Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания при нырянии

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
3. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
4. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
5. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
6. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
7. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
8. Смена канала - перезагрузка внимания.
9. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
10. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
11. 12 уникальных аромоидей для дома.
12. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
13. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
14. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
15. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
16. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
17. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
18. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
19. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
20. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
21. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
22. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
23. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
24. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
25. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
26. Какие необычные факты о Череповце известны
27. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
28. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
29. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
30. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
31. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
32. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
33. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
34. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
35. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
36. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
37. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
38. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
39. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
40. 23 способа поставить мозги на место.
41. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
42. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
43. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
44. Как справиться с раздражением от своего партнера
45. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
48. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
49. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
50. Социологическая фобия: как люди боятся общества