Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
2. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
3. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
4. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
5. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
6. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
7. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
8. Осознанная пауза - антидот импульсам.
9. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
10. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
11. Отказ - тоже забота о связи.
12. Добросказать - значит договориться.
13. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
14. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
15. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
16. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
17. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
18. Как стать гибким: пошаговое руководство
19. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
20. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
21. Какие лучшие кафе для отдыха
22. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
23. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
24. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
27. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
28. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
29. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
30. Какие театры Москвы самые знаменитые
31. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
32. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
35. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
36. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
37. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
38. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
39. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
40. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
41. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
42. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
43. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
44. 23 способа поставить мозги на место.
45. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
46. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
47. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
48. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
49. Гипноз: мифы и реальность
50. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом