Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание при шизофрении

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то, счастлива!
2. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
3. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
4. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
5. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
6. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
7. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
8. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
9. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
10. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
11. Какой врач лечит депрессию?
12. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
13. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
14. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
15. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
16. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
17. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
18. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
19. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
20. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
21. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
22. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
23. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
24. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
25. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
26. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
27. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
28. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
29. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
30. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
31. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
32. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
33. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
34. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
35. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
36. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
37. Деми Мур делилась своим опытом похудения после рождения второй дочери, скаут Уиллис, в 1991 году.
38. Анна хилькевич рассказала о своих третьих родах:
39. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
40. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
41. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
42. Актер Сергей Романович принял ислам, пересадил себе волосы с головы на бороду, и отказался от актерской карьеры.
43. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
44. Предипохондрическое состояние, что это. Нюансы лечения
45. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
46. Я одна умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
47. Уникальная молитва задержания старца Пансофия Афонского.
48. Уроки гипноза для начинающих.
49. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
50. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома