Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный наклон


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Чего Владимир Коренев больше всего боялся.
2. Надя сысоева внезапно вспомнила старый конфликт с Викторией боней.
3. Развод за спиной или ошибка суда?
4. "Первое Слово Дороже Второго": в сети ностальгируют по детским правилам и "законам двора".
5. Достоевский в 3 часа ночи: почему русская классика остаётся главным психотерапевтом и зеркалом нашей жизни.
6. Сидни Суини хочет прописать в брачном договоре романтические сцены с другими мужчинами.
7. Пройти через ипотеку и остаться домом: в сети обсуждают манифест о зрелой любви и семейных ценностях!
8. Почeму нe нужно обижаться?
9. 12 000 сохранений на вот это.
10. Большaя задницa это, конечно, на любителя.
11. Жена в Дагестане пошла в спортзал "Спасать Брак", а в итоге подслушала, как любовница мужа хвастается новой машиной.
12. А вот и отец - молодец мел гибсон выбрался на ужин с 16-летней дочерью от Оксаны Григорьевой.
13. Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных людей?
14. Материнская любовь безгранична.
15. Как происходит, что для многих женщин это не одно и тоже?
16. Ирина шейк в прозрачном кружевном белье в нескромной позе снялась.
17. Умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта, потому что им не всё равно - исследование канадских учёных.
18. "Родился В Рубашке" - а вы знали, что это не просто поговорка?
19. История с рисунками "Смешариков" на детской площадке закончилась хэппи - эндом.
20. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
21. Мужчина рассказал, как днём помог соседке донести арбуз со стоянки.
22. Мужчина не должен вызывать в женщине чувство жалости.
23. В городском автобусе 66-летний мужчина несколько раз приставал к 18-летней девушке.
24. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
25. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
26. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
27. "Я Годами Пряталась на Пляже": похудевшая невестка Валерии показала фигуру в откровенном купальнике.
28. От чего зависит продолжительность секса?
29. Пятимесячный Миша умирал от голода трое суток, пока его мать веселилась у любовника через дорогу.
30. Самая красивая мумия планеты: она ждала вас 500 лет на вершине вулкана.
31. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
32. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
33. Утро - лучшее время для секса.
34. Умер актер Александр высоковский, исполнивший роль Максима карельского в "Бригаде".
35. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
36. Классика жанра: хотела удивить гостей, а удивила весь интернет.
37. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
38. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
39. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
40. В XIX веке в Испании жил Бенито альварадо, который имел невероятный успех у женщин.
41. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
42. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
43. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
44. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
45. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
46. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
47. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
48. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
49. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
50. Киану ривз и горе, которое не проходит.