Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
2. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
3. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
4. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
5. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
6. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
7. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
8. Какая ночная жизнь в Москве
9. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
10. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
11. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
12. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
13. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
14. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
15. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
16. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
17. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
18. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
19. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
21. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
22. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
23. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
24. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
25. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
26. Жесты: скрытое послание нашего тела
27. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
28. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
29. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
30. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
31. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
32. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
33. Причины возникновения раздражения:
34. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
35. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
36. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
37. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
38. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
39. Не причинять вреда: философия и практика
40. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
41. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
42. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
43. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
44. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
45. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
46. Как я сама вышла из депрессии. Даша
47. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
48. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
49. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
50. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой