Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапия в лечении

Человек, боящийся мужчин, испытывает неприятные ощущения при нахождении рядом с объектом своего страха , только увидев, при прикосновении. Больной мгновенно впадает в ступор, испытывает безотчетный страх, тревогу, его накрывает паническая атака, проявления которой:

Рекомендованный вид психотерапии генерализованного тревожного расстройства — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Методические рекомендации ссылаются на мета-анализы различных исследований эффективности когнитивно-поведенческой терапии: КПТ значительно уменьшает симптомы ГТР и заметно более эффективна, чем плацебо. Эффективность КПТ при ГТР сопоставима с эффективностью медикаментозной терапии.

Индивидуальная, групповая и цифровая формы терапии (онлайн-консультации) одинаково эффективны с точки зрения уменьшения симптомов, но индивидуальная терапия может привести к более раннему уменьшению симптомов тревоги и депрессии.

В нашей жизни постоянно присутствует стресс. Можно стать отшельником или уйти в монастырь, если вы полагаете, что причины вашего раздражения в окружающем мире. Однако невозможно уйти от себя.

Тревога — это состояние, когда организм реагирует на стресс, испытывать ее абсолютно нормально. Это неотъемлемая часть нашей жизни, инстинктивный защитный механизм. Он помогает нам распознавать потенциальные опасности и реагировать на них, подсказывая, когда стоит насторожиться или предпринять действия для обеспечения своей безопасности. При этом важно одно обстоятельство: когда стрессовая ситуация разрешается, тревога тоже уходит из вашей жизни.

Как избавится от Тревожного расстройства. Разница между тревогой и тревожным расстройством

Панические атаки - это неприятное и пугающее состояние, которое может быть очень болезненным для человека. Оно может возникать внезапно и без видимой причины, и может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, тревожность, депрессия и т.д. В этой статье мы рассмотрим некоторые практические советы, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками и повысить уровень своей жизни.

Отклонение имеет разную степень тяжести и проходит разные этапы развития. Существует несколько классификаций стадий социофобии, но одна из наиболее распространенных основана на работе американского психиатра Джозефа Лейтена, который выделил 4 базовых этапа:

Как помочь человеку, страдающему социофобией. Как побороть социофобию

Основной причиной формирования алкогольной зависимости считают психологию. Каждый второй начинает пить, чтобы расслабиться, снять стресс, отвлечься от проблем. Постепенно увеличиваются дозировка и частота употребления — так развивается привычка. Такое течение заболевание характерно для мужчин и для женщин, отличие заключается в том, что женскому организму требуется меньше времени.

На формирование пагубного пристрастия влияют характер и умственные способности человека. Так люди со слабой волей, склонные к депрессии, неуверенные в себе чаще злоупотребляют спиртным.

Психология и алкоголизм. Психологические причины алкоголизма

Психология цвета — наука, которая изучает то, как человек воспринимает цвета и как они на него влияют. Основоположником считается немецкий поэт и учёный Иоганн Гёте, опубликовавший в 1810 году труд «Учение о цвете». Гёте впервые высказал мысль, что цвет «независимо от строения и формы предмета оказывает известное воздействие… на душевное настроение». А в 1940-х швейцарский психолог Макс Люшер экспериментально доказал, что:

Очень важно не терять самообладания и контроля. Справляйтесь с эмоциями при помощи следующих методов. Начинайте по порядку:

Последние обновления на сайте:

1. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
2. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
3. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
4. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
5. На недавней премии от Hello!
6. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
7. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
8. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
11. Великий секрет здоровья.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. Признание ошибки - форма лидерства.
16. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
17. Чёткий контур задачи - половина решения.
18. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
19. Смысловая пауза - корректор решений.
20. 12 уникальных аромоидей для дома.
21. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
22. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
23. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
24. Вы правы абсолютно.
25. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
26. Когда по-настоящему любишь.
27. Чесночное масло для сосудов.
28. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
29. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
30. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
31. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
32. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
33. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
34. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
35. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
36. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
37. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
38. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
39. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
40. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
41. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
42. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
43. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
44. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
45. Как ваши действия формируют успех общения
46. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
47. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
48. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
49. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
50. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев