Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания в йоге

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Последние обновления на сайте:

1. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
2. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
3. Игры для влюбленных: как усилить отношения
4. Какие бывают фобии у человека. Фобии
5. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
6. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
7. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
8. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
9. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
10. "Где твой визажист?
11. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
12. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
13. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
14. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
15. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
16. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
17. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
18. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
19. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
20. Почему психология важна для современного человека: основные причины
21. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
22. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
23. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
24. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
25. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
26. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
27. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
28. Притча о счастье.
29. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
30. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
31. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
32. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
33. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
34. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
35. Можно ли умереть от страха на аттракционе. Можно ли умереть от страха?
36. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
37. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
38. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
39. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
40. Уникальная молитва задержания старца Пансофия Афонского.
41. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
42. Уроки гипноза для начинающих.
43. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
44. Лекарства при панических атаках. Препараты от панических атак без рецепта
45. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
46. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
47. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
48. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
49. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
50. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.