Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
2. Hapушать границы - это.
3. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
4. Эмпат говорит: "Хватит".
5. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
6. Сила аутентичности: реальная история казанского самородка розы Хайруллиной, переписавшей правила моды и кино.
7. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
8. Мужчине отношения гораздо нужнее, чем женщине.
9. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
10. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
11. Из воспоминаний. Анны достоевской.
12. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
13. Помните девочку, которую разрезало катером?
14. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
15. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
16. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
17. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
18. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
19. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
20. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
21. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
22. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
23. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
24. Тревога накрывает? 5.
25. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
26. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
27. Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.
28. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
29. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
30. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
31. Копытом по голове - к свадьбе!
32. Как выглядела древняя камасутра.
33. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
34. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
35. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
36. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
37. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
38. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
39. Замуж за идиота выйти.
40. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
41. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
42. "Оставила Сына на Бабушку": тайна старшего ребенка Оксаны акиньшиной, о котором она молчала годами.
43. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
44. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
45. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
46. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
47. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
48. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
49. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
50. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.