Манипуляция людьми или как ее избежать. Как понять, что тобой пытаются манипулировать

Манипуляция людьми или как ее избежать. Как понять, что тобой пытаются манипулировать

Несмотря на то, что манипуляции довольно сложный метод управления волей другого человека, они более популярны в системе межличностных взаимодействий, чем прямое открытое общение, использование силы убеждений, уважение к воле другого человека, искренность и честность в отношениях.

Манипуляции позволяют быстро и просто достичь своих целей, не считаясь с личностью другого человека.

Распространенность манипуляций можно объяснить тем, что порой повлиять на ситуацию легальным способом не представляется возможным, поэтому в ход идет эмоциональное воздействие для исполнения своих желаний за чужой счет.

При этом манипулятор может незаметно внушить человеку:

• чувство никчемности, вины, страха, зависимости, несамостоятельности;
• мысль о несоответствии социальным нормам и моральным устоям, профессиональным требованиям, семейным ролям.

Манипуляция окружает нас ежедневно, кто-то  управляет другими людьми целенаправленно, а кто-то бессознательно.

Женщины используют манипуляции чаще, чем мужчины.

В силу эмоциональной гибкости и природной хитрости дамы избегают открытого выяснения отношений, поэтому им проще использовать скрытые манипуляции. Но и мужчины не брезгуют ими, чтобы сохранить суверенитет своих личных переживаний и оградиться от чрезмерного женского любопытства.

Избежать манипулирования собой на протяжении всей жизни невозможно. Каждый из нас хоть раз попадал под влияние близких людей, идеологов, политологов, общественных деятелей, докторов или педагогов.

Манипуляции – это всегда лукавство, ложь и искажение информации, помогающие человеку достичь своих целей за счет ресурсов других людей. Суть этих действий – приобретение контроля над отдельной личностью или группой людей и подавление их воли.

Очень наглядно этот процесс виден при взаимоотношениях взрослых и детей. Последние, в силу своей эмоциональной незрелости, воспринимают взрослых как ступень к достижению своих целей. Они добиваются своего через плач и капризы. Эмоциональное управление  детей своими родителями относится к открытому виду манипуляций. По сути также действует и взрослый манипулятор, только уже более тонко и незаметно, поэтому его поведение не всегда удается распознать.

Манипуляции могут стать опасными для человека, которым управляют в течение длительного времени. Под их воздействием меняется его мировоззрение возможно возникновение психических расстройств или неврозов.

Для того, чтобы понять как перестать поддаваться манипуляциям нужно разобраться, чем они отличаются от авторитетного влияния.

1. Во-первых , манипуляции – это подавление собственной воли человека, скрытое управление им в своих целях. Влияние же – это аргументированный совет, предполагающий самостоятельное решение проблемы на свое усмотрение.
2. Во-вторых , основа манипуляций – это эмоциональная сфера, своеобразная скрытая игра чувствами. Влияние оперирует к разуму человека, к осознанным размышлениям, самостоятельному анализу всех «за» и «против».
3. В-третьих , влияние помогает человеку сделать собственный выбор, тогда как манипуляции – это всегда насильственное воздействие, диктат воли одного человека.
4. В-четвертых , манипуляции косвенно изменяют поведение человека, влияние – это прямое искреннее высказывание с предложением поддержки и альтернативы при решении жизненно важных вопросов.

После того как к человеку приходит осознание, что он попал под прямое или косвенное психологическое воздействие возникает чувство опустошенности и разочарования в себе. Поэтому жертва насильственного влияния начинает задумываться как не поддаваться на манипуляции и избежать их негативного влияния.

Манипуляция в отношениях примеры. Манипуляции в отношениях

Вчера прошел тренинг ассертивного поведения. На тренинге мы разбирали виды манипуляций. А также проработали навыки, как противостоять манипуляциям.

