Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эффективное укрепление

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Какой врач лечит депрессию?
2. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
3. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
4. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
5. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
6. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
7. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
8. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
9. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
10. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
11. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
12. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
13. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
14. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
15. От невозмутимости до равнодушия: как блаженное бесчувствие влияет на нашу жизнь
16. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
17. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
18. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
19. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
20. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
21. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
22. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
23. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
24. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
25. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
26. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
27. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
28. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
29. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
30. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
31. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
32. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
33. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
34. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
35. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
36. Человеку нужен человек.
37. Асана Поза дерева Врикшасана. Врикшасана — Поза дерева
38. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
39. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
40. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
41. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
42. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
43. Брось меня не порть себе жизнь. Сказка о том, как мы портим себе жизнь:
44. Злые шутки: обижают вас не просто так ….
45. Женская и мужская энергия. Муладхара
46. Дочь от первого брака важнее новой жены. Сложный выбор: новая жена или дети от первого брака
47. Люди вместе пока они хотят быть вместе. Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе.
48. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
49. Постоянно обзывает муж. Причины семейной тирании
50. Боязнь грязи и микробов фобия. Как проявляется боязнь грязи и микробов?