Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги с наклоном

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Последние обновления на сайте:

1. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
2. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
3. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
4. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
5. Психология- наука изучающая Что?
6. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
7. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
8. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
9. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
10. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
11. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
12. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
13. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
14. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
15. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
16. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
17. Боязнь: что она означает для нашего общества и чего мы можем изменить
18. "Дочь будет жить со мной!
19. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
20. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
21. Вот до чего доводят звездные шоу!
22. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
23. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
24. Близость - это время, проведенное вместе.
25. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
26. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
27. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
28. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
29. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
30. Люби себя и наблюдай.
31. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
32. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
33. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
34. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
35. Вришчикасана (поза скорпиона).
36. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
37. Описание главных разделов и отраслей психологии. Характеристика основных разделов и отраслей психологии
38. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
39. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
40. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
41. Три истории притяжения.
42. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
43. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
44. Женщине нужно постоянное внимание. Зачем нужно внимание женщине?
45. Фопель к групповая сплоченность психологические игры и упражнения. Фопель Клаус. Книги онлайн
46. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
47. Психологическое насилие со стороны матери. Эмоциональное насилие матери над дочерью.
48. Паническая атака симптомы у детей. Подростковые панические атаки: причины, проявления
49. Притянуть деньги и удачу к себе с помощью лаврового листа. Как привлечь удачу и благосостояние с помощью лаврового листа.
50. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки