Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания в йоге

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Последние обновления на сайте:

1. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
2. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
3. Время от времени необходимо спрашивать себя:
4. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
5. Организация похорон за границей: особенности и сложности
6. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
7. Чёткий контур задачи - половина решения.
8. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
9. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
10. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
11. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
12. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
13. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
14. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
15. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
16. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
17. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
18. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
19. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
20. Мой муж меня бьет: как мне быть
21. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
22. Почему современная школа мешаеткому развитию
23. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
24. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
25. Какие театры Москвы самые знаменитые
26. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
27. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
28. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
29. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
30. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
31. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
32. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
33. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
34. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
35. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
36. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
37. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
38. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
39. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
40. Как понять и поддержать психически больного человека
41. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
42. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
43. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
44. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
45. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
46. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
47. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
48. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
49. Панические атаки: что это и как справиться с ними
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт