Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный наклон


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
2. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
3. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
4. Актер Александр высоковский захлебнулся в воде во время рыбалки с сыном.
5. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
6. "Начался новый роман?
7. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
8. Интимнее, чем секс.
9. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
10. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
11. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
12. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
13. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
14. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
15. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
16. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
17. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
18. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
19. Суперклей: ошибка, которая случайно стала легендой.
20. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
21. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
22. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
23. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
24. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
25. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
26. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
27. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
28. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
29. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
30. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
31. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
32. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
33. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
34. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
35. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
36. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
37. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
38. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
39. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
40. Первый признак гордости - это обида.
41. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
42. Вы только посмотрите на этого пушистика!
43. Как будто пустота внутри.
44. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
45. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
46. Состояние лерчек резко ухудшилось.
47. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
48. Почему женщины, которые не любят гостей, не скучны и не асоциальны?
49. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
50. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.