Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асаны с наклоном

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Последние обновления на сайте:

1. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
2. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
3. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
4. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
5. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
6. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
7. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
8. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
9. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
10. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
11. 50 лучших психологических фильмов.
12. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
13. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
14. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
15. Можно ли умереть от страха на аттракционе. Можно ли умереть от страха?
16. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
17. Сиддхасана (поза совершенства).
18. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
19. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
20. Метод пяти пальцев.
21. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
22. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
23. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
24. Как преодолеть страх перед свадьбой.
25. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.
26. Баг в психологии это. Вечная любовь: 10 советов психолога.
27. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
28. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
29. Притча Разговор с Богом. Притча "Разговор Души с Богом".
30. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
31. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
32. Почему мужчина оскорбляет женщину. Почему мужчины унижают женщин
33. Никогда не доводите человека до состояния "всё Равно"!
34. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть
35. Я все принимаю близко к сердцу. Психологи о чувствительных людях
36. Как определить наркозависимого человека. Первые признаки наркотической зависимости
37. Одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
38. Брэдбери Вельд главные герои.
39. Что означает ношение кольца на пальцах. Значение колец на разных пальцах
40. Михаил Литвак о любви и отношениях: любовь - как беременность.
41. Боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома ночью.
42. Тест онлайн на фригидность. Тест на фригидность для девушек
43. Игры для пары влюбленных дома. Психологические игры для двоих
44. Почему парень не знакомит с друзьями и родителями. 6 причин, почему парень еще не познакомил тебя с родителями
45. Боязнь общественного мнения. Что скажут другие? или Страх общественного мнения
46. Человек который по пустякам обижается. Позитивные и негативные проявления чувства обиды
47. Как общаться с психбольными. Как обезопасить себя при общении с психически больными людьми?
48. Признаки и поведение влюбленного мужчины. Вот, что вы узнаете сегодня:
49. Пирамида ценностей. Пирамида франклина. 1. главные жизненные ценности.
50. Статусы про львов со смыслом. Статус про льва и львицу. Цитаты о знаке зодиака лев