Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Не стало Екатерины жемчужной.
2. Утро - лучшее время для секса.
3. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
4. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
5. Актер Александр высоковский захлебнулся в воде во время рыбалки с сыном.
6. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
7. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
8. Классика жанра: хотела удивить гостей, а удивила весь интернет.
9. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
10. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
11. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
12. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
13. У всех за плечами имеется тот или иной опыт.
14. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
15. Болезнь и сохранение отношений.
16. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
17. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
18. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
19. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
20. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
21. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
22. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
23. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
24. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
25. Новое фото Аллы Пугачёвой удивило фанатов: "Совсем не Похожа".
26. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
27. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
28. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
29. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
30. "Годовщина", Валид эбейд.
31. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
32. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
33. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
34. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
35. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
36. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
37. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
38. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
39. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
40. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
41. У Chatgpt выраженный СДВГ, Grok страдает от тревоги, а Gemini аутист.
42. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
43. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.
44. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
45. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
46. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
47. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
48. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
49. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
50. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.