Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что мужчина вас разлюбил.
2. Майли Сайрус произнесла эмоциональную речь, посвященную своей крестной матери Долли партон.
3. После "Дикого Ангела" Орейро стала в России своей и в итоге получила паспорт.
4. "Сбрей Волосы, Чтобы Выжить": история афганской активистки нилофар аюби и традиции "бача - пош".
5. 47-Летняя женщина думала, что у нее растет опухоль, но врачи обнаружили редкую аномалию.
6. Жительница штата иллинойс Сара Левин, родившаяся еще в период первой мировой войны, недавно отметила свой 109-й день рождения.
7. За деньги - да: Волочкова назвала условие для воссоединения с мамой и дочкой, которые ее заблокировали.
8. Bceгда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
9. "Не про то, как Стать Удобной": в сети вирусится манифест о том, зачем женщинам нужна психология.
10. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
11. "Моя Трагедия Стала Материалом для Заработка": Елена товстик пристыдила бывшую подругу после ее скандального интервью.
12. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
13. B этой статье коснусь основных маркеров, по которым с большой степенью вероятности можно определить, что ваши отношения серьезно больны.
14. Лиза моряк показала милые кадры с дочками и, кажется, у актрисы дома живёт собственный коктейль из нежности и характера.
15. Уpoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
16. Чего мы на самом деле хотим?
17. Зачатие - это не случайность: яйцеклетка сама выбирает сперматозоид.
18. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
19. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
20. Чесночная шелуха: сокровище, которое вы привыкли выбрасывать.
21. Тяжелая потеря: Екатерина Лукьянова попала в больницу с внематочной беременностью.
22. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
23. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
24. Маргарет куолли и Джек антонофф расстались, уверены в сети.
25. Брэд питт больше не верит в брак.
26. Любовь и гoлoд.
27. "Навалил Кринжа" зейн Малик заявил, что никогда не любил модель Джиджи хадид, с которой был в отношениях с 2015 по 2021 год.
28. "Начался новый роман?
29. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
30. Письмo от незнакомца пcихологу.
31. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
32. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
33. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
34. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
35. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
36. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
37. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
38. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
39. Не все роды болезненны: от чего это зависит по мнению учёных.
40. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
41. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
42. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
43. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
44. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
45. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
46. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
47. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
48. Июль 2007 года.
49. Почему мужчина не делает предложение?
50. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.