Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги для укрепления

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
2. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
3. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
4. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
5. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
6. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
7. Хочешь добавить яду в отношения?
8. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
9. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
10. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
11. Снова слухи о Рианне!
12. Александр Головин своё счастье в СЕМЬЕ нашёл.
13. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
14. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
15. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
16. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
17. Первая леди фитнеса: как Бетти бросмер монетизировала свою талию в 53 см и изменила мир моды.
18. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
19. Что разрушает женщину?
20. Вера в своего мужчину.
21. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
22. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
23. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
24. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
25. "Мне Противно на Тебя Смотреть": дочь даны Борисовой вынесла сор из избы, рассказав о жестоких упреках матери.
26. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
27. 60 лет без мамы.
28. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
29. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
30. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
31. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
32. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
33. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
34. Любовь - это встреча в аэропорту.
35. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
36. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
37. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
38. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
39. Саморазвитие. Йога. Психология.
40. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
41. "Кто будет отвечать?
42. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
43. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
44. Плачу и задыхаюсь от страха.
45. "Шокирующие" новости: экс - ведущий "битвы экстрасенсов" заявил, что.
46. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
47. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
48. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
49. Как прекратить судить других людей?
50. Связь характера с болезнями.