Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для концентрации

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Уже год, а боль не утихает.
2. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
3. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
4. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
5. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
6. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
7. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
8. Какой врач лечит депрессию?
9. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
10. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
11. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
12. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
13. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!
14. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
15. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
16. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
17. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
18. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
19. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
20. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
21. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
22. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
23. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
24. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
25. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
26. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
27. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
28. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
29. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
30. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
31. Притча о счастье.
32. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
33. Жить с женщиной, которую не любишь.
34. Близость - это время, проведенное вместе.
35. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
36. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
37. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
38. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
39. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
40. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
41. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
42. Что значит два кольца на безымянном пальце правой руки. Значение колец на правой женской руке
43. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
44. Синдром французского борделя.
45. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
46. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
47. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
48. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
49. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
50. Как преодолеть страх перед свадьбой.