Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
2. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
3. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
4. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
5. Интересная методика очищения печени изюмом.
6. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
7. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
8. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
9. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
10. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
11. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
12. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
13. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
14. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
15. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
16. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
17. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
18. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
19. Один из самых умных актёров современности.
20. Её изнасиловал учитель рисования.
21. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
22. Почему я одна?
23. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
24. У всех за плечами имеется тот или иной опыт.
25. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
26. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
27. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
28. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
29. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
30. Она одна из лучших теннисисток в истории.
31. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
32. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
33. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
34. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
35. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
36. Почему нужно выбрасывать старое.
37. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
38. Любовь вопреки слухам.
39. На этoм фото запечaтлена Анастасия Пopфиpьевна Мельникова, фeльдшер из села бoльшой улуй, вмecте с пациентом.
40. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
41. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
42. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
43. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
44. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
45. Фотосессия Ричарда аведона 1958 года открыла миру новую Мэрилин Монро - дисциплинированного мастера трансформации.
46. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
47. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
48. Отстань от себя.
49. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
50. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.