Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на выдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
3. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
4. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
6. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
7. "Ужасная": Лариса Гузеева гневно высказалась о поступке Леры Кудрявцевой.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. Японская легенда про красную нить судьбы.
10. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
11. В четвертый раз беременна?
12. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
13. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
14. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
15. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
16. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
19. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
20. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
21. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
22. Навык просить конкретно - экономия сил.
23. Смена сцены - перезагрузка мышления.
24. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
25. Что нельзя иметь в доме?
26. Поехать в августе на юг.
27. Я … старомодна.
28. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
29. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
30. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
31. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
32. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
33. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
34. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
35. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
36. Когда слова больнее кулаков: история выживания
37. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
38. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
39. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
40. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
41. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
42. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
43. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
44. Какие интересные факты о географическом положении города
45. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
46. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
47. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
48. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
49. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
50. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку