Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя глюкоза для дерзкой съёмки с доберманами разделась.
2. Творческий фотошоп в действии: парень попросил развернуть кошку к нему лицом, и сеть выдала шедевры юмора.
3. Кадр, затронувший миллионы: как одно дежурство в больнице превратило офицера полиции в сержанта.
4. "И Похвастался, и Комплимент Сделал": тред про сообщения от мужчин превратился в главный юмористический флешмоб недели.
5. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
6. Жeнщину дeлает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
7. Вместо пластика - уют: жительницы испанского городка вручную связали навес от солнца на целый квартал.
8. Пройти через ипотеку и остаться домом: в сети обсуждают манифест о зрелой любви и семейных ценностях!
9. Месяц без секса не разрушает организм но кое-что меняет.
10. "Уходит, Когда Посчитает Убытки": провокационный пост о мужском прагматизме рвет ленты соцсетей.
11. "Красиво Страдает Рядом": в сети вируснулось видео с честным распределением ролей в паре.
12. "Строить, а не Искать": пользовательские рассуждения о зрелой любви и мужской ответственности.
13. 30 лет комедийному триумфу: как 1994 год и фильм "Маска" навсегда изменили карьеру Джима Керри.
14. Вне возраста: 43-летняя Наталья Рудова восхитила поклонников эффектным внешним видом.
15. Турецкий рецепт красоты (против морщин).
16. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
17. 13-Летняя Бритни Спирс до славы: архивные кадры юной звезды, которая только начинала путь.
18. "Так Проще, Понимаете": дочь Любови успенской решила взять фамилию матери.
19. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
20. После расставания парень пришёл к девушке домой и потребовал вернуть всё, что когда-либо ей дарил.
21. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
22. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
23. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
24. Стоит ли разводиться с мужем?
25. Чесночная шелуха: сокровище, которое вы привыкли выбрасывать.
26. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
27. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
28. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
29. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
30. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
31. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
32. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
33. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
34. Вас никто не будет ждать вечно.
35. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
36. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
37. Кадр, который взорвал мозг миллионам.
38. Жена Брюса Уиллиса призналась, что живёт в состоянии постоянного траура.
39. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
40. Связь психического здоровья и черт личности.
41. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
42. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
43. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
44. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
45. "Это ужасающе и разрушительно!
46. Женские лица считают красивее мужских - это подтвердили учёные.
47. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
48. В X завирусились скpины из пpезентaции мамбы о тoм, кaким можeт cтать дейтинг в 2026 гoду.
49. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
50. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.