Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на психическое здоровье

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

Появление у малыша проблем с памятью — тревожный звонок. Причиной могут быть как банальная усталость и рассеянность, так и функциональные расстройства мозговой деятельности. Постоянный контроль со стороны родителей способностей к усвоению и запоминанию новых навыков является гарантией правильного развития маленького человека.

Есть ли проблемы с памятью у ребенка, можно определить, отмечая следующие особенности поведения:

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Цветочные приметы. С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц.
2. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
3. Желайте добра тем, кто против вас.
4. Среди миров, в мерцании светил.
5. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
6. На недавней премии от Hello!
7. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
8. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
9. Атмосфера зимнего вечера.
10. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
11. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
12. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
13. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. Признание ошибки - форма лидерства.
16. Лимит решений - экономия воли.
17. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
18. Каждое принятое решение требует энергии.
19. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
20. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
21. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
22. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
23. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
24. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
25. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
26. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
27. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
28. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
31. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
32. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
34. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
35. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
36. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
37. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
38. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
39. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
40. Какова история Кремля и его значение для России
41. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
42. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
43. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
44. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
45. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
46. Свечи от комаров.
47. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
48. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
49. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
50. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила