Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для здорового образа

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
2. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
3. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
4. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
5. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
6. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
7. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
8. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
9. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
10. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
11. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
12. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
13. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
14. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
15. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
16. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
17. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
18. Непрерывная тревога: как справиться с беспокойством перед сном
19. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
20. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
21. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
22. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
23. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
24. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
25. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
26. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
27. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
28. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
29. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
30. Жуткое поведение шамана на концерте.
31. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
32. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
33. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
34. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
35. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
36. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
37. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
38. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
39. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
40. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
41. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
42. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
43. Три истории притяжения.
44. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
45. У мужа ребенок от первого брака советы психолога. Что делать в такой ситуации мужчине?
46. Знаменитые сильные личности. Топ - 12 важных привычек сильных личностей
47. Как снять гипноз с себя. САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСОЗНАНИЯ 
48. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
49. Что чувствует мужчина после развода если он инициатор. Мужские игры после развода
50. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий