Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход

Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход

Домашнее насилие – это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Если вы оказались в ситуации, когда ваш муж поднимает на вас руку, важно помнить, что вы не одни и что есть выход из этой ситуации. В этой статье мы расскажем, что делать, если муж бьёт, и как защитить себя и своих близких.

Признание проблемы

Первым шагом на пути к решению проблемы является признание самого факта насилия. Многие женщины пытаются убедить себя, что всё не так плохо, что это было просто разовое проявление гнева или что они сами виноваты в произошедшем. Однако насилие – это не ваша вина. Важно осознать, что физическое насилие – это преступление, и вы имеете право на защиту.

Признаки насилия

• Физическое насилие: удары, ушибы, травмы.
• Вербальное насилие: оскорбления, угрозы, унижения.
• Эмоциональное насилие: издевательства, контроль, манипуляции.
• Сексуальное насилие: принуждение к сексу против воли.
• Экономическое насилие: лишение средств к существованию, контроль над финансами.

Соблюдение безопасности

Если вы столкнулись с насилием, ваша безопасность должна быть главным приоритетом. Даже если вы пока не готовы разрывать отношения, важно быть готовой к любому развитию событий.

Как обеспечить безопасность?

Действие	Описание
Создайте план безопасности	Подумайте, куда вы можете обратиться в случае опасности, соберите необходимые документы и средства.
Сохраните важные документы	Сделайте копии паспорта, свидетельства о браке, свидетельства о рождении детей, медицинских документов.
Найдите безопасное место	Определите, где вы можете временно проживать, если ситуация станет угрожающей.
Сохраните финансовую независимость	Если это возможно, откройте отдельный счёт в банке, чтобы иметь доступ к средствам.

Где искать помощь

Вы не обязаны сталкиваться с этой проблемой в одиночку. Существует множество организаций и служб, которые готовы помочь вам.

Куда обратиться за помощью?

• Полиция: Вы можете подать заявление о домашнем насилии. В некоторых странах есть специальные подразделения, которые занимаются такими делами.
• Горячие линии: Многие города имеют горячие линии поддержки жертв домашнего насилия. Например, в России работает горячая линия "Абсолютно секретно" по телефону 8-800-700-968-1.
• Центры социальной поддержки: Эти центры предоставляют психологическую помощь, юридические консультации и помощь в трудоустройстве.
• Онлайн-ресурсы: Сайты и форумы, где вы можете найти поддержку и советы от других женщин, которые прошли через подобное.

Как защитить детей

Если у вас есть дети, важно подумать о их безопасности и благополучии. Дети, которые становятся свидетелями домашнего насилия, могут испытывать серьезные эмоциональные травмы.

Советы по защите детей

• Объясните детям, что насилие – это не нормально.
• Постарайтесь ограничить их присутствие при конфликтах.
• Обратитесь к детскому психологу, если ребенок проявляет признаки стресса или тревоги.
• Подумайте о том, как обеспечить их безопасность, если вы решите уйти из семьи.

Как начать новую жизнь

Один из самых сложных шагов – это принять решение уйти из семьи. Но важно помнить, что это не конец, а начало новой жизни.

Шаги к новой жизни

• Примите решение уйти и не оглядывайтесь назад.
• Обратитесь за помощью к близким или организациям, которые могут поддержать вас.
• Начните строить новую жизнь, заботясь о себе и своих детях.
• Постепенно восстанавливайте свою самооценку и уверенность.

Помните, вы не одни. Есть люди и организации, которые готовы помочь вам. Не терпите насилие – вы достойны счастья и уважения.

Связанные вопросы и ответы:

Какие первые шаги нужно предпринять, если муж начал применять насилие

Поняв, что происходящее неправильно, женщина может обращается за советами к родственникам, психологам, на форумы и даже идти в группы «ведической» женственности. И слышит вредные советы.

«Он кричит, а ты стань доброй, мягкой, делай все, что он велит». Это приводит к тому, что насилие возрастает в разы! Если нет противодействия, можно применять насилие по нарастающей.

«Исправь его своей любовью . Если будешь любить сильно, он не сможет не отреагировать». Но любовь любовью, а насилие насилием.

«Роди ребенка» , – призывают третьи, не понимая, что нет ничего ужаснее, чем привести и в без того перекошенную семейную систему третьего человека, который ни в чем не виноват, а со временем понесёт эту перекошенную систему ценностей дальше в мир.

