Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Они любят бывать в компании, но не прочь вечером посидеть дома с книжкой. Они не любят долго находиться в центре внимания, но охотно могут поддержать светскую беседу. Они - амбиверты. И возможно, среди нас их не так уж мало.

Большинство психологических тестов на интроверсию/экстраверсию не столько помогают нам разобраться в себе, сколько предлагают занять одну из двух сторон. Даже если при ответе на вопросы мы постоянно колебались то в одну, то в другую сторону, в результате нас все равно причислят либо к "Внешникам", либо к "внутренникам". В случае если нас отнесли к первым - понятно, мы любители веселья, активного отдыха, риска и быстрой смены деятельности. В том случае, если ко вторым - мы просто обязаны быть осторожными, самодостаточными и трудолюбивыми молчунами. Но что если наше самоощущение не вписывается ни в один из этих образов? В этом случае нас, скорее, можно отнести к амбивертам (от латинского Ambi - "с Обеих Сторон") - людям, в которых в той или иной степени присутствуют черты обоих типов. А точнее - которые могут проявлять себя по-разному в зависимости от ситуации и окружения.

Срединный путь.
Что позволяет нам назвать одного человека экстравертом, а другого - интровертом? Психолог Марти лейни (Marti Laney) считает, что основное различие в способе, которым мы восполняем энергию. Экстраверты подпитываются от общения с другими людьми и новых впечатлений, а интровертам для восстановления нужны покой, тишина и уединение. Но на самом деле это разделение очень условное, и многим из нас в той или иной степени бывает нужно и то, и другое. В своей книге "Преимущества Интровертов" лейни предлагает говорить об экстравертности и интровертности как о двух концах единого энергетического континуума. Таким образом, если уподобить его шкале цветовой температуры, где крайняя интровертность соответствует синему цвету, а экстравертность - красному, где-то посередине, среди оттенков желтого и зеленого, находятся те, кого можно назвать амбивертами. Сам Карл Густав юнг, автор понятий "Экстраверт" и "интроверт", подразумевал промежуточную позицию между ними. Человек, который относится к ней, считал юнг, "испытывает влияние как снаружи, так и изнутри. Он составляет обширную среднюю группу, на одной стороне которой помещаются те, чьи мотивации определяются главным образом внешним объектом, а на другой те, чьи мотивации формируются изнутри"*. Кроме того, юнг считал, что крайние установки отчасти сглаживаются по мере того, как мы адаптируемся к требованиям социума.

Идеальные продавцы.
Ритм современного мира экстравертам благоволит. По крайней мере, мы привыкли так думать. Книги по мотивации и истории успеха чаще всего приводят в пример судьбу открытых, дерзких и харизматичных лидеров вроде Стива джобса, основателя компании Apple. Однако далеко не всегда экспансивное поведение играет таким людям на руку. Психолог Дэниэл пинк (Daniel Pink) в своей последней книге "Продавать - Естественно для нас" приводит данные опроса европейских и американских покупателей. Среди наиболее раздражающих черт в поведении продавцов большинство из них называли именно чрезмерную настойчивость, надоедливость и напористость *. психолог Адам грант (Adam Grant), профессор пенсильванского университета, обнаружил, что в сфере продаж ярко выраженные экстраверты (как, впрочем, и их антиподы) в среднем показывают средний уровень достижений. Грант протестировал продавцов из компании, занимающейся программным обеспечением, присвоив им баллы по шкале экстраверсии - интроверсии (от 1 до 7, где 1 - сильные интроверты, а 7 - сильные экстраверты), а затем отслеживал их успехи на протяжении 3 месяцев. Интроверты, как и ожидалось, справлялись хуже других - они зарабатывали в среднем по 120 долларов в час. Но и показатели экстравертов оказались лишь ненамного выше - 125 долларов в час. Лучше всех с работой справлялись те, кто получил от 3 до 5 баллов в тесте, - их выручка составила 155 долларов в час *. По мнению гранта, ключевое качество, обеспечившее им успех, - "Умение Обращаться к Разным Поведенческим Моделям", чтобы найти баланс между стремлением продать товар и желанием помочь покупателю сделать собственный выбор. Это описание очень близко к понятию "Сонастроенности", которое Дэниел пинк описывал как "способность соотносить свои действия и планы с другими людьми и с контекстом, в котором вы находитесь". Пинк считает, что именно сонастроенность позволяет нам эффективно доносить до других свои идеи и - в конечном счете - убеждает их поверить нам.

Искусство баланса.
Итак, похоже, что именно амбиверты оказываются востребованы там, где необходимы гибкость и умение найти подход к людям. Их ключевая характеристика - стремление найти баланс между стимуляцией изнутри и извне. Главное для них не количество, а качество социальных связей. И именно это является их самой сильной стороной. "Мне Кажется, мы Слишком Много Заботимся о том, как бы Затянуть в Свои"сети" побольше людей, - считает психолог Сьюзан Кейн (Susan Cain. - Но даже относительно небольшая сеть прочных контактов порой может оказаться полезнее, чем самая объемная картотека". Главное для амбивертов (как и для интровертов), по ее мнению, - осознать лимит своих возможностей и не пытаться игнорировать свою потребность в перезарядке. "Если вы постоянно демонстрируете экстраверсию в общении с другими, они начинают ждать от вас такого поведения в любое время. Амбиверсия - это большой дар. Важно знать, какой темп функционирования лучше всего вам подходит, и строить свою жизнь как чередование периодов активности и восстановления в спокойной обстановке". В общении с другими людьми не следует бояться обозначить границы, советует Кейн. "Вы Можете Сказать, Например:"сейчас мне нужно сосредоточиться и побыть одной, но я буду рада увидеться с тобой за завтраком и продолжить разговор". Антон Солдатов.

Связанные вопросы и ответы:

Амбиверсия в психологии. Понятие амбиверсии

Амбиверт — кто это такой? Амбивертом называют человека, которому одновременно присущи и качества интроверта, и характеристики экстраверта .

Амбиверты обладают высоким социальным интеллектом: их особенности позволяют им легче адаптироваться в обществе.

Человеку несложно и в кругу незнакомых людей, в новых условиях, и достаточно комфортно среди близких, в привычной обстановке.

Таким образом, амбиверсия – это обозначение третьего психотипа , следующего за интроверсией и экстраверсией.

Людям-амбивертам свойственна двойственность поведенческих характеристик. Казалось бы, это просто уникальные люди, которым живется значительно легче, чем всем остальным. Но это не совсем так.

Амбиверсия предполагает, что долго пребывать в той и той же среде человеку трудно: он может легко и свободно ощущать себя даже в незнакомом обществе, в непривычной обстановке, но только недолго.

Амбиверты чувствительны к мнению окружающих, хотя внешне могут этого и не проявлять.

Этот психотип имеет свои сильные и слабые стороны , и если амбиверт разобрался и с тем, и с другим, вычленил из общей информации знаний о себе весомое и определяющее, многие жизненные ситуации он может повернуть в свою пользу.

Интроверт, экстраверт и амбиверт — характеристика:

Как проявляется психоделика в кино? Узнайте об этом из нашей статьи .

Амбиверсия в психологии это. Кто такой амбиверт? Определение в психологии.

Амбиверт — это человек, который в личностном поведенческом спектре имеет тенденцию к интроверсии и экстраверсии одновременно, периодически усиливая или ослабляя влияние каждого в континууме. Амбиверсия — это биполярный центр, где поведенческие реакции, эмоциональный фон и физическое состояние человека оцениваются нейтрально.

Психотерапевтам с трудом удается выявить амбиверсию у пациента с первого раза, поскольку он большую часть времени проводит, либо в интровертном, либо в экстравертном состоянии. Поведение зависит исключительно от взаимодействия в социуме, поэтому большинство таких людей «превращаются в самих себя» в одиночестве. Чтобы понять, кто такой амбиверт (характеристика будет представлена позже), рекомендую обратить внимание на шкалу личностного континуума и вместе с ней спектр настроения (доминирующего психического состояния).

Психотическая депрессия — это психическое заболевание, симптомами которого являются повышенная усталость, сонливость, низкая самооценка , сопровождающаяся отрицательным эмоциональным фоном и отсутствием мотивации к исполнительности. Как правило, стопроцентные интроверты сильно меланхоличны и нелюдимы, поэтому встретить их на улице невозможно.  Дистимия — это ослабленная, но долгая по продолжительности форма депрессии с теми же симптомами.

Там, где начинается стабильность , личность можно считать устойчивой к внешним раздражителям и рациональной в действиях и мыслях. Этими когнитивными функциями владеют флегматики, но нелюдимыми их трудно назвать, поскольку тщательно отбирают людей, которым готовы открыться. В основном, они говорят кратко и по делу.

Биполярное аффективное расстройство тоже является психической болезнью, симптоматикой которого является резкая смена эмоционального фона и поведенческих факторов. Это вовсе не означает, что каждый стопроцентный амбиверт — псих. Такими симптомами обладают люди с повышенным коэффициентом нейротизма. Если у амбивертной личности показатель не превышает норму, то человек умеет управлять эмоциями (например, среди книголюбов он спокоен, адекватен, а на большой вечеринке весел и полон энтузиазма пошуметь).

Гипомания — возбужденное состояние (веселое или нервозное). Характеризуется повышенной физической активностью и слабой концентрацией мыслительных процессов, что становится причиной безрассудного поведения. В этот спектр подпадают два темперамента: сангвиник (веселость и легкость в общении) и холерик (приподнятое состояние агрессии), поскольку показатель нейротизма слегка завышен. Часто гипомания возникает у людей, перебравших алкогольными напитками.

Психотическая мания , известна как маниакальный синдром, характеризуется полным отклонением от действительности, бредом самозначимости (необъективно высокой самооценки), ускорением физической активности на уровне инстинктов, сопровождающееся веселым настроением на основе «удара по самооценке». Продуктивность падает, «животные» функции активизируются: беспорядочное половое влечение, повышенный аппетит, злоупотребление стимулирующими веществами (алкоголем, табаком и запрещенными препаратами). Если данное состояние не покидает человека в течение недели, целесообразно обратиться в психиатрическую больницу или наркологию.

Вывод: нормальный амбиверт — это стабильный флегматик-интроверт с периодическим ростом экстраверсии и холерическими невысокими скачками нейротизма. Давайте разберем подробней, кто такой амбиверт, с помощью пяти-факторной модели личности.

Амбиверсия по Юнгу это. Понятия

Основным критерием, различающим экстравертов и интровертов, Карл Юнг считал «направление движения либидо ». Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений. Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного . Анализируя различия концепций двух других видных представителей динамической психологии , Зигмунда Фрейда и Альфреда Адлера , Юнг полагал, что в сущности схожие концепции этих авторов различаются по причине различной вертности их авторов. Если первый, по Юнгу, является интровертом, что заставляет его искать механизмы психики в глубинах внутреннего мира, то второй, будучи экстравертом, рассматривает человеческую психику в социальном контексте, рассматривая стремление к социальному превосходству в качестве основы либидо .

Амбиверсия по Юнгу. Амбиверт: понятие, особенности, характеристики

Амбиверт – это психотип личности, носитель которого умеет быстро и беспроблемно приспосабливаться к любым социальным условиям. Амбиверт, который еще час назад проявлял бурную активность, хохотал до упада и веселил большую компанию людей, с которыми познакомился два часа назад, через полчаса с радостью и легкостью попрощается с новыми знакомыми, чтобы уединиться, собраться с мыслями и подумать о дальнейших планах и перспективах. Заводила и душа компании или скромняга, который за весь вечер слова не скажет, будет сидеть в сторонке, пока другие веселятся – амбиверт может быть и тем, и другим.

Карл Густав Юнг, который является создателем аналитической психологии, придумав термины «интроверт» и «экстраверт», предполагал, что существует еще одно промежуточное звено. Но разобраться в этом вопросе известный швейцарский психиатр не успел.

Современные специалисты утверждают, что большинство жителей нашей планеты можно классифицировать как экстравертов или интровертов. Но американец Роберт Р. Маккрэ, проведя несколько серьезных исследований и экспериментов, сумел доказать, что 38% всех людей, живущих на планете Земля, являются носителями экстравертных и интровертных черт характера одновременно. Они умеют быстро и безболезненно, учитывая внешние обстоятельства, менять свое поведение.

Особенности амбивертного психотипа личности:

• обладает способностью легко и безболезненно менять психологические состояния – может быть замкнутым и серьезным (интровертный тип личности) или веселым и общительным (как экстраверт);
• имеет развитую интуицию, которая позволяет знакомиться и общаться с нужными и полезными людьми;
• и в шумной компании, и наедине с собой чувствует себя одинаково уютно и комфортно;
• бурная активность периодически сменяется безучастной наблюдательностью, особенно тогда, когда возникают сомнения в искренности другого человека;
• одни люди считают амбиверта замкнутой и скромной личностью, другие же думают, что он душа компании и остроумный человек, который без проблем может обсудить любую тему;
• способен расположить людей к доверительным отношениям, так как умеет сопереживать и оказывать поддержку тогда, когда в этом реально возникает необходимость;
• без проблем находит общий язык практически со всеми людьми;
• является обладателем сбалансированной психики;
• умеет использовать как внешнюю, так и внутреннюю энергию.

Что такое амбиверсия. Кто это такой амбиверт, его характеристика

Амбиверт - это один из психотипов в психологии, к нему относят людей, сочетающих в себе качества экстраверта и интроверта. Они могут комфортно чувствовать себя как в полном одиночестве, так и в компании друзей, коллег и незнакомцев. Их отличительной чертой является легкость перестраивания в новой ситуации. Но полный переход от амбиверта к экстраверту или интроверту невозможен. Амбиверты предпочитают периодичную смену окружающих условий.

Характеристика психологического типа

Многие люди, услышав слово «амбиверт», интересуются, кто это такой. Этот человек объединяет в себе конкретные черты интроверта и экстраверта. В компании других людей такой тип личности может находиться непродолжительное время. Однако частые встречи как со своими знакомыми, так и с незнакомцами вызывают у них стресс. Поэтому амбоверты могут длительное время проводить в одиночестве. Им импонирует самообразование и самосознание. Но продолжительное одиночество негативным образом сказывается на моральном состоянии субъекта, вызывая недовольство и подавленность.

Выделяют несколько отличительных черт этого психологического типа. Основная характеристика – способность с легкостью переходит из одного состояния в другое. Кроме этого, существует 5 признаков, позволяющих полностью описать такой тип человека.

Активные действия сменяются сторонним наблюдением. Амбивертов нельзя отнести к «заводилам», но они всегда активно участвуют в различных акциях. Но при следующем мероприятии от них не стоит ожидать поддержки, помощи, каких-либо действий. Они будут поглощены наблюдением, при этом не проявляя никакой активности.
• Разное восприятие окружающими. Люди, которые знают амбиверта, по-разному описывают его предпочтения, желания и характер. Активность и пассивность вызываются как личным состоянием такого типа человека, так и особенностями занятий. Поэтому одни друзья называют его веселым и беззаботным, а для других он рассудительный и даже холодный.
• Амбиверт на светском вечере способен стать хорошим собеседником, но такие мероприятия он предпочитает посещать с некоторой периодичностью.
• Легкость перевоплощения. В зависимости от сложившейся ситуации, окружающей обстановки и требований, предъявляемых к самому себе, амбиверт способен с легкостью перевоплощаться из «заводилы» в обычного посетителя вечеринки или корпоратива. Возможно и обратное перевоплощение, но такое чаще всего происходит в кругу хорошо знакомых людей.
• Если требуется выполнить непродолжительную работу с другими людьми, то амбиверт воспринимает это с легкостью, но он способен доделать работу и самостоятельно. Такой тип человека способен легко переходить из одного состояния в другое, но в этом случае он должен очень хорошо разбираться в выбранном деле. Если он обратится за помощью, то для него это будет изматывающим и некомфортным.

Преобладание качеств интроверта

Если в типе амбиверта преобладают качества интроверта, то он стремится чаще находиться в одиночестве, чем в шумной компании. Его редко можно увидеть на публике , но в случае острой необходимости легко защитит честь компании и расскажет о своих интересах. Такое сочетание позволяет проводить человеку работу над своими ошибками, трудиться без посторонней помощи и легко давать описание готового продукта широкой публике.

Преобладание качеств экстраверта

Преобладание качеств экстраверта в типе амбиверта позволяет такому человеку с легкостью сходиться с новыми людьми, делиться своими достижениями и переживаниями. Но время от времени он будет уходить «в тень», чтобы восстановить собственные силы и найти свое место в жизни. Несмотря на то что этот психологический тип активный и общительный, ему крайне необходимо периодически менять обстановку.

Подходящие профессии

Такой тип человека выбирает профессии, которые позволяют незначительно соприкасаться с другими людьми. Например, это может быть работа фрилансером , при которой встречи с заказчиками или другими работниками биржи случаются лишь периодически. Не менее привлекательной должностью является организация ежемесячных встреч с непосредственным участием амбиверта.

Хорошо подходит для такого психологического типа работа в сфере обслуживания, предусматривающая минимальное общение с клиентами. К этой категории можно также отнести:

организацию ежегодных фестивалей;
• работу в фондах.

Неплохим вариантом является поиск спонсоров или партнеров, который не требует постоянного подбора кандидатов. Если амбиверт занимается творчеством , то для него идеальным вариантом будет создание персональных выставок или написание книг. Лучше всего такому человеку работать в одиночестве и периодически предоставлять публике результаты своих трудов.

Таким образом, амбиверты – это довольно гибкие личности , хорошо приспосабливающиеся к любой окружающей обстановке. У некоторых могут преобладать качества экстраверта или интроверта, но чаще всего у большинства амбивертов они проявляются в равной пропорции. Сдержанность или эмоциональность у таких людей проявляется обычно в зависимости от ситуации.

Амбиверсия это. Поведение

Экстравертам и интровертам присуща разница в поведении. Согласно одному исследованию, экстраверты склонны носить более декоративную одежду, в то время как интроверты предпочитают практичную, удобную одежду.Экстраверты чаще любят более оживлённую, традиционную и энергичную музыку, чем интроверты.Особенности характера также влияют на то, как люди организуют своё рабочее пространство. В целом, экстраверты больше украшают свои офисы, держат свои двери открытыми, держат рядом несколько запасных стульев и более склонны ставить тарелки с конфетами на свой рабочий стол. Им свойственны попытки пригласить других сотрудников и поощрение взаимодействия. Интроверты, наоборот, меньше украшают и стараются изолировать своё рабочее пространство от социального взаимодействия.

Несмотря на эти различия, метаанализ 15 выборочных исследований опыта показал, что в поведении экстравертов и интровертов существует значительное совпадение.В этих исследованиях, участники использовали мобильные устройства, для того чтобы продемонстрировать, сколько раз в повседневной жизни проявлялись экстравертированные признаки (например, смелость, разговорчивость, настойчивость, общительность). Флизон и Галлахер (2009) обнаружили, что экстраверты регулярно ведут себя интровертно, а интроверты - экстравертно. Действительно, в экстравертном поведении было больше вариативности внутри человека, чем между людьми. Ключевой особенностью, которая отличает экстравертов и интровертов, было то, что экстраверты, как правило, действуют умеренно экстравертно примерно на 5–10% чаще, чем интроверты. С этой точки зрения, экстраверты и интроверты не являются «принципиально разными». Скорее, «экстравертом» является просто тот, кто действует более экстравертно чаще, предполагая, что экстраверсия больше связана с тем, что «делает», чем с тем, что «имеет».

Интроверт и экстраверт разница. Сравнение

Рассмотрим психологические особенности каждого типа личности. Интроверты получают энергию из собственного внутреннего мира идей, впечатлений и эмоций. Контакты с внешним окружением быстро повергают их в состояние перевозбуждения, вызывают неприятное чувство «переполненности». Следствием этого становится либо издерганность, либо, напротив, апатия. Таким образом, для нормального существования интровертам просто необходимо ограничивать социальные контакты. Однако время, проведенное в одиночестве, должно дополняться периодическими выходами в свет. В противном случае человек потеряет связь с внешним миром и попросту замкнется в себе. Вполне очевидно, что круг общения таких личностей является достаточно узким и ограниченным.

Что же касается экстраверта, то он заряжается энергией от внешнего мира: от людей, действий, мест и вещей. Затяжные периоды бездействия, одиночества или общения лишь с одним человеком повергают их в депрессию, лишают смысла существования. Поэтому экстраверты стремятся к разнообразным контактам, расширению круга друзей и знакомых. Люди такого психологического склада находятся в эпицентре жизненного круговорота. Они просто обожают толпу и всеобщее внимание. Экстраверты сконцентрированы на результатах и твердо идут к поставленным целям. У них попросту нет времени, чтобы заглянуть внутрь себя. Жизнь таких людей можно сравнить с гонкой за новыми эмоциями и впечатлениями.

Еще одно отличие интроверта от экстраверта заключается в том, что первый смотрит вглубь вещей. Коснувшись какого-либо нового явления, он стремится постигнуть его суть. Такие люди не ищут разнообразия, они получают максимум из немногого. Еще одним отличительным признаком интроверта считается долгое «пережевывание» информации. Тогда как представители второго типа выбирают широту, а не глубину. Они стремятся охватить все и сразу, обрести как можно больше впечатлений. Люди данного психологического склада смотрят на вещи и события поверхностно, не вникают в их суть. Экстраверты получают информацию из окружающего мира и, не стремясь переработать ее, начинают искать новые эмоции. Они испытывают невероятное возбуждение от всего неизведанного.

Мы привели развернутый ответ на вопрос, в чем разница между интровертом и экстравертом. Попытаемся резюмировать изложенную информацию.