Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для улучшения

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
2. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
3. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
4. Притча о дикобразах.
5. Вера в своего мужчину.
6. Ситуации вторжения в личные границы.
7. В случае если вы устали вдруг.
8. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
9. Блогерша выложила фото кулича с секс - игрушкой и стала фигуранткой уголовного дела об оскорблении чувств верующих.
10. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
11. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
12. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
13. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.
14. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
15. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
16. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
17. Бизнесмен Юрий растегин приоткрыл завесу тайны над тем, как окружение Ларисы долиной помогает ей справиться с последствиями громкого мошенничества.
18. Для многих артистов развод после 20 лет брака стал не концом, а началом новой главы.
19. У тебя нет своих желаний.
20. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
21. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
22. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
23. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
24. Блогер Алексис стоун шутит, что вместо Джима Керри в Париже был он.
25. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
26. "Вы всю жизнь планируете к моему имени присасываться?
27. Плачу и задыхаюсь от страха.
28. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
29. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
30. Как тратится энергия и как её накопить.
31. Понять женщину - проще простого!
32. "В 1937 году я забеременела.
33. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
34. Интересные цитаты из библии.
35. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
36. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
37. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
38. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
39. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
40. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
41. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
42. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
43. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
44. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
45. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
46. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
47. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
48. От антона батырева ушла четвертая жена.
49. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
50. Признание ошибки - форма лидерства.