Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на вдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
2. Исцеление тела вниманием и любовью.
3. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
4. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
5. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
6. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
7. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
8. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
9. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
12. "Лучше бы я три раза родила!
13. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
14. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
15. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
16. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
17. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
18. Горизонт недели - антидот суете дня.
19. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
20. Добросказать - значит договориться.
21. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
22. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
23. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
24. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
25. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
26. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
27. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
28. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
29. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
30. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
31. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
32. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
33. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
34. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
35. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
36. Усталость - не слабость.
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
39. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
40. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
41. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
42. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
43. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
44. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
45. У кого дети не ходят в детский сад
46. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
47. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
48. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
49. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
50. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку