Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь я Уверена, что он Тупой и е * Анутый": Айза обрушилась на Артемия Лебедева.
2. "Не про то, как Стать Удобной": в сети вирусится манифест о том, зачем женщинам нужна психология.
3. Раздумываешь, как увековечить поступление деточки в институт?
4. "Самое красивое кольцо на свете, о котором я мечтала!
5. Новость дня: ученые из калифорнийского университета в риверсайде открыли новый род клопов и назвали его в честь Тейлор свифт и ее фандома.
6. Почему мужчины и женщины изменяют даже тем, кого любят.
7. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
8. 10 интересных фактов про иван-чай:
9. У меня была буквально такая же история.
10. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
11. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
12. В городском автобусе 66-летний мужчина несколько раз приставал к 18-летней девушке.
13. Правила этикета для внешнего вида.
14. Анна Калашникова призналась, что у неё есть второй сын.
15. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
16. Актриса Ирина Безрукова получила перелом левой ноги - это первая серьезная травма в её жизни.
17. Современники называли брак Николая II и Александры Фёдоровны "Медовым Месяцем Длиной в 23 Года".
18. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
19. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
20. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
21. Близocть - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
22. Легенда тяжелой атлетики: феноменальные рекорды Леонида Тараненко.
23. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
24. Cнаpужи это может выглядеть как ревность, придирки или излишний контроль.
25. Обыденный и ответственный подходы к эмоциям (по у. глассеру).
26. Москва, 1950-е годы.
27. "Сцена Лечит Артиста": Ольга Бузова рассказала, как проходит её восстановление.
28. Не забывайте опускать стакан.
29. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
30. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
31. 26 кукол нашли в квартире нижегородского лингвиста.
32. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
33. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
34. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
35. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
36. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
37. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
38. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
39. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
40. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
41. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
42. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
43. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
44. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
45. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
46. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
47. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
48. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
49. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
50. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.