Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания в йоге

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
3. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
4. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
5. Доверие из предсказуемости растёт.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
8. Быть умной женщиной - это хорошо.
9. Добросказать - значит договориться.
10. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
11. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
12. Секрет счастливой любви.
13. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
14. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
15. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
16. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
17. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
18. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
19. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
20. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
21. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
22. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
23. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
24. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
27. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
28. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
29. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
30. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
31. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
32. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
33. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
34. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
35. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
37. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
38. Музыкальное путешествие Элвина Грея
39. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
41. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
42. 23 способа поставить мозги на место.
43. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
44. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
45. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
46. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
47. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
48. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
49. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
50. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар