Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапия в лечении

Человек, боящийся мужчин, испытывает неприятные ощущения при нахождении рядом с объектом своего страха , только увидев, при прикосновении. Больной мгновенно впадает в ступор, испытывает безотчетный страх, тревогу, его накрывает паническая атака, проявления которой:

Рекомендованный вид психотерапии генерализованного тревожного расстройства — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Методические рекомендации ссылаются на мета-анализы различных исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии: КПТ значительно уменьшает симптомы ГТР и заметно более эффективна, чем плацебо. Эффективность КПТ при ГТР сопоставима с эффективностью медикаментозной терапии.

Индивидуальная, групповая и цифровая формы терапии (онлайн-консультации) одинаково эффективны с точки зрения уменьшения симптомов, но индивидуальная терапия может привести к более раннему уменьшению симптомов тревоги и депрессии.

В нашей жизни постоянно присутствует стресс. Можно стать отшельником или уйти в монастырь, если вы полагаете, что причины вашего раздражения в окружающем мире. Однако невозможно уйти от себя.

Тревога — это состояние, когда организм реагирует на стресс, испытывать ее абсолютно нормально. Это неотъемлемая часть нашей жизни, инстинктивный защитный механизм. Он помогает нам распознавать потенциальные опасности и реагировать на них, подсказывая, когда стоит насторожиться или предпринять действия для обеспечения своей безопасности. При этом важно одно обстоятельство: когда стрессовая ситуация разрешается, тревога тоже уходит из вашей жизни.

Как избавится от Тревожного расстройства. Разница между тревогой и тревожным расстройством

Панические атаки - это неприятное и пугающее состояние, которое может быть очень болезненным для человека. Оно может возникать внезапно и без видимой причины, и может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, тревожность, депрессия и т.д. В этой статье мы рассмотрим некоторые практические советы, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками и повысить уровень своей жизни.

Отклонение имеет разную степень тяжести и проходит разные этапы развития. Существует несколько классификаций стадий социофобии, но одна из наиболее распространенных основана на работе американского психиатра Джозефа Лейтена, который выделил 4 базовых этапа:

Как помочь человеку, страдающему социофобией. Как побороть социофобию

Основной причиной формирования алкогольной зависимости считают психологию. Каждый второй начинает пить, чтобы расслабиться, снять стресс, отвлечься от проблем. Постепенно увеличиваются дозировка и частота употребления — так развивается привычка. Такое течение заболевание характерно для мужчин и для женщин, отличие заключается в том, что женскому организму требуется меньше времени.

На формирование пагубного пристрастия влияют характер и умственные способности человека. Так люди со слабой волей, склонные к депрессии, неуверенные в себе чаще злоупотребляют спиртным.

Психология и алкоголизм. Психологические причины алкоголизма

Психология цвета — наука, которая изучает то, как человек воспринимает цвета и как они на него влияют. Основоположником считается немецкий поэт и учёный Иоганн Гёте, опубликовавший в 1810 году труд «Учение о цвете». Гёте впервые высказал мысль, что цвет «независимо от строения и формы предмета оказывает известное воздействие… на душевное настроение». А в 1940-х швейцарский психолог Макс Люшер экспериментально доказал, что:

Очень важно не терять самообладания и контроля. Справляйтесь с эмоциями при помощи следующих методов. Начинайте по порядку:

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
3. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
4. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
5. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
6. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
7. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
8. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
9. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
10. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
11. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
12. Карта рисков - компас смелости.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
15. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
16. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
17. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
18. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
19. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
20. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
21. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
22. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
23. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
24. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
25. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
26. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
27. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
28. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
29. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
30. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
31. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
32. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
33. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
34. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
35. У кого дети не ходят в детский сад
36. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
37. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
38. Как правильно общаться с психически больным человеком
39. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
40. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
41. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
42. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
43. Как справиться с раздражением от своего партнера
44. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
45. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
46. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
47. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
48. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
49. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
50. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку