Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания в йоге

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Последние обновления на сайте:

1. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
2. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
3. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
4. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
6. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
7. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
8. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
9. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
10. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
11. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
12. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
13. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
14. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
15. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
16. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
17. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
18. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
19. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
20. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
21. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
22. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
23. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
24. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
25. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
26. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
27. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
28. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
29. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
30. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
31. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
32. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
33. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
34. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
35. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
36. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
37. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
38. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
39. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
40. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
41. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
42. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
43. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
44. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
45. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
46. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
47. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
48. Вот до чего доводят звездные шоу!
49. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
50. Близость - это время, проведенное вместе.