Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
2. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
3. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
4. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
5. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
6. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
7. Социальная тревожность или социофобия. Классификация и стадии развития социофобии
8. Реперная точка медицины №1.
9. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
10. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
11. "Пoшел на х@ой!
12. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
13. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
14. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
15. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
16. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
17. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
18. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
19. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
20. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
21. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
22. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
23. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
24. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
25. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
26. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
27. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
28. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
29. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
30. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
31. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
32. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
33. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
34. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
35. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
36. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
37. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
38. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
39. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
40. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
41. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
42. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
43. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
44. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
45. Что значит два кольца на безымянном пальце правой руки. Значение колец на правой женской руке
46. Человеку нужен человек.
47. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
48. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
49. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
50. Как преодолеть страх перед свадьбой.