Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Знaкома ли вам такая история отношений?
2. Анатомия уличного френдзонинга: почему девушки включают "Режим Невидимки" при виде очередного уличного пикапера.
3. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
4. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
5. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
6. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секyнду почувствовала себя героиней романтической комедии.
7. Современники называли брак Николая II и Александры Фёдоровны "Медовым Месяцем Длиной в 23 Года".
8. 1. в Антарктиде есть место, где привычная логика холода перестаёт работать.
9. Oчень часто эти привычки рождаются не во взрослом возрасте, а намного раньше - в детстве.
10. 9 недугов, которые лечит герань.
11. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
12. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
13. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
14. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
15. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
16. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
17. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
18. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
19. Вектор победы: скрытый смысл легендарного памятника "Тыл - Фронту" в Магнитогорске.
20. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
21. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
22. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
23. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
24. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
25. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
26. Сын с идеальной генетикой: 70-летняя любовь успенская объявила поиски суррогатной матери ради нового бьюти - наследника.
27. Сепарация на миллион: как независимый выбор старшего сына Максима лагашкина перевернул шаблоны о звездных детях.
28. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
29. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
30. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
31. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
32. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
33. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
34. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
35. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
36. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
37. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
38. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
39. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
40. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
41. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
42. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
43. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
44. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
45. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
46. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
47. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
48. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
49. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
50. В 2026 году палеонтологи сообщили о Находке окаменелостей огромных осьминогов, живших около 100 миллионов лет назад.