Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Концентрация на дыхании

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
2. Агорафобия: что это и как справиться с ней
3. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
4. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
5. Минет: измена или нет
6. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
7. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
8. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
9. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
10. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
11. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
12. 50 лучших психологических фильмов.
13. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
14. Никита кологривый, 29-летний актёр с пылким темпераментом, влюблён в 23-летнюю рыжеволосую отличницу Алану чочиеву.
15. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
16. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
17. Что такое триггер. Определение
18. Вдова Михаила светина актриса Бронислава проскурнина умерла.
19. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
20. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
21. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
22. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
23. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
24. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
25. Что доказал эксперимент проведенный м шерифом. Шериф, Музафер
26. Душа разум и Тело. О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ
27. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
28. Три истории притяжения.
29. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
30. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
31. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
32. Реперные точки в строительстве. Репер (геодезия)
33. Как общаться с ненормальными людьми. Как правильно общаться с неадекватными людьми
34. Женщина и мужчина после расставания. Как мужчины переживают расставание
35. Почему болит душа
36. Гадание на картах Ангелов. Гадание онлайн на картах Ангелов расскажет от будущем
37. Кармические болезни и их причины. Болезни, их кармические причины и методы исцеления.
38. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
39. 22 игры на бумаге для двоих. Игры на бумаге для двоих и более: правила для 22 игр
40. Как после смерти близкого человека успокоиться. Как пережить смерть близкого человека – советы психолога
41. Поздняя любовь, какая она. Поздняя любовь — существует ли она?
42. Психолог и клиент отношения. Любовь, но не действия
43. О Иероним Санаксарский. Схиигумен Иероним санаксарский.
44. Мудра напутствия. Эта одна из наиболее важных мудр.
45. Страх оставаться одной дома. Страхи. Боюсь оставаться дома одна.
46. Цитаты про льва со смыслом. Цитаты про львов
47. Как помирить супругов на грани развода. Как сохранить брак: советы психолога
48. Число Гуа 8. Персональное Число Гуа и формула восьми домов.
49. ТОП-10 признаков влюблённости взрослого мужчины в женщину. Топ-10 признаков влюбленного мужчины
50. Чистка лимфы солодкой и энтеросгелем отзывы врачей. Сироп солодки и Энтеросгель чистка лимфосистемы: отзывы