Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитация на сосредоточение

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Усталость - не слабость.
2. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
3. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
4. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
5. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
6. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
7. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
8. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
9. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
10. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
11. Как справиться с раздражением от своего партнера
12. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
13. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
14. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
15. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
16. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
17. Живот и женская энергия.
18. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
19. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
20. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
21. Социофобия: что это и как ее преодолеть
22. На каком пальце носить кольцо мужчине. Виды мужских колец
23. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
24. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
25. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
26. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
27. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
28. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
29. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
30. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
31. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
32. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
33. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
34. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
35. Боязнь остаться одной. Патогенез
36. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
37. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
38. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
39. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
40. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
41. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
42. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
43. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
44. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
45. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
46. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
47. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
48. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
49. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
50. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе