Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
2. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
3. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава установили 60-метрового розового кролика.
4. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
5. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
6. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
7. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
8. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
9. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
10. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
11. Я не такой, какой я есть.
12. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
13. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
14. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
15. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
16. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
17. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
18. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
19. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
20. Эфирные масла против выпадения волос.
21. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
22. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
23. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
24. Атмосфера зимнего вечера.
25. "Лучше бы я три раза родила!
26. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
27. Любопытство - антипод страха.
28. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
29. Время от времени необходимо спрашивать себя:
30. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
31. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
32. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
33. От антона батырева ушла четвертая жена.
34. Лимит решений - экономия воли.
35. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
36. Говорите разборчиво и внятно.
37. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
38. Я … старомодна.
39. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
40. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
41. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
42. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
43. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
44. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
45. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
46. Тимати связал себя узами брака!
47. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
48. Молчание - это не всегда знак согласия.
49. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
50. Причины возникновения раздражения: