Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт больше не верит в брак.
2. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
3. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
4. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
5. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
6. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
7. 26 кукол нашли в квартире нижегородского лингвиста.
8. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
9. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
10. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
11. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
12. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
13. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
14. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
15. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
16. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
17. Что делать, когда вас что-то злит.
18. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
19. Она одна из лучших теннисисток в истории.
20. Киану ривз и горе, которое не проходит.
21. Девушка, которая была мертва 80 минут.
22. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
23. Когда в отношениях появляются сравнения.
24. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
25. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
26. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
27. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
28. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
29. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
30. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
31. Эмоциональный террор позитивностью.
32. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
33. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
34. В 2026 году палеонтологи сообщили о Находке окаменелостей огромных осьминогов, живших около 100 миллионов лет назад.
35. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
36. Любовь вопреки слухам.
37. Ситуации вторжения в личные границы.
38. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
39. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
40. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
41. Первый признак гордости - это обида.
42. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
43. Мужчины смотрят на других женщин, но забывают ухаживать за своими.
44. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
45. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
46. Счастье - это когда любишь ты.
47. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
48. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.
49. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".
50. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.