«Попытайся ему объяснить, что тебе плохо и больно» . Поверьте, тиран прекрасно слышит ваши слова, однако, если убежден, что «боль помогает исправить женщину», он не остановится.То, что от его действий вам больно, он прекрасно знает и без ваших слов.

«У него детские травмы, тебе надо их исправить» . А может ли вообще исправиться тиран? Да можно, но если он захочет этого сам.

Попытки повести домашнего тирана на семейную терапию, где ему все объяснят, обречена на провал. Если терапевт не опытен в области домашнего насилия, то тиран может склонить его в свою сторону и выставить жену насильницей. Обычно женщины окончательно впадают после этого в самоуничижение. Такие мужчины могут вести себя на психотерапевтических сессиях правильно, а вне них усиливать насилие, выворачивать все сказанное и выставлять женщину виноватой во всем грехах.

«Сходи к бабкам» . Христиане понимают, что это категорически не одобряется церковью, а атеистам стоит напомнить, что они напрасно тратят деньги и время.

«Тогда молись за него!» . Но если вы верите, что Бог должен взять вашего домашнего тирана, отформатировать, как испорченный компьютер, записать нужную программу и вернуть вам в исправленном виде, то вы наивны. Бог не идёт против воли самого человека, даже против воли тирана. Он не может менять содержимое его головы без воли самого человека.

Важно ли обращаться в полицию, если муж бьёт

• Нельзя молчать.

Нужно обязательно рассказать об акте физического или морального домашнего насилия в семье своим родным, друзьям, близким родственникам. Во-первых – вы получите поддержку, во – вторых у вас будут свидетели. Скорее всего отношения с другими людьми у вас натянутые, так как агрессор стремится полностью оградить свою жертву от любого общения на стороне, без его присутствия – вдруг она расскажет кому-то бытовом насилии с его стороны. Не молчите, это может закончиться нехорошо - домашнее насилие еще никогда не приводило к счастливым отношениям.

• Если вас бьют дома – кричите, чтобы соседи могли услышать и подтвердить ваши показания.
• Рассказывайте родным и близким о домашнем насилии, они могут помочь вам.

• Обращайтесь за помощью

Современный мир против домашнего насилия в семье, поэтому в каждом городе есть бесплатный номер доверия: 8-800-7000-600. На него отвечают квалифицированные психологи, они расскажут, как выпутаться из цепей агрессора и что делать дальше. Можно собрать вещи и найти центр помощи женщинам, пострадавшим от насилия в семье, он есть в большинстве городов – откройте карту и найдите его.

• Вам нужен план в случае непредвиденных обстоятельств во время насилия

Жертва никогда точно не знает, когда будет очередная вспышка агрессии и чем она закончится для нее. Спрячьте ключи от дома, деньги, документы, пакет с основными вещами, держите это все в легком доступе, чтобы в случае плохого развития событий насилия – вы могли схватить их и уйти из дома. Берите с собой ценные вещи, их можно будет продать. Поговорите с соседями, чтобы в случае криков из вашей квартиры, они сразу вызвали полицию.

Как защитить себя и детей в ситуации домашнего насилия

Деньги — это важнейшая часть семейных отношений. Конечно, большая часть семей создается на основе любви. Однако ведение общего хозяйства — это вещь сугубо материальная, тут одними чувствами не обойдешься. Здесь приходится совмещать потребности и интересы каждого члена семейной ячейки. Поэтому возникает необходимость расставлять приоритеты и грамотно планировать расходы.

Прежде в ходу был так называемый патриархальный брак, когда основным добытчиком был мужчина. Он зарабатывал деньги, а жена занималась домашним хозяйством, созданием семейного очага и воспитанием детей. И даже если она работала, то зарабатывала несравненно меньше главы семейства, поэтому ее финансовый вклад, по сравнению с вкладом супруга, был относительно невелик.

В этом случае основным распорядителем средств был мужчина. Он считал себя вправе контролировать расходы, определять, на какие нужды можно выделить деньги, а какие потребности можно урезать или вообще отодвинуть на неопределенный срок. Такая психология была типичной для многих супружеских пар.

