Статьи

1. ненасилие. Можно сказать, что всё совершенствование, которое человек осуществляет - это совершенствование ненасилия. Проверьте, нет ли у вас склонности нагибать волю других людей, являетесь ли вы достаточно терпеливыми, терпимыми, снисходительными. Одно дело - побуждать в правильном направлении, аккуратно, без насилия, а вот заставлять, гнуть не надо. Кроме всего прочего, проявление насилия неизбежно вызовет проблемы с позвоночником, которые будут напоминать, что много на себя берёшь.

Представьте ситуацию: вы едете в своём автомобиле в ненастную, бурную ночь - и вдруг видите трёх людей, ждущих на остановке автобус. Эти люди:

1. старушка, которая выглядит так, будто вот-вот уйдёт в мир иной;.

2. давний приятель, который когда-то спас вам жизнь;.

3. женщина/мужчина вашей мечты.

Вы становитесь тем, чем вы питаете свой ум.

Взгляд на мир искажается, когда наш ум наполняется негативом. Нам кажется, что вокруг нас все не так. Наш разум попадает в порочный круг мышления.

Когда мы обращаем внимание на один лишь негатив, то перестаем замечать свои положительные черты. Мы не способны объединить в себе обе свои стороны - добрую и злую. Неспособность согласовать друг с другом то, что кажется взаимоисключающим, является корнем токсичности.

Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. Предлагает комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость глаз.
1. поморгайте часто в течение 2 минут - это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.
2. выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

Артериальное давление, норма которого индивидуальна и меняется с возрастом, также зависит от состояния здоровья и даже образа жизни. Это важный показатель того, насколько здоров организм. Смотрите таблицу

1. вы готовы исключительно к худшему.
Пережив нездоровые отношения, вы перестаете доверять кому-либо. Вы не доверяете даже себе.

Какое-то время вам кажется, что хороших парней просто не существует. Все потому, что вы слишком долго придавали значение совсем не тем личностным качествам, на которые действительно стоит обращать внимание.

Вы мирились с очень многим и давали шанс человеку, который вас не заслуживает.

2. вы слишком много думаете и анализируете.

Понятие когнитивной науки, означающее систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные субъективными убеждениями (предубеждениями) и стереотипами, социальными, моральными и эмоциональными причинами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и особенностями строения человеческого мозга

Альфред лэнгле

Комплекс упражнений для плечевых суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Все упражнения следует делать ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении 3-4 недель. Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук надо постепенно.

Умеют же некоторые быть счастливыми! От самых простых мелочей. Сидят, уставившись на ночные звезды, или слушают звук цикады в парке - и ощущают абсолютное, полное, ничем не замутненное счастье. И ведь как ни учи этому людей, не получается втолковать им, что именно так и стоит жить. Радуясь каждому моменту, каждой мелочи. Проснулся утром живой, позавтракал вкусно, выглянул в окно - а там мир и какое-нибудь время года, непременно красивое. Какое? Да любое!