Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
2. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
3. "Годовщина", Валид эбейд.
4. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
5. Когда доброта форму обретает.
6. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
7. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
8. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
9. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
10. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
11. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
12. Боль прожить нaдо.
13. Любовь - это встреча в аэропорту.
14. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
15. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
16. Счастье - это когда любишь ты.
17. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
18. Это гнусная ложь, что великому искусству необходимо страдание.
19. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
20. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
21. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
22. Тридрангар: маяк на краю мира.
23. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
24. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
25. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
26. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
27. Они ненавидят друг друга.
28. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
29. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
30. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
31. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
32. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
33. Трагическая судьба верной Гали: как секретарь Есенина ушла за ним на ваганьковском кладбище.
34. Ей было всего 22 года.
35. Не будем пить из одного стакана.
36. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
37. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
38. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
39. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
40. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
41. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
42. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
43. Контроль не равен влиянию.
44. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
45. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
46. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
47. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
48. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
49. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
50. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.