Конечно, женщины при этом испытывали отрицательные эмоции, но мирились с ними, так как понимали, что в одиночку они не справятся с обеспечением и воспитанием детей. Поэтому они принимали такое положение вещей, как должное. Супруг решал, на что можно тратить деньги, а на что нельзя. Ведь он больше зарабатывает, поэтому имеет право, — полагали они. Такая психология характерна для зависимой, неравноправной женщины.

Однако в настоящее время патриархальный брак в большинстве случаев остался в прошлом. Сейчас многие женщины лучше образованы, чем мужчины, к тому же, они не менее амбициозны, ставят перед собой цели и добиваются их. В результате зарабатывают не меньше своих мужей, а иногда и больше их.

Где можно получить психологическую помощь при насилии со стороны мужа

Здравствуйте, Юлия.

Вы знаете, нет ничего удивительного в том, что после того, через что вы прошли, вы чувствуете сейчас охлаждение и отстраненность от своего мужа. Ваша стена в душе - это результат того опыта, который вы пережили и игнорировать ее - это обманывать саму себя. Да, любовь проходит, если вы в ответ на свою любовь и преданность получаете унижения, оскорбления и побои. Понимаю, что сейчас у вас в душе много чувств, мыслей, воспоминаний и надежд и вы не знаете, как со всем разобраться, но одно я вижу несомненно - в вашей теперешней семейной жизни вы не чувствуете себя хорошо, счастливо, или хотя бы спокойно.

Я понимаю, что у вас было много хорошего, но также вижу и более полную картину реальности.

Ваш муж неоднократно вас унижал и избивал, затем через какое-то время возвращался, просил прощения и уверял, что больше это не повториться. Вы уже не раз его прощали и возвращались к нему, в надежде, что все наладится. Но как я вижу по вашему рассказу - на самом деле ваши отношения только ухудшались, а его агрессия и насилие только нарастают. А ваши чувства естественно ослабевали, потому что трудно любить своего мучителя.А то, что остается - это эмоциональная привязанность, от которой действительно быстро не освободиться. Она как раз и подпитывается воспоминаниями о хорошем опыте. Но к реальности "здесь и сейчас" такие чувства могут уже не иметь никакого отношения. А реальность - это то, что вы СЕЙЧАС чувствуете к мужу и то, что сейчас вы не чувствуете его близким и не хотите приближаться. Эта ваша "стена" в душе - реальность. Возможно она состоит из многих чувств - недоверие, неприязнь, неуважение, обида, злость или другие чувства. Прислушайтесь к себе. Возможно вы уже чувствуете в душе, что не можете быть с тем, кто заставляет вас страдать, и это здоровый процесс самозащиты.

Ответьте себе на важный вопрос - на чем сейчас основана ваша надежда, что все изменится к лучшему? Возможно ваш муж предпринимает какие-то шаги, чтобы разобраться со своими вспышками агрессии, обратился к психологу или т.п. Если нет - изменения маловероятны. А с вашей стороны вы пишете, что уже не чувствуете ни любви к мужу, ни влечения, ни желания "открывать ему душу". И вас легко понять, как можно быть близким с тем, с кем не чувствуешь себя безопасно. Вы действительно хотите жить, как на пороховой бочке?

А то, что бабушки учат свои дочерей и внучек терпению в семейной жизни, совсем не удивительно - они основываются на своем опыте, когда за мужчину нужно было цепляться любой ценой, потому что одной выжить было очень трудно, а быть не замужем стыдно. Я не раз слышала "наставления" заботливых бабушек, что пусть алкоголик, пусть бьет и унижает, но муж должен быть. Надо быть замужем и точка. Это воспитывает сознание мазохистки - жить с тем, кто заставляет тебя страдать, терпеть это и еще любить своего мучителя, и искать в себе причины, почему она заслужила наказание. Это совсем не норма, я уже не говорю о счастье в такой семье! Зачем же сейчас жить установками прошлого? Живите настоящим. Жить в тревоге, не чувствовать себя в безопасности и любви с собственным мужем - это выбор женщин, которые согласны страдать ради того, чтобы только быть замужем, из страха остаться одинокой. Но точно не тех женщин, которые любят и ценят себя.

Я считаю, вы ставите себе вполне логичный вопрос - нужно ли это продолжать? Другими словами, есть ли ради чего вам еще терпеть и игнорировать свои чувства, которые сигналят вам о том, что вам плохо и дискомфортно жить с этим мужчиной. Ради чего вы хотите сохранять такую семью, вам нужно ответить себе самой, и как можно откровеннее.

