Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
3. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
4. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
5. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
6. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
7. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
8. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
9. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
10. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
11. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
12. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
13. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
14. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
15. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
16. Причины возникновения раздражения:
17. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
18. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
19. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
20. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
21. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
22. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
23. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
24. Как помочь ребенку развить долгую память
25. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
26. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
27. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
28. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
29. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
30. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
31. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
32. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
33. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
34. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
35. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
36. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
37. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
38. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
39. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
40. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
41. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
42. Помощь психолога при депрессии
43. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
44. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
45. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
46. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
47. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
48. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
49. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
50. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться