Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
2. Виталий гогунский о дочери Милане.
3. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
4. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
5. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
6. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
7. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
8. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
9. 12 уникальных аромоидей для дома.
10. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
11. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
12. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
13. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
14. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
15. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
16. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
17. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
18. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
19. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
20. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
23. Почему современная школа мешаеткому развитию
24. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
25. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
26. Что такое и как называется фобия боязни болезней
27. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
28. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
29. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
30. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
31. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
32. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
33. Карма нашей речью определяется.
34. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
35. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
36. Тодоренко подала в суд!
37. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
38. Как справиться с раздражением от своего партнера
39. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
40. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
41. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
42. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
43. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
44. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
45. Развитие гипноза: основные принципы и техники
46. Живот и женская энергия.
47. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
48. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
49. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД