Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания в йоге

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
2. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
3. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
4. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
5. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
6. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
7. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
8. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
9. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
10. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
11. 9 лет работаю узисткой в больнице.
12. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
13. Это Чеслава квока.
14. "Люблю тебя бесконечно!
15. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
16. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
17. Согласование ожиданий - страховка отношений.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
20. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
21. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
22. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
23. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
24. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
25. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Какие лучшие кафе для отдыха
28. Headlines:
29. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
30. Можно ли посетить музеи Кремля
31. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
32. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
33. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
34. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
35. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
36. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
37. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
38. Где можно поиграть в спортивных центрах
39. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
40. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
41. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
42. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
43. Мы очищаем организм.
44. Мудры для здорового сердца.
45. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
46. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
47. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
48. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
49. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
50. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности