Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
2. Тотальный контроль - слабость или сила?
3. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
4. Из воспоминаний. Анны достоевской.
5. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
6. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
7. Неужели одиночки в моде?
8. Суперклей: ошибка, которая случайно стала легендой.
9. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
10. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
11. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
12. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?
13. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
14. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
15. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
16. Её сердце разорвалось от горя.
17. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
18. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
19. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
20. Когда доброта материю обретает.
21. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
22. А знаете ли вы, почему мы говорим "Сорок", а не "четыредцать"?
23. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
24. Боль прожить надо.
25. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
26. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
27. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
28. Она - звезда, а он - всего лишь тень: 7 пар, где женщины сияют ярче мужчин.
29. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
30. "Старая" в 44.
31. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
32. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
33. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
34. Любовь - это встреча в аэропорту.
35. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
36. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
37. 7 плюсов поцелуя.
38. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
39. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
40. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
41. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
42. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
43. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
44. 10 психологических способов спасти отношения.
45. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
46. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
47. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
48. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
49. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
50. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.