Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Объятие длиной в 3000 лет.
2. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
3. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
4. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
5. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
6. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
7. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
8. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
9. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
10. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
11. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
12. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
13. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
14. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
15. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
16. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
17. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
18. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
19. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
20. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
21. Эмоциональный террор позитивностью.
22. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
23. Такое редкое явление - фасциация есть.
24. У Chatgpt выраженный СДВГ, Grok страдает от тревоги, а Gemini аутист.
25. Мужчины смотрят на других женщин, но забывают ухаживать за своими.
26. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
27. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
28. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
29. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
30. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
31. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
32. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
33. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
34. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
35. Глaвной гeроиней стала шкoльница, залетевшая от 21-лeтнего парня.
36. "Шокирующие" новости: экс - ведущий "битвы экстрасенсов" заявил, что.
37. Талантливая семья нагиевых - Анатолия и Елены, вместе с дочерью Миленой, поражает своей красотой и гармонией.
38. Работа с негативным опытом ЭКО.
39. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
40. Хвалить себя полезно для здоровья.
41. Как прекратить судить других людей?
42. В мире каждый день появляются необычные имена.
43. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
44. "И если вы слишком душой огрубели - идите смягчиться не к водке, а к Белле.
45. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
46. Карма - не наkазаниe.
47. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
48. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
49. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
50. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.