Манипуляция – это вид психологического воздействия, с помощью которого осуществляется попытка привлечь внимание и заставить человека выполнить нужные действия вопреки его интересам или привязать его к манипулятору. Манипуляции различают вербальные и невербальные. Рассмотрим вербальные манипуляции, применяемые в отношениях. Убеждение человека в его уникальной привлекательности является способом привязать его к манипулятору «Я впервые встречаю такого человека, как ты!» «Ты такой замечательный!» «Как твоя бывшая не заметила, какой ты!» Убеждение человека в своей уникальной привлекательности «Я тебя так понимаю!» «Я буду разделять все твои интересы и увлечения». Попытка стать неотъемлемой частью жизни другого человека «Я всегда буду с тобой рядом!» «Только со мной ты будешь счастлив(а)» «Только со мной тебе будет хорошо!» Ложь — это один из способов манипуляций «У меня болит голова, мне не до секса». «Мама, у меня живот болит, я в школу не пойду». Вынуждение жертвы переживать вину и раскаяние в то время, когда тот ни в чем не виноват «Ты сам подумай в чем ты виноват(а)!» «Я для тебя столько сделал, а ты …» Обида — это способ привлечь к себе внимание, вызвать чувство вины и добиться своего «Я обиделась, не подходи ко мне!» «Ты несправедлив ко мне, ты меня снова обижаешь» «Ты меня обидел(а), ты меня не любишь!» В этом случае успешно применяется, как вербальная, так невербальная манипуляция. Пример невербальных действий: достаточно надуть губки или выдавить слезу, демонстрируя обиду, чтобы жертва выполнила то, что нужно. Обида, как способ манипуляции применяется тогда, когда кто-то не соответствует ожиданиям манипулятора. Таким образом, манипулятор моделирует чувство вины. Шантаж или манипуляция страхом (запугивание) Запугивание жертвы и стремление вызвать у жертвы переживание страха«Если ты этого не сделаешь, то …»«Если ты еще раз так сделаешь, я уйду»«Если ты не перестанешь это делать, я разведусь». Манипуляции в форме проявление заботы «Ты мне — я тебе» «Мы заботимся о вас!» «Я тебя так вкусно сегодня покормила, а ты меня в кино своди». «Я сегодня о тебе забочусь, а завтра ты обо мне». Развитие у другого человека чувства навязанного долга «Ты должен, а хочешь ты или нет, не имеет значения!» «Я сижу с твоим ребенком в декрете, поэтому ты должен…», - требует жена. «Ты мужчина, ты должен терпеть», - говорят родители маленькому мальчику. Этот способ искусно применяют родители в отношениях со взрослыми детьми. «Хорошие дети должны помогать своим родителям!» «Вы должны приехать картошку сажать с нами». Развитие у другого человека чувства подавленности, неуверенности в себе и снижение самооценки Этот способ дает манипулятору псевдоощущение собственной значимости, нужности и ценности. «Что ж, ты такой невезучий у меня!» «Ты не сможешь жить без меня!» Напоминание об усилиях и времени, потраченных на человека Этот прием искусно применяют, как родители в отношениях с детьми, так и партнеры.

Как манипулировать манипулятором. Как манипулировать манипуляторами?

Все мы сталкиваемся с людьми, которые заставляют нас делать то, чего нам не хотелось бы. Вроде надо сказать «нет», а язык почему-то не поворачивается. В итоге мы идем на поводу у манипулятора, а потом чувствуем, что нас обманули или использовали. Есть несколько приемов, чтобы не дать себя в обиду.

1. Разберитесь в своих целях и принципах. Тот, кто твердо знает, «кто он» и «куда он», не идет на поводу у других.

• Вечерние посиделки. Сосед наливает вам 7-ю рюмку водки. Перед глазами плывут занавески, но вы считаете, что «поддержать друга — святое».

Что ж, пейте. Вам наверняка известна цена вашего «альтруизма», за который вы заплатите болезненным утром и ссорой с супругой. А может, вы раз и навсегда решили для себя, что дружба дружбой, а здоровье и отношения с женой важнее? Делайте выбор сами.

2. Откажитесь от образа Великого Спасителя. Вы имеете законное право на отказ и не обязаны нравиться всем и каждому.

• Подруга звонит, останавливая вас на пороге (вы идете с любимым в кино): «Ой, Свет, а ты с моим малышом не посидишь? Мне по магазинам пройтись надо».

Подругу жаль. И в другой ситуации можно было бы помочь, но вы идете в кино. Вот и идите. Предложите свою помощь в другой раз, а если подобные звонки часты и навязчивы, попросите по таким поводам не беспокоить.

3. Манипулятор играет нашими чувствами как умелый кукловод. Так обрежьте ему ниточки. Возьмите свои чувства под контроль.

• Ваша пожилая мама жалуется на то, что вы уделяете ей мало времени, а вам так не кажется. В то же время вам становится как-то не по себе. И вы уже готовы на все согласиться.

Постойте! Задумайтесь, почему вам было неприятно услышать сказанное? Это чувство вины? Что именно вас задело? Справедливы ли слова, сказанные в ваш адрес, и какое они имеют отношение к тому, чего от вас хотят?

4. Не ставьте мнение другого человека превыше всего. Это всего лишь еще один человек. Не более того. Если его что-то в вас не устраивает, то это не говорит о том, что вы непременно неправы. Дайте «товарищу» высказаться, но не принимайте все на веру, а делайте собственные выводы.

5. Держитесь спокойно. Не оправдывайтесь. Если на вас давят и нападают, пытаясь обвинить в черствости и равнодушии, скажите: «Ты имеешь право думать обо мне все, что тебе угодно», «Да, я считаю, что поступил правильно». Или добавьте юмора, как попугай в мультфильме: «Я негодяй, я подлец, я просто ничтожная личность».

6. Чувствуете, что вы загнаны в угол? Не спешите с ответом на просьбу.

• Ваш друг просит отвезти его в аэропорт. Из дома надо выехать в субботу в 6 утра, а вы измучены рабочей неделей. И помочь хочется, и все внутри протестует.

Скажите, что вам нужно подумать, найдите в себе силы и правильные слова, примите более взвешенное решение.

7. Приятно быть вежливым. Однако есть ситуации, когда сохранить доброжелательное лицо нелегко. Тогда в ход идет лобовая атака. Если вы говорите манипулятору прямо, что раскусили его замысел, то, как правило, на этом нечестная игра заканчивается.

Как манипулировать людьми: 10 эффективных способов

Перед тем, как манипулировать людьми, следует знать какие люди подвержены этому процессу. Существует несколько методов манипуляции. Если соблюдать все правила, то получить желаемый результат будет несложно.

Есть люди, которые знают, как управлять людьми, состоянием и поведением, заставляющие плясать под свою дудку. Звучит жутковато, не правда ли? Или все же заманчиво? Если хотите стать искусным манипулятором, следует знать некоторые моменты. Подобные знания также помогут не попасться на удочку коварного кукловода, который уже затаился среди ваших знакомых.

Что такое манипуляция

Психологическая манипуляция – совокупность действий и тактик, подводящая другого человека к действию, которое он выполнять не собирался. При этом жертва думает, словно решение было принято ею.

Манипуляция имеет положительные стороны. К ней прибегают в психиатрии, чтобы лечить расстройства, психозы.

Манипуляторы могут обнаружится в любой сфере. Им может оказаться ваш друг, мама, ребенок, начальник, за которого вы собираетесь отдать голос, продавец, у которого утром купили полкило ненужного печенья. Они все преследуют свои цели: хотят понравится, разбогатеть, продать, купить.

Какие люди подвержены манипуляции

Манипуляции поддаются не все. Поэтому опытный манипулятор использует для своих целей людей определенных категорий.

Первая категория – уверенные в себе люди. Казалось бы, разве они – не самая сложная мишень?

Возможно, но у них есть свои ахиллесовы пяты:

• желание жить в комфорте и безопасности: ими манипулируют, давя на жажду удовлетворять собственные потребности;
• любовь к развлечениям: таких людей, которые любят «движ», часто подводит логика и рациональное мышление;
• излишняя экономность: эти люди падки на акции, скидки и низкие цены;
• самовлюбленность: главное оружие по отношению к таким людям – лесть;
• животные инстинкты: давить нужно на их желание удовлетворять собственные потребности во сне, еде, сексе;
• интеллект: лица с развитым интеллектом часто принимают игру манипулятора, чтобы лучше его понять.

Следующая категория – неуверенные в себе, эмоциональные люди.

Их слабые места:

• низкая самооценка: они ищут чужое одобрение;
• наивность: такие люди не могут поверить, что кто-то может им навредить;
• зависимость от чужого мнения: оружие против них – критика;
• романтизм: влюбчивыми людьми легко манипулировать с помощью шарма;
• импульсивность: лица склонны сперва делать, потом думать.

Способы, как манипулировать людьми

Существует несколько методов манипуляции. Все они действенные. Если придерживаться советов, то получить желаемое от человека будет очень просто.

Взгляд

Посмотрите в глаза жертве так, словно видите ее изнутри. Такой пронзительный взгляд имеют сильные люди. Жертва почувствует эту силу – и станет слабее.

Пауза

Чтобы выудить у человека ответ, вопрос часто задают в присутствии посторонних. Если не хотите отвечать, примените следующую манипуляцию: посмотрите на человека так, как будто хотите дать ответ, но промолчали. Пауза затянется, человек растеряется. Тогда резко смените тему.

Поощрение и молчание

Если у вас настойчиво просят что-то безосновательное, молча поощряйте говорящего взглядом и выражением лица. Почувствовав теплую атмосферу, человек расслабится, начнет говорить спокойнее, объяснять свою точку зрения, а затем – извиняться.

Оборона от чужого взгляда

Заметив, что человек пронзительно смотрит на вас, знайте: возможно, он использует один из приемов. Посмотрите на него в ответ, улыбнитесь, дав понять, что раскусили его намерения, и отведите взгляд – смотрите на другие предметы.

Борьба с неприязнью

Иногда мы встречаем людей, которые нам неприятны, но общаться с ними приходится. В таком случае представьте их детьми: вы перестанете испытывать негатив, человек это почувствует – и обезоружится.

Давление

В этом способе манипулятором настойчиво повторяется одно и то же требование. Жертва ощущает себя загнанной в клетку – и поддается манипуляции. Единственный метод сломать планы кукловода – прямо спросить, давит ли он на вас.

«Нет»

Данный способ скорее обращен против манипуляторов. Четкое, твердое «нет» ломает все их методы и планы.

Уход по-английски

Если вы ответили кому-то отказом, не утруждайте себя объяснениями. Просто уходите. Особенно этот метод полезен, если вам свойственно чувство вины: чтобы не дать другому манипулятору обнаружить это слабое место, не объясняйте причину своего отказа.

Не доказывайте

Люди не слышат правоту из сказанных кем-то слов, они ее в первую очередь чувствуют. Обходитесь без доказательств. Будьте уверены в собственной правоте.

Войдите в новую роль

Если вас повысили, сразу дайте себе и другим понять, что теперь у вас новая должность. Сделайте то, чего не могли себе позволить в прежних условиях.

Теперь вы знаете главные методы манипуляторов. Они обязательно пригодятся: возможно примените их сами, а, возможно, заметите, что кто-то из окружения вечно вами манипулирует.

Манипуляция примеры. Терминология

Т.к. я пытаюсь понять, как эти манипуляции работают, то мне пришлось ввести некоторые понятия и рассмотреть некоторые закономерности. ААВД = А бсолютно А декватное В осприятие Д ействительностиЭто гипотетическое состояние, являющееся бесконечной аппроксимацией адекватности. Понятие вводится для наглядности некоторых закономерностей и связей. Достаточным условием ААВД является абсолютный ИМЛ.

Пояснение

ААВД обладает устойчивостью к ошибкам. Так, если изъять, исказить или добавить какое-то количество фактов, то ААВД позволяет обнаружить ошибки и восстановить истинную картину мира. Т.к. все факты и события — это то, что было в прошлом, то можно сказать что ААВД позволяет

• восстанавливать картину прошлого

Если говорить о будущем, то очевидно, что ААВД позволяет

• предсказывать будущее

Действительно, если вы точно понимаете все взаимосвязи, понимаете, в каком направлении развивается ситуация, то вы можете предсказать будущее.

Замечание
Не понятно, насколько точно вы сможете предсказать будущее даже обладая ААВД. Так, если мы предполагаем, что свобода выбора все же есть, то мы не можем точно предсказывать события. Вопрос о том, можем ли мы при этом (при наличии свободы выбора), точно предсказать вероятность возможных событий также не имеет ответа, потому что вероятностые характеристики «свободы выбора» не изучены. Но все же кажется очевидным, что, чем ближе восприятие действительности находится к ААВД, тем точнее вы можете предсказать будущее.

Признаки манипуляции. «Все будет так как ты не хочешь»: 8 признаков того, что вами манипулируют

Основная цель манипуляции — установить контроля над другим человеком…

Признаки эмоциональной манипуляции определить не всегда просто, особенно если манипулирует тот, кого мы очень любим и кому доверяем.

Манипуляцией в отношениях можно назвать действия, направленные на установление контроля над партнером. Это поведение, как правило, направлено на причинение боли и совершение предательства.

Вот 8 самых распространенных признаков того, что вами манипулируют:

1. Сомнение в собственной реальности.

Газлайтинг — это самая очевидная стратегия манипуляторов. С ее помощью они пытаются нарушить логическое понимание и приглушить внутреннее чутье жертвы. Газлайтинг зачастую совершается при помощи тактических разговоров, отрывающих от реального мира.

Это упрощает задачу манипулятора по убеждению жертвы довериться его мнению и видению. Формирование сомнений в нашем мировоззрении и инстинктах автоматически делает зависимыми от манипулятора и восприимчивыми к его попыткам контроля.

2. Эмоциональная насыщенность отношений.

В романтических отношениях не должно быть ни намека на манипуляцию. В противном случае это приведет к навязыванию силы с помощью сильной и страстной связи между партнерами. Базовыми элементами успешной манипуляции являются чрезмерная напористость, любовная бомбардировка и неопределенность.

Если партнер находится в постоянном неведении и ведет себя слишком эмоционально, манипулятору становится проще захватить над ним контроль.

3. Боязнь быть покинутыми.

Большинство жертв эмоциональной манипуляции в отношениях упускают из виду очевидные ее признаки, потому что боятся быть покинутыми и одинокими. Поэтому они, как правило, молча страдают от насилия.

Это приводит к установлению токсичных и нездоровых отношений, оказывающих негативное влияние на их эмоциональное и психическое здоровье. Страх — это первый признак манипуляции и сигнал о необходимости разорвать такие отношения.

4. Внутреннее ощущение того, что что-то не так.

Очень часто нам кажется, что что-то не так, хотя на первый взгляд все выглядит нормальным. Это наше внутреннее чутье предупреждает нас о манипуляции, потому что оно способно различать сенсорные сигналы. Инстинкты посылают в мозг информацию, а он поднимает сигнал тревоги о приближающейся угрозе. Все это происходит в подсознании. И к своей интуиции стоит прислушиваться.

5. Неуверенность в себе.

Основная цель манипуляции — установление контроля над другим человеком. Самый простой способ достигнуть этого — вызвать у него чувство неуверенности в себе. Манипуляторы часто используют слабые стороны своих жертв, чтобы сделать их уязвимыми. Из-за этого у жертв развивается комплекс неполноценности.

6. Зависимость.

Первый шаг каждого манипулятора состоит в том, чтобы заставить жертву впасть в полную и безнадежную зависимость от него. Манипуляторы стараются сделать так, чтобы у жертвы не было никого, к кому бы можно было обратиться за помощью в трудную минуту. Чрезвычайная надежность человека это явный признак манипуляции. Жертвы изолируются от своей семьи, друзей и в финансовом плане. Ограничение их ресурсов и влияния извне дает манипулятору полный контроль.

7. Сравнение с другими людьми.

Манипуляторы всегда сравнивают своих жертв с другими людьми, что заставляет последних чувствовать свою неадекватность. В конечном счете у жертв формируется чувство несовершенства во всем, что они делают, а это побуждает их постоянно соревноваться с окружающими. Это приводит к пагубной тревожности и эмоциональной нестабильности.

8. Доверие членов семьи и друзей.

Манипуляторы стараются завоевать доверие членов семьи и близких друзей своих жертв. Это помогает им изолировать жертву и получить над ней полный эмоциональный контроль. Более того, такие отношения используются в целях манипулятора для развития у его жертвы эмоциональной и психологической нестабильности.

Как манипулировать людьми по переписке. 7 вещей, которые делают манипуляторы в переписке.

Современное общение уже мало напоминает то, что было несколько лет назад. Раньше люди созванивались по телефону и чаще общались вживую.

Сейчас переписка в социальных сетях заменила привычное общение.

Поэтому появилось и множество уловок, на которые не стоит вестись. Манипуляторы применяют 7 приемов в переписке, которые помогают им добиваться определенных целей.

Отправляют несколько сообщений подрядЧасто бывает так, что собеседник заваливает сообщениями, даже не давая возможности опомниться. Это вполне распространенная ситуация, такой прием часто применяют партнеры во время ссоры.

Самый простой способ избежать манипуляций – просто не отвечать на сообщения сразу. Достаточно немного подождать, подумать, а после одним большим сообщением написать, что вы думаете по определенному поводу.

Игнорирует сообщения в течение длительного времениНе отвечая на сообщения, манипулятор пытается вызвать чувство вины. К примеру, если девушка обиделась на своего партнера, она старается не отвечать на сообщения. Такое качество демонстрирует неуверенность человека в себе.

Если вас игнорируют, не стоит увеличивать скорость написания сообщений. Достаточно придумать шутку и проявить похожие действия, ссылаясь на собственную занятость.

Дает односложные ответыНекоторые люди не любят обижаться в гордом одиночестве, поэтому они отвечают:

1) Да.

2) Хорошо.

3) Конечно.

4) Может быть.

5) Не имеет значения и многие другие.

Такими фразами собеседник пытается переложить ответственность за решение вопросы на вас. При этом он показывает, что немного обижен. Достаточно задать универсальный вопрос: «У тебя есть планы на выходные?». И когда он начнет активно отвечать, можно возвращаться к привычному диалогу.

Использует эмодзиЭмодзи начали использовать многие люди в переписке. Но всегда есть грани разумного. Некоторые могут отвечать только смайлами, не давая никакой конкретики.

Отправляя эмодзи вместо привычных слов, можно прямо не отвечать на вопрос и не формировать свои мысли. Эмодзи позволяет в любой момент изменить свое мнение, ведь они имеют несколько значений.

Избыток знаков восклицания и больших буквКак продемонстрировать собеседнику свои эмоции? Самый простой способ – начать писать большими буквами и ставить больше восклицательных знаков.

Такой прием демонстрирует эмоции и показывает, что человек переживает или пытается сделать определенный акцент. Конечно, такой прием используют и обычные люди, когда у них бурлят эмоции.

Упоминать тех, кто даже не участвует в перепискеТочка зрения большинства всегда дает определенный эффект. К примеру, если собеседник не согласен, можно сказать: «А Олег (или любой другой человек) разделяет мое мнение».

Давя авторитетом в таком случае, можно принудить человека выполнить то, что хочется. Поэтому если в переписке собеседник пытается оказать дополнительное психическое давление, на него не стоит ориентироваться. Скорее всего, речь идет о банальной манипуляции.

Заранее благодаритЕсли кто-то сказал «спасибо» заранее, когда он что-то просит, отказать ему не так просто. Манипуляторы часто играют на чувстве вины. Благодарность для них – это пустые слова, но они позволяют получать определенную выгоду.

А Вы сталкиваетесь с манипуляторами в переписке?

Удается не попадаться на их уловки?

;

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-manipulirovat-lyudmi-s-pomoshchyu-slov-liricheskoe-otstuplenie

Манипуляция простыми словами. Определение понятия

Википедия определяет психологическую манипуляцию как тип социального воздействия, направленный на изменение восприятия или поведения других людей посредством скрытых, обманных или насильственных тактик для удовлетворения интересов манипулятора.

Если простыми словами, то манипуляция – это использование различных психологических методов и техник, с помощью которых манипулятор, в угоду собственным целям, заставляет свою жертву реагировать или поступать тем или иным образом.

Скрытым мотивом манипуляторов, как правило, является желание обрести власть и контроль над другими людьми. Манипуляторы отлично знают, на какие “кнопки” своей жертвы нужно успешно нажать. В числе подобных уязвимостей:

• страсть к удовольствиям;
• желание понравиться, получить одобрение окружающих;
• низкая самооценка;
• неумение защитить свои личные границы;
• эмоциональная зависимость от манипулятора;
• чрезмерная доверчивость и альтруистичность;
• впечатлительность;
• незрелость;
• импульсивность в принятии решений;
• жадность и т. п.

Вероятность успеха манипуляции увеличивается в следующих случаях:

• если манипулятор более авторитетен по статусу, например, ваша начальник;
• когда жертва находится в состоянии болезни, эмоционального упадка, уровень бдительности снижается;
• манипулятор искусно владеет соответствующими техниками и методиками;
• жертва обладает благоприятными для манипулятора параметрами, например: пенсионный возраст, несостоятельность в карьере, несложившаяся личная жизнь, одиночество и пр.

Манипуляция людьми примеры. Виды манипуляций людьми

Человек может манипулировать разными способами. Ниже – о видах манипуляций людьми.

Газлайтинг

Газлайтинг - не просто манипуляция. Это самое настоящее психологическое насилие. В этом случае агрессор намерен заставить человека потерять уверенность в себе. И жертва газлайтинга действительно ее теряет, ведь этот вид манипуляции незаметен большинству людей. Манипулируемый начинает сомневаться в своей адекватности и перестает воспринимать реальность такой, какой она есть на самом деле.

Проекция

Манипулятор, применяющий эту тактику, переносит (проецирует) собственные негативные качества на других. А все для того, чтобы избавиться от чувства вины.

Почему в этом случае становится легче? Путем такого самообмана манипулятор начинает считать, что другие ничем не лучше его, а то и хуже.

Существует 4 вида проекции:

1. Атрибутивная. Ее основа – переложение ответственности за свое поведение на других людей.
2. Комплиментарная. Противоположность первой разновидности: человек приписывает себе черты, одобряемые социумом, а другому – противоположные качества.
3. Рациональная. Оправдание своих неудач через обвинение других.
4. Аутическая. В этом случае человек проецирует собственные потребности во внешний мир. Иначе говоря, «Рыбак рыбака видит издалека».

Контроль

Манипуляторы-контроллеры делают все возможное, чтобы управлять человеком. Они изолируют уже взрослого человека: решают за него, с кем общаться, на что тратить деньги, в общем, пытаются взять контроль под все. Самое мощное оружие таких манипуляторов – игра на чувствах другого.

Такой вид манипуляции людьми чаще всего свойственен нарциссам и социопатам, которые нарочно создают конфликты, чтобы выбить человека из колеи. Споры по мелочам – их типичное поведение. Если манипулятор ощущает потерю контроля, он начинает идеализировать жертву, а она чувствует дискомфорт, не зная, каков он на самом деле.

Манипуляция стыдом

Пристыдить – один из лучших способов понизить самооценку жертвы. Это выгодно человеку, если взгляды и поступки жертвы угрожают его власти. Если манипулятору известны ваши старые раны, он непременно начнет их ковырять. Например, говорить, что вы заслужили перенесенное в детстве насилие.

Триангуляция

Эта тактика включает использование третьих лиц. Чтобы доказать свою правоту, манипулятор отсылается к мнению другого человека или же угрожает, говоря, что этот человек сделает что-то плохое. На самом деле это чаще всего простой обман. Простой, но способный заставить человека усомниться в себе.

Игнор

Боль причинить можно не только громким криком, но и молчанием. Это и есть тактика под названием «игнор». Бывает, что молчание – просто признак гнева, разочарования, подавленности; нередко в таких случаях человек предпочитает молчать, чтобы не нанести обиду. Но часто такой прием может быть и манипуляцией, причем это, как ни странно, такое же насилие, как физическое. Причина – активация у игнорируемого человека области мозга, отвечающую за физическую боль. У регулярно игнорируемых людей начинает страдать самооценка, а то и теряется смысл жизни.

Угрозы, шантаж, оскорбления

Угрозы бывают скрытыми и явными. Явные угрозы имеют место, когда для большего запугивания человек говорит о подробностях наказаний. Скрытые угрозы – намеки на наказания.

Шантажисты используют следующие приемы:

1. Позиция жертвы. Здесь присутствуют неявные угрозы.
2. Фальшивый подарок . Манипулятор делает другому человеку хорошее, но небескорыстно: этот «другой» теперь в долгу перед ним.
3. Мнимые ценности. Тут человеку внушается чувство вины.

Итак, жертва исполняет желания шантажиста, а затем корит саму же себя за проявленную слабость. Наносится двойной удар.

Те, кто применяет оскорбления, делают из мухи слона, как только ощутят, что их чувству превосходства что-либо угрожает. Также оскорбляющие манипуляторы критикуют таким образом мнение другого человека, а то и его убеждения. Бывает, что такой агрессор преподносит оскорбления как шутку, а когда сталкивается со злобой в адрес такой «шутки», обвиняет собеседника в отсутствии чувства юмора.

Подмена понятий

Это классика психологической манипуляции. Манипулятор, стремясь доказать свою правоту, в ходе обсуждения меняет определенный факт на тот, что выгоден ему. По смыслу «выгодный» факт схож с «невыгодным» (поэтому жертва не замечает подмены), но он уводит дискуссию в другую сторону. Это потому, что подменяется не описание предмета, а сам предмет.

Бессмысленный разговор или смена темы

С манипулятором, использующим тактику бессмысленного разговора, эффективное общение невозможно. Он непременно устроит собеседнику «взрыв мозга» с помощью потока сознания. Собеседник, в свою очередь, запутается и не поймет, как вообще стал участником спора.

Те, кто меняет тему разговора, хотят избежать личной ответственности. Такие люди намеренно отвлекают собеседника от определенной темы, говоря, что обсудить другое гораздо важнее.

Роль жертвы

Вы эмпатичный человек? Значит, манипулятор сможет запросто воспользоваться этой тактикой, чтобы получить желаемое. Он давит на жалость, притворяясь жертвой обстоятельств или людей.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-manipulirovat-lyudmi-raznye-manipulyacii-kak-stat-horoshim-manipulyatorom