Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Концентрация на дыхании

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Психологические механизмы развития алкоголизма
2. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
3. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
4. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
5. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
6. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
7. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
8. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
9. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
10. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
11. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
12. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
13. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
14. Игры для влюбленных: как усилить отношения
15. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
16. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
17. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
18. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
19. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
20. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
21. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
22. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
23. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
24. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
25. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
26. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
27. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
28. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
29. 50 лучших психологических фильмов.
30. У земли ненадолго появится еще одна луна!
31. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
32. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
33. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
34. Как заставить мужчину женатого бегать за тобой. Характер
35. ЗОЛОТАЯ Минута суток, как правильно загадать желание. Золотая минута загадывания желаний.
36. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
37. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
38. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
39. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
40. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
41. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
42. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ
43. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
44. Расшифровка теста СМИЛ. Показатели основных шкал теста СМИЛ следует понимать следующим образом:
45. Панические атаки перед месячными. Что представляют панические атаки
46. Для чего нужен репер в строительстве. Вековые реперы
47. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
48. Что значит скобка в переписке. Короче, еще короче
49. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
50. Почему болит душа