Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
2. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
3. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
4. Это компенсаторный механизм.
5. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
6. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
7. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
8. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
9. Ты никогда не изменишь партнера.
10. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
11. О близости: путь к другому.
12. "Ненастоящая" мама, спасшая легенду: Евгения лихалатова в жизни Владимира Высоцкого.
13. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
14. Как готовятся к свиданию: девушки против мужиков - честное сравнение.
15. Ситуации вторжения в личные границы.
16. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
17. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
18. Агрессия как защитный механизм и её корни в детских травмах.
19. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
20. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
21. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
22. Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.
23. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
24. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
25. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
26. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
27. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
28. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
29. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
30. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
31. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
32. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
33. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
34. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
35. "Шокирующие" новости: экс - ведущий "битвы экстрасенсов" заявил, что.
36. Самые распространенные мудры.
37. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
38. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
39. Как привлечь внимание за 5 минут: Софи Лорен и Джейн мэнсфилд.
40. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
41. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
42. Ей было всего 22 года.
43. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
44. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
45. "Интересно, будет третья девочка?
46. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
47. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
48. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
49. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
50. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.