Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Наклон со штангой


Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Что нам дают наклоны вперёд стоя:

Асаны йоги с наклоном вперед. Гомукхасана (поза Головы Коровы)

Юлия Высоцкая, преподаватель Елена Ульмасбаева

Ноги полностью выпрямлены, коленные чашечки подтянуты вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
2. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
3. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
4. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
5. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
6. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
7. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
8. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
9. Психологические механизмы развития алкоголизма
10. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
11. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
12. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
13. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
14. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
15. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
16. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
17. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
18. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
19. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
20. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
21. В какие игры можно поиграть дома
22. Волшебные акупунктурные точки на руках!
23. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
24. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
25. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
26. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
27. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
28. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
29. Как почистить лимфу. Очень быстро и легко чистим лимфу! Лимфу обязательно нужно периодически чистить…
30. Как не бояться выходить на улицу. Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу
31. Дежавю. Загадки мозга.
32. 13 способов научить ребенка говорить в 1,5.
33. Знаменитые сильные личности. Топ - 12 важных привычек сильных личностей
34. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
35. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
36. Как Поза дерева может изменить вашу жизнь. Польза
37. Обнуление в жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни.
38. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
39. Как баловать себя. В случае если вы не балуете себя, вас не балует никто!
40. Наклон вперёд из положения стоя просто и безопасно.
41. 22 игры на бумаге для двоих. Игры на бумаге для двоих и более: правила для 22 игр
42. Точки на ухе отвечающие за органы. Массаж ушей. Активные точки на ухе биологически.
43. Мужчина после измены, что чувствует. Что чувствуют мужчины, когда изменяют?
44. Как загипнотизировать родителей. Как загипнотизировать человека, пока он спит?
45. Эти коллеги меня достали. Коллега достала на работе...
46. Симпато адреналовый пароксизм. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
47. Как преодолеть депрессию после расставания с любимым человеком. 4 Что делать после разрыва?
48. Никотин и панические атаки. Развитие замкнутого круга
49. Игры для мужа и жены играть. ИГРА НА УЛУЧШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБИМЫМ
50. Как отличить гея от натурала. Признаки гея и как их распознать. Методы диагностики гомосексуализма