Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
3. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
4. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
5. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Время от времени необходимо спрашивать себя:
8. Интересно, кто отец?
9. Бережное слово меняет ход разговора.
10. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
11. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
12. Навык просить конкретно - экономия сил.
13. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
14. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
15. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
16. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
17. Как стать гибким: пошаговое руководство
18. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
20. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
21. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
22. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
23. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
24. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
25. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
26. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
27. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
28. Почему современная школа мешаеткому развитию
29. Где можно поиграть в спортивных центрах
30. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
31. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
32. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
34. Массаж лица против морщин.
35. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
36. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
37. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
38. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
39. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
40. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
41. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
42. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
43. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
45. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
46. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
47. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
48. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
49. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп