Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Карма? Подписчики обсуждают личную жизнь Дарьи мороз и успех её 14-летней дочери Анны.
2. 7 лет девушка лечила последствия одного мощного пердежа бывшего.
3. Ей 12 лет.
4. Слишком частый секс может быть не так полезен как принято думать.
5. Кили ходжкинсон отказалась прятать волосы даже ради аэродинамики.
6. "Делитесь Своими": в интернете собирают коллекцию самых эпичных названий чатов с подругами.
7. Задержка психоречевого развития у детей: методы диагностики и коррекции
8. Единый стандарт для студгородков: решит ли новый законопроект проблему старых общежитий.
9. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
10. Новость дня: ученые из калифорнийского университета в риверсайде открыли новый род клопов и назвали его в честь Тейлор свифт и ее фандома.
11. Малыш, который никогда не увидел свою маму: новорождённую девочку, чья мама умерла во время родов, выписывают домой в душераздирающей тишине.
12. "Дорого и Засекречено": как норвежский туалет с шикарным панорамным видом за $2 миллиона стал угрозой национальной безопасности.
13. Расставание - это смерть отношений, а не смерть людей.
14. Живой щит на ледяной трассе: история молчаливого подвига, который растрогал миллионы.
15. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
16. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
17. Смерть на руках у жены: почему врачи не успели спасти Алексея Пиманова.
18. Mногие люди очень хотят отношений даже не задавая себе вопроса зачем?
19. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
20. Попытка девушки получить эстетичный ролик от мужа обернулась полным провалом и вирусным трендом.
21. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
22. "3 Мечты юности и громкий финал": как Арнольд шварценеггер женился на племяннице Кеннеди.
23. Упс, кажется мы больше не увидим пэм в красном купальнике на экране.
24. "Я Сделала Выводы на Тему Воспитания Своих Детей": Анна хилькевич назвала Мариам тилляеву большим ребенком.
25. "Я ред Флаг": женя Ершов отреагировал на критику его поведения в шоу "ставка на любовь".
26. Почему первая брачная ночь может не случиться - и в этом нет ничего страшного.
27. От близости с бывшим до романа с начальником: что на самом деле значат эротические сны.
28. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
29. Их похоронили в одном гробу.
30. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
31. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
32. Не забывайте опускать стакан.
33. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
34. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
35. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
36. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
37. Безопасность важнее счастья.
38. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
39. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
40. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
41. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
42. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
43. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
44. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
45. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
46. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
47. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.
48. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
49. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
50. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.