Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание для здорового образа

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
2. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
3. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
4. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
5. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
6. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
7. Отношение к тем: взгляд изнутри
8. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
9. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
10. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
11. Паническая атака: опасность для жизни или миф
12. "Вообще Дичь": Дзюба запрещает жене пользоваться соцсетями.
13. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
14. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
15. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
16. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
17. Наташа королева в отличной форме: "я выгляжу как в 18 лет!
18. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
19. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
20. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
21. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
22. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
23. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
24. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
25. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
26. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
27. Мэйо хоторнский эксперимент кратко. Хоторнский эксперимент
28. Чем экстраверт отличается от интроверта. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
29. Брось меня не порть себе жизнь. Сказка о том, как мы портим себе жизнь:
30. Цели и задачи психологического консультирования. Определение понятия, цели, задачи психологического консультирования
31. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
32. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
33. Унижения и оскорбления мужа приводят меня в отчаяние. Муж принижает нас перед посторонними людьми
34. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
35. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
36. С чего начать изучение психологии самостоятельно. «Психология человека» от 4BRAIN
37. Могут ли быть бывшие супруги друзьями. Дружба между бывшими супругами: возможно ли это?
38. Наклон вперёд из положения стоя просто и безопасно.
39. Молитва гештальтиста перлза. Фриц Перлз
40. О чем говорят расширенные зрачки глаз. Расширенные зрачки: причины возникновения
41. Ребенок перестал хотеть ходить в садик советы психолога. Возможные причины
42. Тест онлайн на фригидность. Тест на фригидность для девушек
43. Заболевания психология болезней. Таблица заболеваний Луиза Хей
44. Как начальника самодура поставить на место. Если начальник самодур
45. Вам Мой совет при любых. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
46. Как мужчина поступает, чтобы женщина добивалась его сама
47. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
48. Чистка лимфы солодкой и энтеросгелем отзывы врачей. Сироп солодки и Энтеросгель чистка лимфосистемы: отзывы
49. Притчи про семью. Притча о семейной жизни.
50. 10 признаков влюбленного мужчины. 1 Как понять, что мужчина влюблен?