Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Длительная концентрация

Мне часто задают вопросы о том, в чем конечная цель и критерии эффективности медитаций на развитие концентрации внимания. Например, медитации наблюдения за дыханием . И в качестве версий, высказываются такие идеи, что может быть это для того, чтобы успокоится или остановить поток мыслей, гармонизация внутреннего мира и т.п. И поскольку это действительно очень важно - понимать в чем конечная цель и как оценить успешность практики, я написал эту небольшую статью.

Последние обновления на сайте:

1. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
2. У молодожёнов в России появился новый необычный тренд - делать рентген - снимки с обручальными кольцами.
3. За образом Майкла Джексона скрывалось тело, работавшее на износ.
4. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
5. Когда у мужчин и женщин самый высокий уровень либидо.
6. "Навалил Кринжа" зейн Малик заявил, что никогда не любил модель Джиджи хадид, с которой был в отношениях с 2015 по 2021 год.
7. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
8. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
9. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
10. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
11. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
12. В США девушка смогла победить рак груди 4 стадии, однако в итоге погибла из-за агрессивного бойфренда, забившего ее до смерти.
13. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
14. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
15. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
16. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
17. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
18. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
19. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
20. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
21. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
22. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
23. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
24. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
25. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
26. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
27. Из воспоминаний. Анны достоевской.
28. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
29. Кто алию убил?
30. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
31. Почему женщины увеличивают губы?
32. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
33. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
34. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
35. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
36. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
37. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
38. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
39. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
40. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
41. Что разрушает женщину?
42. Знаете, мы немножко потерянные люди.
43. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
44. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
45. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
46. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
47. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
48. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
49. Первый признак гордости - это обида.
50. Почему любимый вдруг становится чужим?