Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
2. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
3. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
4. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
5. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
6. Три раза - и в ЗАГС?
7. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
8. Как прекратить судить других людей?
9. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
10. "И если вы слишком душой огрубели - идите смягчиться не к водке, а к Белле.
11. Что такое челночная дипломатия?
12. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
13. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
14. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
15. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
16. Исцеление тела вниманием и любовью.
17. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
18. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
19. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
20. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
21. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
22. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
25. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
26. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
29. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
30. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
31. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
32. Отношения в тишине после бурь растут.
33. От антона батырева ушла четвертая жена.
34. Быть умной женщиной - это хорошо.
35. Смена сцены - перезагрузка мышления.
36. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
37. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
38. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
39. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
40. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
41. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
42. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
43. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
44. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
45. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
46. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
47. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
48. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
49. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
50. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске