Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Контроль не равен влиянию.
2. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
5. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
6. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
7. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
8. Смысловая пауза - корректор решений.
9. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
10. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
11. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
12. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
13. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
14. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
15. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
16. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
17. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
18. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
19. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
20. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
21. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
22. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
23. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
24. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
25. Жизнь не обязана быть ровной линией.
26. Можно ли посетить музеи Кремля
27. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
28. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
29. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
30. Где можно поиграть в спортивных центрах
31. Что такое и как называется фобия боязни болезней
32. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
33. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
34. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
35. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
36. Какова история основания Красноярска
37. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
38. Мы очищаем организм.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
40. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
41. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
42. Тодоренко подала в суд!
43. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
44. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
45. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
46. Лили коллинз впервые стала мамой!
47. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
50. Что дает чистка языка?