Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация для улучшения

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
2. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
3. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
4. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
5. Публичная или частная жизнь: как афишировать свои отношения в соцсетях
6. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
7. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
8. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
9. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
10. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
11. Вот до чего доводят звездные шоу!
12. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
13. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
14. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
15. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
16. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
17. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
18. Жуткое поведение шамана на концерте.
19. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
20. У земли ненадолго появится еще одна луна!
21. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
22. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
23. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
24. Гомукхасана (поза головы коровы).
25. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
26. Левополушарный тип высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности
27. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
28. Лекарства при панических атаках. Препараты от панических атак без рецепта
29. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
30. Школа - не армия, откосить не получится.
31. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
32. Дочь от первого брака важнее новой жены. Сложный выбор: новая жена или дети от первого брака
33. Вот бы каждой такого сына!
34. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
35. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
36. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
37. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
38. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
39. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
40. Муж и жена игры на двоих. 9 романтических игр для влюбленных
41. Геодезический знак гугк для чего. Геодезические знаки в зависимости от места нахождения могут быть:
42. Как поставить начальника самодура на место. Если начальник самодур
43. Как стать хитрой женщиной. 70 способов стать женственнее
44. Слова-пароли. 85 Слов - паролей, которые притягивают желаемое.
45. Как определить, что парень гей. Техника безопасности. Как распознать гея по внешним признакам
46. Как жить после потери мужа. Как пережить смерть мужа: не сломаться и вернуться к жизни после невосполнимой потери
47. Симпато адреналовый пароксизм. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
48. Как преодолеть депрессию после расставания с любимым человеком. 4 Что делать после разрыва?
49. Жизнь после измены жены реальные истории. Измена жены или неверность мужа - реальные истории
50. Бывший муж оскорбляет и унижает. 7 возможных причин агрессии со стороны мужа