Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для взрослых

Работа с концентрацией ребенка – важное занятие, чтобы не возникло проблем с обучением, запоминанием.

Упражнения для ребенка нужно сделать регулярными, чтобы результат был наилучшим. Поверьте, результат не заставит себя ждать.

Еще один совет: занимайтесь вместе с ребенком. Почему? Во-первых, ребенок будет следовать Вашему примеру, ему проще повторить, нежели сделать то, что родители сами не хотят делать. Во-вторых, такие упражнения не помешают и родителям, а наоборот дадут спокойствия и внимания. Оно у Вас не лишнее ведь?

Как тренировать внимание. Развитие внимательности и концентрации у взрослых и детей: полезные упражнения

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Техники развития осознанности. Осознанность и концентрацияКонцентрация – это, по сути, владение собственным вниманием и умение перемещать его внутри собственной психики и организма в зависимости от собственных потребностей.

Концентрация – основа практически всех техник осознанности, но и сама по себе уже может многое дать. Для начала, научитесь осознавать свое тело, концентрировать внимание на процессах, происходящих в нем.

Начать можно с дыхания. Просто удерживайте внимание на собственном дыхании, каким бы оно ни было. Потом научитесь удерживать внимание на собственных мышцах, для начала – по отдельности, потом – на больших группах мышц (вся спина, все ноги и т.д.), потом – на всем теле одновременно.

Женской половине человечества очень важно выглядеть привлекательно в любом возрасте. Но, к сожалению, природой предусмотрено то, что с течением времени организм женщины сильно изнашивается. Привлекательность, которая была доступна в 20 и 30 лет, теряется женщиной после 45. На это влияют многие факторы жизни: стресс на работе, несколько беременностей и родов на счету и так далее. Все эти факторы являются причинами для потери привлекательности, но не являются оправданиями. Женщине необходимо следить за здоровьем своего организма и тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
2. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
3. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
4. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
5. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
6. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
7. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
8. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
9. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
10. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
11. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
12. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
13. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
14. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
15. "Вы этого кота видели?
16. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
17. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
18. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
19. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
20. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
21. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
22. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
23. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
24. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
25. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
26. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
27. Боязнь клоунов фобия, как называется. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
28. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
29. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
30. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
31. Что такое вельд в рассказе. Значение слова «вельд»
32. Какое полушарие мозга у вас более развито. Как определить, какое полушарие мозга у вас доминирует
33. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
34. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
35. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
36. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
37. 200 книг для интеллектуалов.
38. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
39. Форум вторые жены и первые дети.
40. Марина албаева управление гневом. Начальные рекомендации по управлению гневом
41. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
42. Когда нужны занятия психолога с детьми 2-3 лет. КОРОТКО О ГЛАВНОМ
43. Теория поля Курта Левина краткое содержание. Значимость теории поля Курта Левина
44. Высокие отношения, что значит. Высокие отношения
45. Реперные точки в строительстве. Репер (геодезия)
46. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
47. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
48. Мужчина не принимает ребенка от первого брака. Получено 5 советов от психологов
49. Что чувствует мужчина после развода если он инициатор. Мужские игры после развода
50. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс