Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
2. Бунт из-за невест.
3. Под покровом любви: как Александра Федоровна управляла империей через Николая II.
4. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
5. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
6. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
9. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
10. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
11. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
12. Отношения в тишине после бурь растут.
13. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
14. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
15. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
16. Отказ - тоже забота о связи.
17. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
18. Суть близких отношений - оставаться собой.
19. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
20. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
21. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
22. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
23. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
24. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
25. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
26. Какие музеи рассказывают о морской истории города
27. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
28. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
29. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
30. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
31. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
32. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
33. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
34. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
35. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
36. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
37. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
38. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
39. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
40. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
41. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
42. Есть ли зоопарки или ботанические сады
43. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
44. Тодоренко подала в суд!
45. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
46. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
47. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
48. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
49. Как связан позвоночник с другими органами.
50. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством