Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для концентрации

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. С любимой мамой, избранницей Валентиной ивановой и детьми: Тимати показал, как отметил день рождения.
2. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
3. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
4. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
5. Оказывается, у мужчин тоже есть свои "Месячные".
6. 1. в Антарктиде есть место, где привычная логика холода перестаёт работать.
7. Как мысли творят твою реальность.
8. Оздоравливающий рецепт из свеклы.
9. Лерчек, предварительно, намерена обжаловать приговор.
10. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
11. Главной героиней стала школьница, забеременевшая от 21-летнего парня.
12. "Я Сделала Выводы на Тему Воспитания Своих Детей": Анна хилькевич назвала Мариам тилляеву большим ребенком.
13. 25 шоу вопреки боли: Анастасия Волочкова эмоционально ответила на критику её формы после операции.
14. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
15. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
16. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
17. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
18. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
19. Шесть актёров, которых любила вся страна.
20. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
21. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
22. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
23. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
24. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
25. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
26. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
27. Hapушать границы - это.
28. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
29. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
30. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
31. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
32. Болезнь и сохранение отношений.
33. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
34. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
35. Девушка, которая была мертва 80 минут.
36. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
37. Я стараюсь ради отношений, но любви не чувствую: почему усилия не приводят к любви.
38. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
39. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
40. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
41. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
42. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
43. "Годовщина", Валид эбейд.
44. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
45. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
46. Рассказ а. П. чехова.
47. Может ли мать завидовать дочери?
48. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
49. Вот почему в тибете так любят имбирный чай.
50. Любовь вопреки слухам.