Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. "Возможно Из-за Этого У Меня ДО СИХ ПОР НЕТ Детей" Сысоева снова подняла историю с федункив.
2. Мужская бытовая инвалидность до абсурда дошла.
3. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
4. Развод за спиной или ошибка суда?
5. Прививка от "Макулатуры": как мать Андрея Тарковского сформировала гения с помощью толстого.
6. Девушки вспомнили самые кринжовые поступки бывших.
7. Пройти через ипотеку и остаться домом: в сети обсуждают манифест о зрелой любви и семейных ценностях!
8. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
9. Новость дня: ученые из калифорнийского университета в риверсайде открыли новый род клопов и назвали его в честь Тейлор свифт и ее фандома.
10. Как прокачать дикцию за 3 минуты в день и спасительная сила добра: подборка, которая вдохновляет.
11. На заметку! 3.
12. Спустя 24 года Безруков и "Фарик" из "бригады" повторили ту самую сцену.
13. Расставание - это смерть отношений, а не смерть людей.
14. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
15. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
16. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
17. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
18. 8 часов страданий ради идеального кадра: как создавался легендарный грим мистик.
19. Оздоравливающий рецепт из свеклы.
20. 9 недугов, которые лечит герань.
21. Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи.
22. Август 1905 года.
23. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
24. Маргарет куолли и Джек антонофф расстались, уверены в сети.
25. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
26. Среди путешествующих пар набирает популярность новый тренд - "Развод в Аэропорту".
27. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
28. Мэр города переоделся бездомным, чтобы проверить, как его собственная администрация работает с людьми без крова.
29. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
30. Интимнее, чем секс.
31. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
32. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
33. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
34. Эмпат говорит: "Хватит".
35. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
36. Ору на ребенка как ненормальная: как перестать кричать на детей.
37. Почему я одна?
38. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
39. Принимайте меня такой, какая я есть.
40. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
41. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
42. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
43. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
44. Тотальный контроль - слабость или сила?
45. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
46. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
47. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
48. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
49. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
50. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.