Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
2. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
3. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
4. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
5. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
6. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
7. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
8. Игры Для жены и мужа. Для тебя
9. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
10. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
11. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
12. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
13. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
14. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
15. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
16. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
17. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
18. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
19. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
20. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
21. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
22. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
23. Социофобии и социопатии: понимание основных отличий
24. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
25. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
26. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
27. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
28. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
29. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
30. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
31. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".
32. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
33. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
34. Актер Сергей Романович принял ислам, пересадил себе волосы с головы на бороду, и отказался от актерской карьеры.
35. Как поставить на место коллегу. Приём № 3
36. Месячные у мужчин. Миф или правда?
37. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
38. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
39. Саламба Сарвангасана (перевод с санскрита: стойка на плечах).
40. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
41. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
42. Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.
43. Точечный массаж для улучшения зрения.
44. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
45. Что такое вельд в рассказе. Значение слова «вельд»
46. Я один умный в белом пальто стою красивый. Один я умный, в белом пальто стою красивый.
47. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
48. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
49. Чем экстраверт отличается от интроверта. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
50. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.