Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эффективное укрепление

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Koго мы в отношениях ищем?
2. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
3. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
4. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
5. Книги по работе с психосоматикой.
6. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
7. Жена Брюса Уиллиса призналась, что живёт в состоянии постоянного траура.
8. У славы копейкина диагностировали биполярное аффективное расстройство.
9. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
10. 7 видов удовольствий помимо еды.
11. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
12. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
13. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
14. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
15. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
16. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
17. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
18. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
19. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
20. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
21. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
22. Егор крид стал крёстным отцом.
23. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
24. Новое фото Аллы Пугачёвой удивило фанатов: "Совсем не Похожа".
25. Россияне до 39 лет могут получить статус молодёжи по версии минздрава.
26. Это компенсаторный механизм.
27. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
28. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
29. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
30. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
31. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
32. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
33. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
34. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
35. Вера в мужчину может разрушить отношения.
36. Что разрушает женщину?
37. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
38. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный жираф покинули этот мир в один день.
39. "Мне Противно на Тебя Смотреть": дочь даны Борисовой вынесла сор из избы, рассказав о жестоких упреках матери.
40. "С ней можно не только …" -.
41. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
42. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
43. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
44. 13-Летняя дочь Бони устроила истерику из-за полёта в Дубай в эконом - классе.
45. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
46. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
47. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
48. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
49. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
50. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.