Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Блогерша выложила фото кулича с секс - игрушкой и стала фигуранткой уголовного дела об оскорблении чувств верующих.
3. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
4. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
5. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
6. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
7. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
8. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
9. Боль прожить нaдо.
10. Как будто пустота внутри.
11. Иди ко мне.
12. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
13. - от моpщин никyдa не деться ….
14. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего ребенка.
15. Замуж за идиота выйти.
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
17. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
18. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
19. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
20. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
21. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
22. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
23. Когда любовь становится жертвой, мир вокруг начинает казаться серым и холодным.
24. Как прекратить судить других людей?
25. "И если вы слишком душой огрубели - идите смягчиться не к водке, а к Белле.
26. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
27. Один психолог сказал: "при каждой возможности - берите своего ребёнка за руку!
28. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
29. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
30. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
31. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
32. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
33. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
34. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
35. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
36. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
37. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
38. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
39. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
40. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
41. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
42. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
43. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
44. Великий секрет здоровья.
45. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
46. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
47. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
48. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
49. Тепло контакта лечит одиночество.
50. Добросказать - значит договориться.