Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
2. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
3. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
4. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
5. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
6. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
7. А у цекало губа не дура.
8. Причины возникновения раздражения:
9. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
10. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
11. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
12. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
13. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
14. Основные правила поведения с больным человеком
15. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
16. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
17. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
18. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
19. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
20. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
21. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
22. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
23. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
24. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
25. Природное лечение панических атак: методы и практики
26. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
27. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
28. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
29. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
30. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
31. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
32. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
33. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
34. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
35. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
36. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
37. Игры Для жены и мужа. Для тебя
38. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
39. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
40. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
41. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
42. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
43. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
44. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
45. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
46. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
47. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
48. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
49. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
50. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.