Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог при сколиозе

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
2. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
3. Письмо самoй себе в старость.
4. Смыть сша цунами.
5. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
6. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
7. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
8. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
9. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
10. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
11. Любовь - это встреча в аэропорту.
12. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
13. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
14. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
15. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
16. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
17. В мире каждый день появляются необычные имена.
18. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
19. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
20. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
21. Лепс после расставания с авророй не торопится искать новые отношения.
22. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
23. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
24. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
25. Свойства бессознательного по Фрейду.
26. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
27. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
28. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
29. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
30. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
31. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
32. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
33. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
34. Сопричастность одиночество лечит.
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Время от времени необходимо спрашивать себя:
37. Любовь сильнее времени.
38. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
39. Модульность задач - гибкость планирования.
40. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
41. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
42. Оцифровка целей - карта движения.
43. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
44. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
45. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
46. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
47. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
48. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
49. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".