Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лет работаю узисткой в больнице.
2. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
3. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
4. "Люблю тебя бесконечно!
5. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
6. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
7. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
8. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
9. Отказ - тоже забота о связи.
10. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
11. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
12. Когда по-настоящему любишь.
13. Какие исторические события связаны с Лубянкой
14. Секрет счастливой любви.
15. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
16. Какие музеи рассказывают о морской истории города
17. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
20. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
21. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
22. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
23. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
24. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
26. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
27. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
28. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
29. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
30. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
31. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
32. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
33. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
34. Карма нашей речью определяется.
35. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
36. CAGMO Чита: от классики до современности
37. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
38. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
39. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
40. Как связан позвоночник с другими органами.
41. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
42. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
43. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
45. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
46. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
47. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
48. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
49. Природное лечение панических атак: методы и практики
50. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках