Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на психическое здоровье

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

Появление у малыша проблем с памятью — тревожный звонок. Причиной могут быть как банальная усталость и рассеянность, так и функциональные расстройства мозговой деятельности. Постоянный контроль со стороны родителей способностей к усвоению и запоминанию новых навыков является гарантией правильного развития маленького человека.

Есть ли проблемы с памятью у ребенка, можно определить, отмечая следующие особенности поведения:

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
2. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
3. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
4. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
5. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
6. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
7. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
8. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
9. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
10. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
11. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
12. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
13. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
14. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
15. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
16. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
17. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
18. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
19. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
20. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
21. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
22. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
23. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
24. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
25. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
26. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
27. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
28. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
29. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
30. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
31. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
32. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
33. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
34. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
35. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
36. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
37. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
38. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
39. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
40. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
41. Вот до чего доводят звездные шоу!
42. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
43. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
44. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
45. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
46. У земли ненадолго появится еще одна луна!
47. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
48. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
49. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
50. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)