Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Медитации для развития

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Британец шёл домой 28 лет и в итоге прошёл 50 тысяч километров.
2. Форма на миллион: как роман курцын справляется с бременем с кс - символа в 40 лет.
3. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
4. Ольга серябкина и ее муж Георгий начкебия отмечают шестую годовщину свадьбы.
5. "Не Признаю Слово Алименты": Никита кологривый высказался о финансовой поддержке бывшей жены и её семьи.
6. Запрет убирает не "Плохого" друга, а доверие: как гиперопека разрушает контакт с ребёнком.
7. Слухи против реальности: Сергей белоголовцев рассказал правду о расставании с женой после 35 лет брака.
8. Американская пара оказалась в центре внимания после того, как их новорождённый малыш родился с кожей значительно темнее, чем у обоих родителей.
9. Бегство от реальности или последняя любовь?
10. Когда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
11. Ту самую историю помнят до сих пор:
12. Пи дидди отправили в одиночную камеру после новостей о его роскошной жизни в тюрьме.
13. Стас пьеха отпраздновал значимый юбилей: певец уже 11 лет ведет трезвый образ жизни.
14. "Дети склонны фантазировать.
15. "Не про то, как Стать Удобной": в сети вирусится манифест о том, зачем женщинам нужна психология.
16. Звезда "Реальных Пацанов" Армен бежанян попал в жесткое ДТП в пермском крае.
17. "Память Изменчива, а Чужая Голова - не Музей": в сети вирусится глубокий пост о свободе от чужого мнения.
18. "Строить, а не Искать": пользовательские рассуждения о зрелой любви и мужской ответственности.
19. Идеология детских сказок: почему в произведениях братьев Гримм мачехи чаще становятся злодейками.
20. Дуэт без комплексов: почему признание блогерши о совместных визитах в туалет с мужем спровоцировало бум в пабликах.
21. "Гендеризации Эмоций". Он в самых разных дисциплинах исследуется от клинической психологии до социологии, культурологии, феминистской теории и тд.
22. Научные исследования опровергли устоявшийся стереотип о том, что психопатия является преимущественно мужским расстройством.
23. Я не хочу быть старой бабкой!
24. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
25. "Tеперь нас трое!
26. "Я Могла Умереть, А ВЫ Писали Гадости": лерчек обратилась к хейтерам и унизила их.
27. Лекарство от иллюзий: почему женщинам полезно читать учебники по пикапу.
28. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
29. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
30. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
31. В отпуск с животом: как отдохнуть во время беременности и не превратить поездку в экстрим.
32. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
33. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
34. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
35. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
36. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
37. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
38. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
39. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
40. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
41. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
42. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
43. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
44. Быть сексуальной - это значит ….
45. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
46. Эмпат говорит: "Хватит".
47. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
48. "И У НЕЁ Было Сердце".
49. Почему я одна?
50. Почему мужчина не делает предложение?