Статьи

Как сохранить позвоночник здоровым.

Рекомендации по прогибам назад в йоге.

1. не игнорируйте качественную разминку позвоночника перед началом глубокой практики

В случае если вы устали бороться с ноющей болью в спине при длительных нагрузках или при долгом нахождении в положении сидя, а также стали замечать, что все труднее сохранять красивую и грациозную походку, то самое время обратить свое внимание на асану "Кошка" (марджариасана. Она поможет вам укрепить не только мышцы спины, но и мышцы бедер и брюшного пресса, "Поработает" над правильной осанкой и позволит вернуть легкость в ваши движения.

Лечение: эпилепсия / сутулость / бронхит.

Эффект:
Тонизирует органы брюшной полости, почки и надпочечники.
Дает облегчение женщинам, страдающим выпадением матки, так как способствует поднятию матки до нормального положения.
Увеличивая продолжительность пребывания в этой позе, получат облегчение те, кто страдает болезнями селезенки и расширением предстательной железы.
Излечивает несварение желудка.

28 июня (среда) с 15: 00 до 18: 00 в рамках мероприятия "Нетворкинг Северной Столицы" пройдет круглый стол "интуиция в бизнесе и управленческой деятельности" с участием специалистов института биосенсорной психологии.
Стоимость участия: 4000 руб. Место проведения мероприятия уточняется.
29 июня (четверг) с 18: 30 до 21: 30 пройдет круглый стол в бизнес - кластере "Дело" "интуиция в бизнесе и управленческой деятельности".

Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста.

1. ягодичный мостик.
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.

2. выпады.

Выберите вход, который пугает вас больше всего.
Жми на фото и пиши ответ в комментариях.

Читай результат:
1. заброшенный дом вы человек с очень сильной личностью. Вы умны и аналитичны. Вы видите все так, как оно существует на самом деле, и ждете, что другие поведут себя так же, как и вы. Стены, покрытые обоями, просто указывают на то, что вы окружили себя эмоциональными и духовными барьерами. А это означает, что окружающим трудно общаться с вами

Головной мозг человека - самый совершенный орган в живой природе. Он содержит 20 миллиардов клеток и 300 миллиардов межклеточных соединений. Головной мозг, состоит на 80% из воды и использует более 20% энергии организма. Он состоит из двух больших полушарий - левого и правого. Левое полушарие головного мозга отвечает за логику, а правое - за эмоции и интуицию.

Первое, что нужно сделать, - начните отсекать себя от страха и тревоги. Пугающие мысли - причина множества несчастий и многих неудач. Вам говорили это не раз и не два, но много ли от этого толку? Страх - привычка сознания, укрепившаяся в вас вследствие негативного потока мыслей, но от нее можно освободиться благодаря личным усилиям и упорству.

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практику

Есть три категории людей: те, кто почти никогда не говорит "нет" и отвечает всегда "да" на любые просьбы окружающих людей, другие - те, кто почти всегда говорит "нет" - из их уст редко услышишь согласие "да", и те, кто в равной степени способны к обоим ответам на просьбы извне. Последняя категория - это люди с хорошими личностными границами, они умеют отказаться от ненужного им предложения, умеют четко ориентироваться в своих собственных потребностях и учитывать потребности близкого человека