Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
2. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
3. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
4. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
5. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
6. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
7. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
8. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
9. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
10. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
11. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
12. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
13. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
14. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
15. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
16. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
17. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
18. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
19. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
20. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
21. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
22. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
23. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
24. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
25. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
26. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
27. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
28. Доверие из предсказуемости растёт.
29. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
30. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
31. Этот текст к прочтению обязателен.
32. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
33. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
34. Смена языка меняет мышление.
35. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
36. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
37. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
38. Золотая пятерка женских продуктов.
39. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
40. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
41. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
42. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
43. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
44. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
45. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
46. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
47. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
48. Какие лучшие кафе для отдыха
49. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
50. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи