Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
2. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
3. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
4. Когда у мeня настроeниe отстой.
5. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
6. Одна траектория - две реальности!
7. Сомнение - спутник роста.
8. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
11. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
12. Интересно, кто отец?
13. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
14. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
15. Каждое принятое решение требует энергии.
16. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
17. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
18. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
19. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
20. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
21. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
22. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
24. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
25. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
26. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
27. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
28. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
29. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
30. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
31. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
32. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
33. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
34. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
35. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
36. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
37. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
38. CAGMO Чита: от классики до современности
39. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
40. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
41. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
42. Как понять и поддержать психически больного человека
43. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
44. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
45. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
46. Йога для глаз.
47. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
48. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
49. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
50. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.