Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для концентрации

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
2. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
3. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
4. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
5. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
6. Безопасность важнее счастья.
7. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
8. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
9. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
10. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
11. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
12. Почему мужчина не делает предложение?
13. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
14. Из воспоминаний. Анны достоевской.
15. Её согласия не спросили.
16. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
17. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
18. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
19. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
20. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
21. Когда доброта форму обретает.
22. Ты никогда не изменишь партнера.
23. Как часто парам нужно заниматься сексом?
24. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
25. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
26. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
27. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
28. "Он серьёзно это сказал?
29. Какие секреты скрывает обладатель премии "Оскар" - фильм "Москва слезам не верит"?
30. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
31. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
32. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
33. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".
34. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
35. Иди ко мне.
36. Kaк исцелить себя самому.
37. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
38. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
39. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
40. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
41. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
42. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
43. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
44. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
45. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
46. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
47. Супружеская пара приняла участие в МРТ- исследовании, чтобы показать, что происходит внутри тела во время с * kca.
48. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
49. Когда Кэрри брэдшоу появилась в платье "Cloud" (облако) с бирюзовым пером в волосах, мир моды затаил дыхание.
50. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.