Сохранять семью или разводиться - это только ваше решение. Но самое главное для вас - разобраться в себе и понять свои мотивы. Какое бы решение вы не приняли, вам нужно осознавать, на основании каких ожиданий и чувств вы приняли это решение. И еще - осознавать реальные риски, то есть основывайте свое решение не на надеждах (другими словами фантазиях), а на реальных фактах.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.64; Отзывов: 7

Автор: Дзюба Ольга Евгеньевна

Город: Киев

Квалификация: Психолог

Хотите задать вопрос психологу?

Как финансово обеспечить себя, если муж контролирует все доходы

Вот несколько способов, которые помогут вам доказать факт побоев в частной клинике:

1. Сохраните документацию: важно сохранять все медицинские документы, которые свидетельствуют о полученных травмах. Возможно, вам был выдан медицинский отчет или заключение о наличии побоев. Также полезно иметь копии счетов или квитанций об оплате услуг клиники.

2. Фотографии и видео: если у вас есть возможность, сделайте фотографии полученных травм и синяков. Это может служить важным физическим доказательством. Также стоит обратиться к людям, присутствовавшим в клинике во время нападения, и попросить их записать видео с моментом насилия.

3. Вызовите полицию: в случае физического насилия, обратитесь в полицию и составьте официальное заявление о произошедшем инциденте. Полиция проведет следствие и составит протокол, который станет важным доказательством.

4. Поиск свидетелей: если в клинике было достаточное количество людей во время нападения, попробуйте найти свидетелей, которые могут подтвердить вашу историю. Проследите за тем, чтобы предоставить их контактные данные в полицию или своему адвокату.

5. Консультация с адвокатом: консультация с опытным юристом поможет вам разобраться в вашей ситуации и определить наиболее эффективные способы защиты ваших прав и доказательств нарушений.

Не забывайте, что каждый случай индивидуален, и эти рекомендации должны быть применены только в соответствии с конкретной ситуацией. Если вам трудно самостоятельно собрать доказательства, обратитесь за помощью к опытному юристу.

Нужно ли сохранять брак, если муж продолжает применять насилие

⠀

Давайте предположим, что произошло то, чего все так боялись, и ребенок говорит, что он подвергся сексуализированному насилию. Что делать?

⠀

1️⃣ Отнеситесь к ребенку серьезно. Даже если ребенок не сообщает о пережитом на прямую, травмирующий опыт влияет на его психику, здоровье и поведение. Ваша задача как взрослого, защитить права ребенка и обеспечить ему помощь со стороны специалистов.

⠀

2️⃣ Попытайтесь оставаться спокойным. Ребёнок склонен оценивать опасность происшествия, исходя из эмоциональной реакции взрослых: он будет сильнее травмирован, если взрослые выглядят испуганными и неспособными справиться с ситуацией.

⠀

3️⃣ Успокойте и поддержите ребенка словами.

«Хорошо, что ты мне сказала. Ты правильно сделал(а)»;

«Ты в этом не виноват(а)»;

«Я сделаю все для того, чтобы тебя защитить»;

«Мне надо сказать кое-кому о том, что это случилось. Они захотят задать тебе несколько вопросов. Они помогут сделать так, чтобы ты чувствовал(а) себя в безопасности»

Помните, что вы можете дать понять ребенку, что вы понимаете, что он чувствует по этому поводу.

⠀

4️⃣  Не думайте, что ребенок обязательно ненавидит своего обидчика или сердится на него.

Он может оказаться членом семьи или близким, не давите на чувство вины и не катастрофизируйте произошедшее.

⠀

5️⃣ Следите за тем, чтобы не давать обещаний, которые вы не можете исполнить

Например: «Твоя бабушка не расстроится» или «С тем, кто тебя обидел, ничего не сделают».

⠀

6️⃣ Обратитесь в полицию и/или органы опеки.

Это можно сделать тремя способами: на сайте МВД, по почте или лично. Написать заявление в полицию и/или органы опеки может любой человек, не обязательно законный представитель ребенка. Вы не обязаны предоставлять какие-либо доказательства. 

