Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
2. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
3. Настоящий герой в одиночку животных из пылающего здания вывел.
4. Рекордсмены по любви: агутин и варум празднуют 28-ю годовщину.
5. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
6. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
7. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
8. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
9. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
10. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
11. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
12. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
13. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
14. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
15. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
16. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
17. Как часто парам нужно заниматься сексом?
18. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
19. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
20. Женщины в возрасте от 20 до 59 лет, занимающиеся сексом чаще одного раза в неделю, живут дольше.
21. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
22. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
23. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
24. Боль прожить нaдо.
25. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
26. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
27. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
28. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
29. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
30. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
31. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
32. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
33. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
34. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
35. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
36. После удара стихии в ноябре 2023 года акапулько оказался завален грязью и обломками, а жители - без жилья и помощи.
37. Семья Василия шукшина на последнем совместном фотоснимке.
38. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
39. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
40. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
41. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
42. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
43. Про годовасиков, которым за 30.
44. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
45. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
46. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
47. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
48. На недавней премии от Hello!
49. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
50. На этой фотографии - история целого поколения.