Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный наклон


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
2. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
3. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
4. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
5. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
6. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
7. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
8. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
9. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
10. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
11. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
12. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
13. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
14. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
15. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
16. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
17. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
18. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
19. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
20. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
21. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
22. Волшебные точки на теле человека.
23. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
24. Боязнь камеры, как называется. Акрофобия
25. Чем полезно чтение книг. В чём польза чтения книг?
26. Разновидности улыбок? 1. естественную, непринужденную и радостную улыбку дают только скуловые мышцы.
27. 200 книг для интеллектуалов.
28. Что значит быть проще. Что значит "Будь Проще"
29. Крепкое рукопожатие, что означает. Школа невербалики. Все секреты рукопожатий
30. Стоит ли верить тесту люшера?. Распространенные мифы и правда о тестах Люшера
31. Панические атаки перед месячными. Что представляют панические атаки
32. Меня заинтересовала ваша вакансия. Пример второй (более продвинутый)
33. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
34. Настоящая женщина - это дьявольски опасно и чертовски сложно, но всегда божественно красиво.
35. Прометей прикованный эсхил анализ. Анализ одной античной драмы. Эсхил, «Прометей Прикованный»
36. Никогда не доводите человека до состояния "всё Равно"!
37. Острая реакция организма на стресс. Острая реакция на стресс
38. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
39. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта
40. Когда у мужчин критические дни и как они проявляются. Месячные у мужчин: причины и как проявляются
41. Мужчина 33 года психология. КАК ЭТО БЫВАЕТ У МУЖЧИН
42. Как стать хитрой женщиной. 70 способов стать женственнее
43. Слова-пароли. 85 Слов - паролей, которые притягивают желаемое.
44. Я имею право на
45. Как жить после потери мужа. Как пережить смерть мужа: не сломаться и вернуться к жизни после невосполнимой потери
46. Как начальника самодура поставить на место. Если начальник самодур
47. Чистка лимфы солодкой и. Показания к очищению
48. Бывший муж оскорбляет и унижает. 7 возможных причин агрессии со стороны мужа
49. Муж унижает и оскорбляет. Муж оскорбляет и унижает
50. Что означает знак в смс переписке. Что означает несколько полукруглых скобочек в конце предложения?