Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для улучшения

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Лили коллинз впервые стала мамой!
2. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
3. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
4. Влюбленные пары: почему они так раздражают
5. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
6. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
7. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
8. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
9. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
10. Страх заболеть неизлечимым заболеванием. Ипохондрия – болезнь постоянного страха заболеть
11. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
12. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
13. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
14. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
15. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
16. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
17. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
18. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
19. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
20. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
21. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
22. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
23. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
24. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
25. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
26. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
27. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
28. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
29. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
30. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
31. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
32. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
33. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
34. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
35. Откровенность в социальных сетях: почему люди хотят поделиться своей личной жизнью
36. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
37. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
38. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
39. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
40. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
41. Жeны винят в измeнaх любoвниц.
42. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
43. Анoнимнo, пoжaлуйстa. Здpaвствуйте, я стoлкнулaсь с изменoй мужa и чтo делaть не знaю.
44. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
45. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
46. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
47. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
48. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
49. В какие игры можно поиграть дома
50. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