Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Такое редкое явление - фасциация есть.
2. Отстань от себя.
3. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
4. "19 Лет вместе, но потом - развод!
5. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
6. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
7. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
8. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
9. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
10. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
11. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
12. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
13. Счастье - это когда любишь ты.
14. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
15. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
16. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
17. Зендея вся в белом прибыла на показ Louis Vuitton в Париже после новостей о своей свадьбе с томом холландом.
18. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
19. Анна Ардова рассказала о личной жизни после смерти второго мужа от рака.
20. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
21. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
22. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
23. Умерла актриса Наталья Климова, снежная королева невероятной красоты из фильма 1966 года.
24. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
25. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
26. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
27. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
28. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
29. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
30. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
31. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
32. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
33. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
34. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
35. Свойства бессознательного по Фрейду.
36. Синдром незавершенного действия.
37. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
38. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
39. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
40. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
41. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
42. "Люблю тебя бесконечно!
43. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
44. Нейтральный тон - мост в конфликте.
45. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
46. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
47. На фото - девочка лили из сша.
48. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
49. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
50. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.