Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклоны в йоге

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Последние обновления на сайте:

1. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
2. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
3. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
4. Лучшие приложения для пар, которые хотят быть еще ближе
5. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
6. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
7. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
8. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
9. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
10. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
11. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
12. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
13. Муж не принимает ребенка от первого брака.
14. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
15. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
16. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
17. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
18. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
19. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
20. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
21. Отдых и развлечения для современных женщин: как найти время и место для отдыха
22. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
23. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
24. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
25. Психологические механизмы развития алкоголизма
26. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
27. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
28. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
29. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
30. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
31. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
32. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
33. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
34. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
35. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
36. Волшебные точки на теле человека.
37. Школа - не армия, откосить не получится.
38. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
39. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
40. Что значит быть проще. Что значит "Будь Проще"
41. Почему женщина одинока. Почему женщины одиноки?
42. 5 стадий сближения в отношениях мужчин и женщин.
43. Притча Вперёд"Иди"
44. В Риге пройдет спектакль с голыми актерами для голых зрителей.
45. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
46. Канал печени - как его простукивать и зачем (видео).
47. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
48. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
49. Почему болит душа
50. Кармические болезни и их причины. Болезни, их кармические причины и методы исцеления.