Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Всё себе! Как часто в день вы слышите фразу: "ну ничего себе!

26.11.2016 в 15:50

А сколько раз в день вы произносите ее сами?

Как вы думаете, на что программирует вас аффирмация: "Ничего Себе"?

Обычно эта фраза произносится неосознанно, в момент выражения эмоции, обычно положительной (удивление, восхищение, восторг.

- Какое платье! Ничего себе!
- На Канарах? Ничего себе!
- Купила квартиру? Ничего себе!

В эти слова вдумайтесь! В общем нужно от этой фразы раз и навсегда избавиться! И для этого есть один тайный способ.


Обещания себе, не говорить эти 2 слова не помогают. Мне не помогли. Но есть один проверенный способ! Расписываю его по шагам. Шага всего 2!

Шаг 1: создайте четкое намерение выбросить эту фразу из своего лексикона раз и навсегда. Чтобы было проще можно придумать фразу - заменитель. Например: я заменяю фразу "Ничего Себе" на фразу "вот это да". (Или что-то другое - только позитивное.

Шаг 2: поймав себя в очередной раз за произношением фразы, которую нельзя называть, где бы вы не находились приседаете 10 раз. А про себя 10 раз повторяете: "все себе! Шаг 2 является обязательным в этой программе, его нельзя пропустить. Мне хватило 4 раз присесть по 10 раз и фразу, которую нельзя говорить, я больше не произношу.