Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Реальных Пацанов" Армен бежанян попал в жесткое ДТП в пермском крае.
2. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
3. "Я Грохнулся и Сломал Руку": Владимир Пресняков серьезно пострадал на прогулке в горах Сочи.
4. Дуэт без комплексов: почему признание блогерши о совместных визитах в туалет с мужем спровоцировало бум в пабликах.
5. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
6. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
7. Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетентности.
8. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
9. Инoгдa дocтаточно однoй мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
10. Близocть - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
11. 15 проблем, с которыми справляется розмарин.
12. Тяжелая потеря: Екатерина Лукьянова попала в больницу с внематочной беременностью.
13. Аксессуары в виде рыб - новый люкс, потеснивший привычные сумки и украшения.
14. Август 1905 года.
15. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
16. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
17. Вас никто не будет ждать вечно.
18. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
19. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
20. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
21. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
22. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
23. Почему женщина с мужчиной ссорится.
24. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
25. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
26. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
27. Любовь из свободы.
28. Принимайте меня такой, какая я есть.
29. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
30. "Это ужасающе и разрушительно!
31. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
32. Тотальный контроль - слабость или сила?
33. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
34. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
35. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
36. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
37. Загадка силуэта Чикаго на фоне заходящего солнца.
38. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
39. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
40. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
41. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
42. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
43. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
44. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
45. Аборт по-новому: зачем чиновники переименовывают операции в "Красивые Формулировки".
46. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
47. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
48. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
49. Она не могла почувствовать страх.
50. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.