Новости

Я не привык искать тайные смыслы, скрытые послания, разгадывать шифры или все то, что называется бессмысленной и пустой тратой своего драгоценного времени, коего у нас слишком мало. Каждому отведено определенное количество шагов и тратить свой шаг- значит понимать цену выбранного Пути. Что до меня: прогулки я очень любил.
Мне нравилось бродить по возведёнными над речными бликами мостам, окруженными необъятными по красоте и масштабам природы лесами; кроны деревьев зазывали мое внимание к себе своим великолепием. Я подходил к каждому дереву, и, боясь жуков и муравьев, все равно прикладывал ладонь к его коре, всматриваясь в каждую трещину, буквально изучая очередной извилистый лабиринт между прошлым и будущим.

Все переживают стресс по-разному, а в случаях затяжных стрессовых ситуаций организм может «выдать» неожиданную для человека реакцию в виде панической атаки. Что это такое? Как вести себя в случае панической атаки? Как помочь себе и другому человеку в случае приступа? Об этом рассказала Ирина Голотина, врач-терапевт ООО «ИНВИТРО-Ростов-на-Дону».

Что такое паническая атака?

Паническая атака – внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги или страха, чаще всего страха смерти, реже – потери сознания, контроля, беспомощности или страха «сойти с ума». Паническая атака сопровождается учащенным сердцебиением и ощущением нехватки воздуха, удушьем.

Все реакции нашего организма на внешние факторы заложены природой в качестве инстинктов выживания и самосохранения. Любые сильные эмоции, которые испытывает человек, стимулируют выработку ряда гормонов. Они, в свою очередь, вызывают бурную химическую реакцию в организме.

Когда человек испытывает страх, мгновенно включается в действие симпатическая вегетативная система. От органов чувств по нейронной сети сигналы об опасности поступают в мозг, а именно – в гипоталамус. Оттуда они перенаправляются в гипофиз. Этот небольшой орган нашего мозга дает команду надпочечникам о выбросе адреналина и кортизола.

На днях стало известно, что муж 41-летней поп-звезды Бритни Спирс, 29-летний фитнес - тренер Сэм асгари, подал на развод с певицей. Пара поженилась год назад, до этого они были в отношениях 5 лет. Как говорят инсайдеры, Спирс изменяла мужу прямо дома с персоналом, асгари увидел это на камерах видеонаблюдения. Кроме того, звезда 90-х лупила благоверного и охране приходилось разнимать супругов.

Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

В последнее время доходы супругов сильно уменьшились. Пара признавалась, что денег у них не хватает на то, чтобы продолжать роскошный образ жизни в Калифорнии, включающий огромные расходы на безопасность.

Но, как известно, трудности в отношениях Меган и Гарри возникли не только из-за финансов, но и из-за разногласий с родственниками.

Пока весь мир обсуждает новости о предполагаемом разводе пары, мы решили вспомнить, с чего все начиналось.

Для начала несколько советов для того чтобы самостоятельно преодолеть приступ паники:

Многие взрослые считают усидчивость особенностью темперамента малыша. Но ее также можно рассматривать как навык, который можно приобрести или развить. «Сломать» привычку ребенка отвлекаться не так просто — нужно во многом пересмотреть его образ жизни, график дня и даже список занятий. К тому же, родителям следует понимать, что усидчивость появляется с возрастом, и выработать ее за несколько недель невозможно. Развитие этого «навыка» требует терпения, выдержки и выполнения некоторых правил, позволяющих изменить отношение малыша к происходящим вокруг событиям. Развитие усидчивости у ребенка возможно при следующих условиях:

Старшая сестра Ким кардашьян, 44-летняя Кортни кардашьян вышла замуж за своего бойфренда, ударника группы Blink - 182 Трэвиса баркера.

Теперь стало известно, что звезда реалити ждет ребенка - об этом Кортни сообщила мужу и тысячам зрителей, присутствовавшим на концерте его группы.
"Трэвис, я беременна! ", - Было написано на плакате, который держала в руках Кортни.

Вы когда-нибудь видели женщин, которые не общаются с мужчинами? Одиноких, без ухажеров, запасных вариантов, друзей мужского пола и даже коллег, с которыми можно пофлиртовать. Женщин, у которых из мужчин в жизни только кот. Согласитесь, звучит как страшилка.

Несмотря на то, что мы все прекрасно понимаем, как важно общаться с противоположным полом, одна из наших читательниц столкнулась с осуждением за то, что комфортно себя ощущает в мужской компании. Мы публикуем ее письмо и пробуем разобраться, нормально ли встречаться сразу с несколькими мужчинами.