Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для улучшения

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
2. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
3. Факультеты хогвартса и их герои.
4. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
5. О кризисах и провалах.
6. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
7. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
8. 9 книг с глубоким философским смыслом.
9. Я … старомодна.
10. Чесночное масло для сосудов.
11. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
12. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
13. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
14. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
15. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
16. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
17. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
18. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
19. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
20. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
21. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
22. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
23. Мы очищаем организм.
24. Свечи от комаров.
25. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
26. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
27. Как правильно общаться с психически больным человеком
28. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
29. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
30. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
31. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
32. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
33. 23 способа поставить мозги на место.
34. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
35. Как помочь ребенку развить долгую память
36. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
37. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
38. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
39. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
40. Что дает чистка языка?
41. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
42. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
43. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
44. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
45. Социофобия: что это и как ее преодолеть
46. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
47. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
48. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
49. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
50. "Где твой визажист?