Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Сложнейший путь медицины: почему кесарево сечение - это полостная операция, а не "Роды без Боли".
2. Из 270 кг в фитнес - тренеры: история Александра, который сбросил 180 кг после предательства и полного краха.
3. Инoгдa человеку скучно не потому, что в жизни ничего не происходит.
4. Большaя задницa это, конечно, на любителя.
5. Раздумываешь, как увековечить поступление деточки в институт?
6. Материнская любовь безгранична.
7. Идеология детских сказок: почему в произведениях братьев Гримм мачехи чаще становятся злодейками.
8. Кристина Орбакайте и Алла Пугачёва: тогда и сейчас.
9. Научные исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что психопатия является преимущественно мужским расстройством.
10. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
11. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
12. "Tеперь нас трое!
13. Oчень часто эти привычки рождаются не во взрослом возрасте, а намного раньше - в детстве.
14. Жeна уeхала в дeревню к мaме, отправляeт мужу соoбщение:
15. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
16. Стоит ли разводиться с мужем?
17. Молитва благодарности от Луизы хей.
18. "Сцена Лечит Артиста": Ольга Бузова рассказала, как проходит её восстановление.
19. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
20. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
21. У Анны Ахматовой был простой тест, который раскрывал человека с первых слов.
22. Не забывайте опускать стакан.
23. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
24. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
25. 62-Летняя Иоланда хадид в третий раз замуж выходит.
26. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
27. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
28. 7 видов удовольствий помимо еды.
29. В минздраве заявили, что людей до 39 лет уже можно считать молодёжью.
30. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
31. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
32. Её изнасиловал учитель рисования.
33. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
34. Хочу ничего не чувствовать: к чему приводит запрет на эмоции?
35. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
36. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
37. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
38. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
39. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
40. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
41. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
42. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
43. Хочешь добавить яду в отношения?
44. Объятия перед сном - лучший антистресс.
45. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
46. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
47. Татьяна терёшина рассказала о подарках своего бывшего - Андрея губина.
48. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
49. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
50. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.