Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
2. Почему ты собственных желаний боишься.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.
5. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
6. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
7. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
8. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
9. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
10. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
11. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
12. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
13. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
14. Как ваши потребности связаны с вашими же страхами.
15. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
16. Вера в своего мужчину.
17. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
18. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
19. Наса дропнули новые снимки юпитера.
20. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
21. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
22. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
23. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
24. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
25. Молчание как щит: почему Анна седокова отказывается комментировать "Жёсткую Ложь".
26. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
27. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
28. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
29. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
30. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
31. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
32. Женщина - источник успеха мужчины.
33. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
34. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
35. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
36. Пользователи соцсетей активно обсуждают так называемый "Альпийский Развод".
37. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
38. Самые распространенные мудры.
39. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
40. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
41. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
42. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
43. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
44. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
45. "Интересно, будет третья девочка?
46. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
49. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
50. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".