Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на выдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
2. Сомнение - спутник роста.
3. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
4. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
5. Молчание - это не всегда знак согласия.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
8. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
9. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
11. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
12. Добросказать - значит договориться.
13. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
14. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
15. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
16. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
17. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
18. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
19. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
20. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
21. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
22. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
23. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
24. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
25. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
26. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
27. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
28. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
29. Где проводятся крупные культурные фестивали
30. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
31. Карма нашей речью определяется.
32. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
33. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
34. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
35. Семейные изменения: что происходит и почему
36. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
37. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
38. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
39. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
40. Руки как язык тела: что они говорят о нас
41. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
42. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
43. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
44. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
45. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
46. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
47. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
50. Уже год, а боль не утихает.