Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
3. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
4. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
5. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
6. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
7. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
8. О пользе нетерпения в отношениях.
9. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
10. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
11. "Мама, МЫ НЕ Хотим Умирать": дагестанец вытащил семью из утопающей машины.
12. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
13. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
14. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
15. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
16. Счастье - это когда любишь ты.
17. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
18. Ваш мозг всё может.
19. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
20. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
21. Николай должанский - философ, который превратил жизнь в клоунаду.
22. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
23. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
24. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
25. Плачу и задыхаюсь от страха.
26. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
27. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
28. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
29. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
30. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
31. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
32. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
33. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
34. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
35. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
36. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
37. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
38. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
39. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
40. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
41. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
42. Эфирные масла против выпадения волос.
43. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
44. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
45. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
46. Это Анна и её кот плюха!
47. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
48. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
49. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
50. Тепло в голосе лечит быстрее слов.