⠀

7️⃣ Обратитесь за квалифицированной психологической и правовой помощью для ребенка

Не делайте поспешных выводов, лучше обратиться за качественной помощью к специалистам, имеющим опыт работы со случаями насилия.

⠀

Сохраните этот пост, разошлите его друзьям - и пусть он никогда вам не пригодится (но будет под рукой).

Как документировать случаи насилия для дальнейших юридических действий

Домашнее насилие всё ещё является одной из самых актуальных проблем нашего общества. При этом, и одной из самых замалчиваемых . Семейные разборки происходят за закрытыми дверями, и порою даже трудно представить, что именно тот или иной человек переживает настоящий ужас дома.

В последние годы некоторые женщины стали не бояться открыто говорить об этой проблеме, потому что именно они чаще всего попадают в руки абьюзеров и подвергаются насилию. Однако в некоторых случаях от этого не застрахованы и мужчины. Они тоже терпят психологический и физический абьюз, но им сложнее это продемонстрировать на широкое обозрение. К сожалению, домашнее насилие не проходит мимо детей, которые вынуждены не по своей воле испытывать на себе неадекватные реакции взрослых.

Комплекс Жертва-Агрессор

Если в семье происходят избиения, унижения, высмеивания, слышатся фразы «Это ты меня доводишь!» или «Мне ничего не будет за то, что я ударю тебя», то мы однозначно можем сказать, что пара людей находится в комплексе Жертва-Агрессор . Это их роли в сценарии взаимоотношений. Примечательно то, что уже в самом начале знакомства женщина и мужчина бессознательно принимают одну из позиций, где первый будет обижать, а второй - терпеть. Дальше это всё только усугубляется. Подобные «договорённости» происходят без нашего сознательного ведома, так как люди общаются и на других уровнях психики.

На самом деле, во всех людях есть фигуры и жертвы, и агрессора. Однако зачастую принимается и осознаётся только одна их них. Вторая же вытесняется в партнёра, в котором тоже есть подобное расщепление. В таких парах и семьях формируется интенсивное чувство вины. Там же присутствует невероятная боль, злость и страх. Если Вы слышите, что люди, в чьей семье происходят эпизоды физического или морального насилия, говорят, что они счастливы, то это чистый самообман.

Можно ли навсегда остановить насилие в семье?

Безусловно, можно, но со многими «но». Давайте разбираться, что именно необходимо делать, если Вы переживаете разного рода абьюз в отношениях:

В первую очередь, избавьтесь от иллюзии, что Вы можете поменять другого человека. Как говорится, если хочешь изменить мир, начни с себя. Личная психотерапия и самостоятельная работа над собой поможет выйти из роли жертвы и принять своего внутреннего агрессора, то есть исцелить внутренний комплекс. В таком случае, в отношениях может сложиться две истории. 1. Партнёр автоматически поменяется рядом с Вами, так как у него больше не будет триггеров, за которые он цеплялся раньше. 2. Вы решите, что Вам нужен другой партнёр. Особенно, если прежний захочет продолжать играть в деструктивные игры.

Семейная психотерапия. Существуют пары, которые действительно осознают, что происходит настоящая катастрофа, когда они ругаю тся. Есть мужчины и женщины, раскаивающиеся в своих поступках. В таком случае, можно попробовать решить проблему совместно. Опять же, либо это сблизит пару и устранит проблему, либо же люди поймут, что им дальше не по пути. Вероятность 50 на 50.

Просто уйти. Действительно иногда происходят страшные вещи. Партнёры угрожают, наносят колоссальные увечья, ограничивают в свободе и погружают на эмоциональное дно, что остаётся только бежать из подобных отношений. Обращаться в центры помощи жертвам домашнего насилия и проходить длительный курс психотерапии, который должен длиться не меньше года.

Домашнее насилие - это проблема. Просто так и само собой это не пройдёт. Не подвергайте свою жизнь и психическое здоровье опасности. Отношения придуманы не для того, чтобы в них страдать, даже если что-то хорошее есть при всём остальном ужасе в паре.

Жертва и агрессор играют в своеобразную игру, которую можно остановить только самостоятельно. Не ждите от спасателей, друзей и родственников, что они пожалеют Вас и заступятся. Возьмите ответственность за собственную жизнь, а также за психоэмоциональное здоровье детей и сделайте первый шаг на пути решения проблемы.