Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
2. Он потерял лицо, она - руки.
3. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
4. Смыть сша цунами.
5. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
6. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
7. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
10. Вы только посмотрите на этого пушистика!
11. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
12. Весь поглощен полетом американцев на луну.
13. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.
14. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
15. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
16. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
17. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
18. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
19. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
20. Они ненавидят друг друга.
21. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
22. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
23. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
24. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
25. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
26. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
27. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
28. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
29. А ты тоже замечала, что мы часто костьми ляжем, только бы не быть виноватыми перед другими, а по отношению к себе.
30. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
31. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
32. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
35. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
36. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
37. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
38. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
39. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
40. Сомнение - спутник роста.
41. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
42. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
43. Сопричастность одиночество лечит.
44. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
45. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
46. Нейтральный тон - мост в конфликте.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
48. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
49. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
50. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.