Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания по неумывакину

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
2. Организация похорон за границей: особенности и сложности
3. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
4. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
5. Чёткий контур задачи - половина решения.
6. Оцифровка целей - карта движения.
7. Тепло контакта лечит одиночество.
8. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
9. 12 уникальных аромоидей для дома.
10. Что нельзя иметь в доме?
11. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
12. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
13. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
14. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
15. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
16. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
17. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
18. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
19. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
20. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
21. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
22. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
23. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
24. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
27. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
28. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
29. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
30. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
31. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
32. Карма нашей речью определяется.
33. Есть ли зоопарки или ботанические сады
34. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
35. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
36. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
37. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
38. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
39. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
40. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
41. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
42. От стихотворений до игр: история развития искусства
43. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
44. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
45. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
46. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
47. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
48. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
49. Не причинять страданий: синонимы и их значение
50. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.