Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
2. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
3. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
4. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
5. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
6. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
7. Какие лучшие кафе для отдыха
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
9. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
10. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
11. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
12. Усталость - не слабость.
13. Молчание - это не всегда знак согласия.
14. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
15. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
16. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
17. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
18. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
19. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
20. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
21. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
22. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
23. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
24. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
25. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
26. 23 способа поставить мозги на место.
27. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
28. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
29. Лили коллинз впервые стала мамой!
30. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
31. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
32. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
33. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
34. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
35. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
36. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
37. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
38. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
39. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
40. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
41. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
42. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
43. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
44. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
45. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
46. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
47. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
48. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
49. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
50. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков