Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для концентрации

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
2. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
3. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
4. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
5. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
8. Есть ли в городе известные фестивали
9. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
10. Headlines:
11. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
12. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
13. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
14. Причины возникновения раздражения:
15. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
16. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
17. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
18. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
19. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
20. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
21. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
22. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
23. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
24. Лили коллинз впервые стала мамой!
25. Йога для глаз.
26. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
27. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
28. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
29. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
30. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
31. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
32. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
33. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
34. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
35. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
36. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
37. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
38. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
39. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
40. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
41. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
42. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
43. Помощь психолога при депрессии
44. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
45. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
46. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
47. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
48. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
49. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
50. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.