Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
2. Игорь крутой и Прохор Шаляпин встретились спустя 25 лет: как изменились знакомые лица.
3. Некоторых отправляли туда из-за беременности.
4. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
5. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
6. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
7. Оказывается, у мужчин тоже есть свои "Месячные".
8. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
9. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
10. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
11. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
12. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
13. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
14. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
15. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
16. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
17. Оставьте себя в покое!
18. "Спасите моих детей!
19. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
20. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
21. Ну какой романтик!
22. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
23. Не забывайте опускать стакан.
24. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
25. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
26. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
27. Обнять и поцеловать жену - это святое.
28. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
29. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
30. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
31. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
32. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
33. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
34. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
35. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
36. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
37. Стоит ли заводить отношения с бедными мужчинами?
38. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
39. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
40. Тотальный контроль - слабость или сила?
41. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
42. Старая дорога. (Притча).
43. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
44. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
45. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
46. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
47. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
48. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
49. "Анатомия в 3D": как один смелый наряд превратил скучный урок в главное событие года.
50. Вера в мужчину может разрушить отношения.