Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке

02.11.2019 в 19:41

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке

Вообще я довольно общительный человек, но в общении избирательна. Не могу назвать себя замкнутой, но в своем коллективе я вечно где-то в стороне, уже дошло до того, что хочется специально их избегать. Все началось с того, что особи женского пола очень любят меня обсуждать за спиной, делают это они хитро и изощренно, так, что до меня очень поздно дошло. Честно, не знаю, что такого им удалось обо мне наговорить, приблизительно то, что я глупая, безвкусная, мне слишком везет просто, я не заслуживаю того, что добилась и т.д.,Через пару месяцев от меня отвернулся почти весь коллектив. Пыталась по-разному реагировать. Когда я рядом меня якобы не замечают и пренебрегают моим присутствием, когда далеко - чувствую косые взгляды. Это не свойственно мне, в университете всегда была в центре внимания, друзей и поклонников хватало. А тут меня специально стали не замечать и все шепчутся или смеются, когда я делаю какие-либо действия. В глаза не скажут никогда, если при всех в открытую ставлю на место, то делают невинные глаза и большинство их поддерживает. Никому ничего плохого не делала. Если обращаюсь по делу - могут разве что ответить "да", "нет". Коротко обо мне и коллегах. Я из столицы, большинство - приезжие, я замужем, остальные девушки еще нет(коллектив очень молодой), с внешностью у меня все в порядке, постоянно участвую в различных фотосессиях, пару раз - и конкурсах красоты, книг читаю много, училась всегда хорошо, явной "тупости" никто кроме них не замечал, наоборот - в школе была слегка заучкой. Но речь не об этом, не хочу хвастаться и т.д. , Может у кого-то встречались похожие ситуации в коллективе? Как лучше реагировать? Хочу как-то наладить контакт, чтоб был нейтралитет. Не могу сказать, что я сильно нуждаюсь в общении с ними, просто надоело себя чувствовать белой вороной.

На работе чувствую себя ненужной. Каждая четвертая петербурженка чувствует себя ненужной на работе

Изменить размер текста:

Каждая четвертая женщина в Петербурге не чувствует, что ее ценят на работе. К таким выводам пришли специалисты компании. В преддверии праздника 8 марта они опросили более семи тысяч горожанок. Выяснили, что больше всего женщин в российских компаниях ценят и любят в сферах закупок, страхования и образования. А вот на госслужбе, в транспортной отрасли и в медицине женщинами не дорожат.

Кошмар! Только 33 процента женщин постоянно получают подарки по праздникам от работодателя. Еще столько же признаются, что их поздравляют, но не всегда, а треть и вовсе остается без внимания. Комплиментами женщина на работе одаривают в половине петербургских компаний, но есть и сухари, которые расщедриваются на комплименты только «по случаю» в праздники.

- Ведь самое главное для работающих женщин – уважительное отношение руководства и коллег, только на втором месте – достойный заработок, - отмечают в пресс-службе HeadHunter. - Дамам важно, чтобы на работе к ним были по-человечески лояльны, например, отпускали периодически по личным делам, разрешали время от времени работать из дома.

Подарки и поздравления к праздникам оказались на последнем месте по степени важности для женщин. Правда жизни такова, что многие работодатели только этим и ограничиваются.

На работе чувствую себя тупой. Вопрос психологу

Здравствуйте. Меня очень беспокоит изменение моих интеллектульных способностей. Мне 29 лет. У меня 2 высших образования, одно из них психологическое, но увы, все знания растеряны. Пока я училась на психологии мне было очень интересно, я старалась, но сказать, что была лучшей сложно. В школе училась хорошо. Русский язык знала наотлично. После окончания первого института я пошла работать не по профессии . Вот тут все и началось. Сначала я никак не могла вникнуть в работу, не могла запомнить где что лежит и куда какую запись и печать я должна поставить, причем объем работы был довольно маленький. Например я месяца 2 не могла запомнить с какой стороны на листке убытия я должна поставить печать, когда приходит паспортист. Дальше больше… Потом я вообще перестала понимать, что от меня требуют. Уволилась. Пошла работать по специальности - психологом в женскую консультацию. И тут очередное "ох"… Я не занала как работать с людьми. Основной моей деятельностью, направлением, было дообортное консультирование. В итоге… Я терялась, мялась, теряла нить разговора, иногда вообще не знала что говрить. Позже стала замечать, что начала писать с ошибками элементарные слова. Дальше еще хуже. Я сначала терять способность грамотно изъясняться. Мычу что-то… С памятью вообще беда ((( Элементарные слова не помню, не помню о чем говорила, а о чем не говорила. Недавно проходила тест при устройстве на новую работу. Мне прочитали текст, а я должна была его пересказать. К своему ужасу, я даже не смогла ухватить суть текста. И вместо пересказа получились 2 куцых предложения, хотя в юности я пересказывала с первого раза огромные объемы текстов. Сейчас же смотрю телевизор, какую-нибудь передачу и ловлю себя, что даже не понимаю смысла ее, а уж если она познавательная, то я не запоминаю вообще ни одного предложения. Я в ужасе! Я прям чувствую как я деградирую. Сейчас пью таблетки улучшающие кровообращение в мозге - Кавентон.
Все это началось лет 5-6 назад. Я чувствую себя тупой, самооценка ниже плинтуса. Как специалиста я себя похоронила. Стала грубой, жестокой. Меня все и все раздражает. Во всех проблемах своих я делаю виноватыми близких людей.
Сейчас я в декрете. Дочке 1.9. Муж золотой. Но оба они постоянно поподают мне в немилость. Особенно муж… потому что он умнее!он столько знает! а я тупая!!! а он еще со мной советуется, спрашивает , как написать то или иное слово в документах, а мне стыдно сказать, что я не знаю, иной раз наобум говорю как правильно (((( он-то уверен, что я очень грамотная, всем об этом хвастается.
Я подала докуметы для устройства на службу в милицию. Сейчас идет проверка. Жду результата… с ужасом…а вдруг завтра позвонят и скажут выходите! а я тупая такая! чесное слово! проходя комиссию мне задавали вопрос кто такой Ленин! я не ответила!!!! кто такие октябрята! я их назвала КОММУНИСТАМИ!!!! тогда меня спросили, кто такие коммунисты….
Я пыталась читать классику. Прочитаю и через неделю не помню читала я это произведение или нет, начинаю читать и как-будто в первый раз его в глаза вижу. Сижу целыми днями в интернете, рассматриваю шмотки, читаю рецепты. Ребенок требует внимания, а меня это раздражает…
Медленно схожу с ума. Как повысить свою самооценку? Может нужно сделать ЭЭГ мозга? может у меня энцефалопатия какая-нибудь… Может почитать что надо? может стихи учить начать? учебники читать? Дорогие профессионалы!ПОМОГИТЕ!!!

На работе чувствую себя плохо. Наши неудачи на работе с точки зрения других: так ли все плохо на работе?

Теперь посмотрим на наши неудачи на работе  с точки зрения других людей. Часто нам кажется, что мы хорошо выполняем свою работу, качественно делаем большое количество задач, даже считаем себя трудоголиком, однако кто-то из коллег или начальник заставляют нас чувствовать себя неудачником,упрекая в недостаточной трудоспособности или низкой компетенции. И мы чувствуем, что  все плохо на работе .  Каково, а?!

И не важно, так ли это на самом деле или совсем нет. На самом деле все так плохо на работе или мы это сами себе надумали? Все равно мы испытываем дискомфорт, крайне тяжело переживаем любые неудачи, боимся, что нас уволят, и потихоньку ищем другое место.

Неудачи на работе и их влияние на самооценку

Обычно слаборезультативных сотрудников никто ни в чем ни упрекает — на них попросту смотрят снисходительно, позволяя им быть слабыми и чувствуя себя на их фоне суперпрофессионалами. Упрекают тех, кто может эффективно работать, кто показывает результат и кто может дать еще больше прибыли. Такой сотрудник может раздражать других своими результатами, заставлять их вкалывать дополнительно (без их желания) или вызывать зависть. Отсюда и необоснованные упреки, обвинения в неудачах, хотя работник твердо знает, что работает много и хорошо, а иногда и больше и лучше всех.

Поэтому никогда и никому позволяйте никому обвинять вас в неудачах на работе, прерывать путь к успеху, никогда не давайте возможности другому человеку подрывать веру в себя! Оценивайте результаты своей работы самостоятельно и не реагируйте на субъективные высказывания ваших конкурентов или начальства.

Конкурентам, возможно, без вас будет легче и свободнее работать, плюс ко всему они разделят деньги, которые вы зарабатываете. А начальству и собственнику бизнеса всегда будет мало прибыли, вы всегда будете плохо и недостаточно работать, даже если положите на работу все свое здоровье и станете вкалывать по 24 часа в сутки без выходных и без праздников.

Все плохо на работе:

что делать, если обвиняют в некомпетентности?

Но все же, если вас обвинили в ошибке и неудачах на работе не важно по какой причине и согласны вы с этим или нет, предпринимайте для решения ситуации следующие шаги:

  • Обсудите свои ошибки на работе в личной беседе . Если ощущение тотальных неудач на работе  исходит от вашего начальника, спросите его прямо, доволен ли он вашей работой. Это поможет ему понять, что вы хотите работать под его началом. А вам даст возможность оценить свои перспективы в данной организации.
  • Заверьте начальника в своей лояльности . Скажите ему, как вы рады работать с ним и как многому вы у него научились. Такие утверждения помогут ему почувствовать, что вы — член его команды.
  • Работайте на имидж своего начальника . Если вы предпримете что-нибудь, что поможет вашему начальнику хорошо выглядеть в глазах своего руководства, тогда он наверняка будет на вашей стороне.
  • Сохраняйте позитивное восприятие.  Не стоит давать волю негативным эмоциям. Если начальник сомневается в ваших способностях, то ваше негативное к нему отношение лишь подтвердит его опасения. В этом случае на работе будет действительно все плохо. На работе чувствую себя плохо. Наши неудачи на работе с точки зрения других: так ли все плохо на работе?

Если же вы совершили серьезную ошибку, постарайтесь успокоиться и совершить следующие действия:

  • Не зацикливайтесь на ошибке . Не думайте, что из-за того, что вы сделали одну ошибку на работе, все ожидают, что вы теперь всегда будете ошибаться.
  • Проявляйте оптимизм и позитивный настрой . Делясь своими планами не употребляйте слова: «попытаюсь», «попробую» или «возможно». Вместо этого говорите: «сделаю», «смогу» и «обязательно». Не произносите ничего, указывающего на неуверенность, робость. Выбросьте из головы страх перемен и боязнь общественного мнения. Ваших коллег интересуют только они сами, их собственные проблемы. На вас им глубоко наплевать. Конечно, существует масса причин, по которым то или иное дело может не получиться. Не говоря уже о непредвиденных обстоятельствах.

    Интересное по теме : Как легче принимать перемены в жизни?

    Если это происходит, исходите из реальной ситуации. Продолжайте обдумывать и обсуждать возникающие препятствия и неудачи на работе , однако не задерживайтесь на них слишком долго. Признайте, что большие успехи требуют тяжелой работы.
  • Анализируйте ситуацию . Насколько ситуация неблагоприятна для вас? Действительно ли руководство организации больше не верит вам? Что все это значит для вас? Значит ли это, что вы будете чувствовать себя некомфортно среди коллег, пока ваша ошибка не забудется или вы не сможете выполнять свою работу? Будьте откровенны сами с собой.
  • Измените поведение . Докажите, что вы извлекли урок из своей ошибки и способны работать успешно. Смените деловой имидж. Вооружитесь терпением. Не надейтесь восстановить свою репутацию на работе сразу же после неудачи. На первых порах сосредоточьтесь на позитивных моментах.

На работе чувствую себя белой вороной. Травля в коллективе: что делать «белой вороне»

Добрый день, уважаемые коллеги.

Мои сотрудники подкинули мне тему «Травля в коллективе: как предотвратить, и что делать человеку, попавшему под давление?» Итак, что делать? На месте человека, который попал под травлю в коллективе, я бы подошел к зеркалу и сам себе задал несколько вопросов.

Вопрос №1 . Что я делаю такого, что вызывает эту травлю?

Вопрос №2. Как мне изменить стиль поведения, чтобы этой травли не было?

Вопрос №3. Может быть, дать сдачу? Может быть, ответить жестко? Или, может быть, наоборот, не реагировать, качественнее работать? Или, может быть, втихаря настучать на соседа директору? А, может быть, этого соседа, который ни хрена не работает, взять за шиворот, потащить к директору и сказать: «Сукин сын, пошевеливайся?»

В любом случае, для начала я бы посмотрел в зеркало и задал себе эти вопросы: «Что я делаю не так или, наоборот, что я недоделываю? Почему я вызываю такой антагонизм со стороны коллектива?»

Вы не обязаны быть подстилкой в коллективе. Раз коллектив вас не воспринимает, может быть, причиной этого неприятия являетесь именно вы? Предположим, вы пришли к выводу, что травля связана не с тем, что вы – плохой человек, а с тем, что коллектив представляет из себя стадо бездельников. Может быть, в коллективе принято втихаря от шефа не выполнять свою работу… Может быть, в коллективе принято втихаря шастать по порносайтам во время рабочего дня, вместо работы… Может быть, в коллективе принято приворовывать… Может быть, в коллективе принято не выполнять свои обязанности должным образом… А вы – «белая ворона»: работаете качественно, делаете другим замечание. И травля происходит по причине того, что вы выбиваетесь из этого коллектива своими положительными качествами.

В таком случае я рекомендую подойти к директору и рассказать, что происходит в коллективе. Директор должен вас услышать и изменить ситуацию, наняв продуктивных сотрудников, которые бы не бездельничали, а работали. Тогда вы сделаете благое дело для компании и завоюете себе авторитет. Либо, если вы не верите, что директор вас услышит и изменит ситуацию, тогда… на х@р вам такой коллектив нужен?

Вы – способный человек, который много и качественно работает. А вас из-за этого травят! Уйдите из этого коллектива и найдите тот коллектив, где поощряется честность, порядочность, продуктивность и способность выдавать результаты, несмотря ни на что.

В любом случае, пожалуйста, для сохранения своего психологического, психического, душевного и физического здоровья, не находитесь в тех местах, где вам создают невыносимые условия для жизни. Находите те места, где вам комфортно.

Спасибо, удачи в делах.

0

На работе чувствую себя лучше чем дома. Пусть день длится вечно! Ученые выяснили, где люди чувствуют себя более счастливыми: на работе или дома

Исследование, проведенное Государственным университетом штата Пенсильвания, показывает, что люди, особенно женщины, чувствуют себя счастливее на работе, чем дома. Причиной этого может быть то, что женщины меньше подвержены стрессу на работе. Хотя большинство из нас с нетерпением ждут возвращения домой после долгого рабочего дня, результаты исследования говорят об обратном.

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке 01

Результаты исследования

В этом однонедельном исследовании приняли участие 122 человека. Ученые выяснили, где люди чувствуют себя более счастливыми: на работе или дома. Образцы уровней кортизола (гормонов стресса) этих людей были взяты и проанализированы. Результаты были различны для обоих полов, поскольку мужчины оказались более счастливыми дома, в отличие от женщин, которые были действительно счастливы на работе.

Заключение было одинаковым для людей, которые были опрошены в разных социально-экономических условиях. Как оказалось, уровень удовлетворения работой не зависит от того, какую должность в компании занимали опрашиваемые. Решающее значение имела только удовлетворенность, которую испытывают люди от выполняемой работы. Кроме того, исследование показало, что удовлетворенность работой была одной из главных причин счастья сотрудников, несмотря на то, что они имели разное семейное положение.

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке 02

Почему женщины счастливее?

Мужчины склонны придерживаться своей работы и терпеть существующее положение, даже если они не удовлетворены результатами своего труда, а женщины, как правило, уходят, если недовольны своей работой. Исследование также показало, что работающие матери были менее подвержены стрессу, чем те, у кого не было детей. Наличие детей уменьшает стресс от пребывания дома, показывает исследование, несмотря на то, что женщина, которая не работает, чувствует себя менее счастливой.

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке 03

Многозадачность увеличивается дома, в то время как на работе человек просто концентрируется на работе, и, таким образом, уровень стресса уменьшается.

Скорее всего, это связано с тем, что после работы женщинам приходится ходить по магазинам и заниматься домашним хозяйством: регулярно готовить блюда для всей семьи, убираться, помогать детям учить уроки. Многие современные мужчины помогают женщине, но все равно весь груз ответственности лежит на ее плечах.

На работе чувствую себя не в своей тарелке. С коллегами чувствую себя не в своей тарелке 04

Заключение

Однако ученые, которые проводили это исследование, уточняют, что результаты еще не окончательны. Со временем они могут быть скорректированы, ведь для опроса была привлечена ограниченная группа и размер выборки исследования был небольшим.