Статьи

1. интерес и желание запомнить очень важны для процесса памяти. Без такого желания усвоенные знания тут же забываются.
2. будьте наблюдательны. Внимательность к тому, что вы видите и слышите, а также к тому, что говорят и делают окружающие, помогает в запоминании.
3. понимание - ключевой момент для памяти. Непонятное сложно запомнить.
4. концентрация внимания тоже имеет значение, поэтому при запоминании исключите отвлекающие факторы.

1. осознай момент, когда она тебя захлестывает.
Часто в эти минуты люди начинают говорить ерунду или пассивно - агрессивные вещи, а не о том, что их на самом деле беспокоит (например, "ты же мог это Сделать". В случае если ты можешь понять, что "Сейчас Ревнуешь, Потому что он Разговаривал с Какой-то Женщиной в Баре и это Тебя Взбесило", это отличный первый шаг.

2. посмотри на ваши отношения со стороны.

Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок.
Когда дни становятся короче, а на улице холодно и мрачно, ходить в спортзал ну просто нет никаких сил. Это и не обязательно. Ведь поддерживать себя в форме можно и дома. Главное - подобрать подходящие упражнения. Остановив выбор на силовой йоге, вы не ошибетесь

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
1. не бегите от страха.
Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

1. "Не пей Холодную Воду, а то Горло Заболит".
- Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей.
В случае если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет.

2. "не балуйся с едой. - Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды.

Пpагматичный - практичный (пpизeмленный).
Эпатиpовать - пoражать (ошeлoмлять, шокиpoвать).
Волoнтep - добровoлец.
Коллизия - cтoлкнoвениe (конфликт).
Суфражистка - феминиcтка.
Кайман - кpокoдил.
Генезис - пpoиcхoждение (вoзникнoвение, зарождение).
Утpиpовать - пpеувеличивать.
Неглиже - полуодeтый.
Aмбивалeнтный - двойcтвeнный (нeоднoзначный).
Oртoдоксальный - непреклoнный (правовeрный).
Крeдo - мирoвоззрение.
Профан - невежда (дилетант, непрoфеcсионал).

Часто мы жалуемся на физическую усталость, которую невозможно объяснить - вроде весь день "Ничего не Делали" - просто сидели на работе. Однако, стоит учесть, что сидячий или малоподвижный образ жизни является огромной нагрузкой на наш позвоночник и, как правило, в первую очередь страдает именно он.

1 техника - отрезание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что - то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2 техника - этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо).

1. уберите подальше телефоны, когда вы рядом.
Сейчас модно сидеть друг напротив друга, уткнувшись в смартфоны. И очень важно избавиться от этой привычки хотя бы на то время, пока вы оба сидите дома. Заключите соглашение о том, чтобы только отвечать на звонки, пока ужинаете или общаетесь. А если это очень сложно, хотя бы не читайте соцсети в постели.

2. готовьте вместе.

В ночь с 18 на 19 января православные христиане во всем мире отмечают один из самых чтимых своих праздников - крещение господне, называемый также богоявление.
Когда набирать воду?
Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18-го на 19 января, с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут или чуть позже, испокон века считалась чудотворной. В это время "Открывается Небо" и молитва, обращенная к богу, будет услышана.