Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
3. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
4. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
5. Мужик сказал - мужик сделал!
6. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
7. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
8. Признание ошибки - форма лидерства.
9. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
10. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
11. Оцифровка целей - карта движения.
12. Говорите разборчиво и внятно.
13. Согласование ожиданий - страховка отношений.
14. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
15. Распознавание паттернов - карта привычек.
16. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
17. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
18. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
21. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
22. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
23. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
24. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
25. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
26. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
27. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
28. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
29. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
30. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
31. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
32. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
33. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
34. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
35. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
36. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
37. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
38. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
39. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
40. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
41. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
42. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
43. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
44. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
45. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
48. Социологическая фобия: как люди боятся общества
49. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
50. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках