Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на вдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. В мире каждый день появляются необычные имена.
2. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
3. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
4. Карма - не наkазаниe.
5. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
6. Не будем пить из одного стакана.
7. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
8. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
9. Кровать - место честное.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
12. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
13. Когда у мeня настроeниe отстой.
14. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
15. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
16. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
17. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
18. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
19. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
21. Слушание без ответа - форма поддержки.
22. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
23. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
24. Лимит решений - экономия воли.
25. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
26. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
27. Обращения тела к своему хозяину.
28. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
29. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
30. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
31. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
32. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
36. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
37. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
38. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
39. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
40. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
41. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
42. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
43. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
44. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
45. Что такое и как называется фобия боязни болезней
46. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
47. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
48. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
49. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
50. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!