Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на выдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
2. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
3. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
4. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
5. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
6. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
7. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
8. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
9. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
10. Это Анна и её кот плюха!
11. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
12. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
13. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. Напиток номер 1 для печени!
16. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
17. Распознавание паттернов - карта привычек.
18. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
19. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
20. Поехать в августе на юг.
21. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
22. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
23. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
24. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
25. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
26. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
27. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
28. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
29. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
30. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
31. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
32. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
33. Жизнь не обязана быть ровной линией.
34. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
35. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
36. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
37. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
38. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
39. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
40. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
41. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
42. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
43. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
44. Тодоренко подала в суд!
45. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
46. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
47. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
48. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
49. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
50. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!