Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Демография в режиме бога: почему сверхбогатые мужчины сменили суперяхты на "Франшизу" из сотни детей.
2. Всё началось с обычного "Привет", а обернулось нежностью без края.
3. Она написала ему коротко и честно:
4. Пятидневный "Декрет" для бати: в России предложили давать отцам официальный мини - отпуск на воспитание детей.
5. 8 часов страданий ради идеального кадра: как создавался легендарный грим мистик.
6. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
7. Как мысли творят твою реальность.
8. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
9. "3 Мечты юности и громкий финал": как Арнольд шварценеггер женился на племяннице Кеннеди.
10. Упс, кажется мы больше не увидим пэм в красном купальнике на экране.
11. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
12. Стоит ли разводиться с мужем?
13. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
14. "Я ред Флаг": женя Ершов отреагировал на критику его поведения в шоу "ставка на любовь".
15. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
16. Оставьте себя в покое!
17. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
18. Peбенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности мать.
19. Мэр города переоделся бездомным, чтобы проверить, как его собственная администрация работает с людьми без крова.
20. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
21. Брэд питт больше не верит в брак.
22. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
23. Koго мы в отношениях ищем?
24. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
25. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
26. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
27. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
28. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
29. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
30. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
31. Спать без одежды - самый простой антиэйдж - лайфхак, о котором молча.
32. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
33. Связь психического здоровья и черт личности.
34. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
35. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
36. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
37. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
38. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
39. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
40. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
41. Тотальный контроль - слабость или сила?
42. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
43. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
44. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
45. Старая дорога. (Притча).
46. Заброшенная костромская глушь и ее единственный выживший шедевр.
47. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
48. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
49. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
50. Может ли мать завидовать дочери?