Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
2. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
3. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
4. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
5. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
6. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
7. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
8. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
9. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
10. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
11. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
12. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
13. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
14. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
15. Как правильно составить психологический портрет: шаг за шагом
16. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
17. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
18. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
19. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
20. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
21. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
22. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
23. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
24. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
25. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
26. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
27. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
28. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
29. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
30. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
31. Поза кобры - бхуджангасана.
32. Точечный массаж для улучшения зрения.
33. Душа разум и Тело. О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ
34. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
35. 32-Летний актер сериала "Реальные Пацаны" Василий масалитин скoнчался вo время oперации.
36. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
37. Кольцо на безымянном пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
38. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
39. Фредерик Перлз молитва гештальтиста. Фриц Перлз
40. Клайв уоринг: человек с 30-секундной памятью.
41. В Риге пройдет спектакль с голыми актерами для голых зрителей.
42. Меня заинтересовала ваша вакансия. Пример второй (более продвинутый)
43. Можно ли стать отцом после 50 лет. Оптимальные временные рамки для зачатия ребенка
44. Мужчина 33 года холостяк психология. Мужчина холостяк
45. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
46. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
47. Поза лотоса. Чем полезна поза лотоса.
48. Что означает три скобки в сообщениях. Иностранцы не понимают, зачем русские ставят скобки в конце предложения
49. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
50. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.