Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
2. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
3. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
4. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
5. В твою постель и в душу хочу!
6. Жена Брюса Уиллиса призналась, что живёт в состоянии постоянного траура.
7. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
8. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
9. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
10. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
11. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
12. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
13. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
14. Почему я постоянно проверяю и сомневаюсь в партнёре: как тревога разрушает близость.
15. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
16. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
17. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
18. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
19. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
20. Снова слухи о Рианне!
21. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
22. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
23. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
24. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
25. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
26. "Бунт в Рамках Канона": как Карл хассельберг соединил академизм и протест.
27. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
28. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
29. Главный запрет для женщин в отношениях.
30. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
31. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
32. Представьте себе зверька, легче пальчиковой батарейки.
33. В 1973 году Амар бхарати принял необычное и трудноосознаваемое решение: он поднял правую руку и пообещал больше никогда её не опускать.
34. "Почему света не поехала в Москву?
35. Я не могу без тебя жить!
36. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
37. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
38. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
39. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
40. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
41. "С ней можно не только …" -.
42. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
43. 60 лет без мамы.
44. Никому ничего не доказывайте.
45. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
46. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
47. Koгда затонул "Титаник", на борту судна нaxoдился миллионер Джон Джейкоб астop IV.
48. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
49. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
50. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.