Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные способы провести время с любимым человеком
2. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
3. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
4. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
5. У Джоли кончились деньги!
6. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
7. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
8. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
9. Психология- наука изучающая Что?
10. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
11. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
12. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
13. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
14. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
15. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
16. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
17. От невозмутимости до равнодушия: как блаженное бесчувствие влияет на нашу жизнь
18. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
19. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
20. Какие осложнения могут возникнуть после операции
21. Размышления о неуверенности в своих чувствах
22. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
23. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
24. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
25. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
26. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
27. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
28. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
29. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
30. Можно ли умереть от страха на аттракционе. Можно ли умереть от страха?
31. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
32. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
33. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
34. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
35. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
36. Я - высказывание и, что им не является.
37. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
38. Я один умный в белом пальто стою красивый. Один я умный, в белом пальто стою красивый.
39. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики
40. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
41. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
42. Поза скорпиона в йоге для начинающих
43. Кольцо на безымянном пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
44. В Риге пройдет спектакль с голыми актерами для голых зрителей.
45. Теория поля Курта Левина краткое содержание. Значимость теории поля Курта Левина
46. Вкус жизни, что это. Как проявляется вкус к жизни
47. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
48. Женщина и мужчина после расставания. Как мужчины переживают расставание
49. Что изучает наука энергии цифр. Энергетика (наука)
50. 10 советов, как перестать принимать все близко к сердцу. 10 рекомендаций о том, как перестать принимать все близко к сердцу