Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дыхания на вдохе

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
3. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
4. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
5. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
6. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
7. Факультеты хогвартса и их герои.
8. О кризисах и провалах.
9. Привычка - фундамент уверенности завершать.
10. Смена сцены - перезагрузка мышления.
11. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
12. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
13. Какие лучшие кафе для отдыха
14. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
15. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
16. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
17. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
18. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
19. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
20. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
21. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
22. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
23. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
24. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
25. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
26. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
27. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
28. Меня зовут Алексей.
29. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
31. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
32. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
33. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
34. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
35. Основные правила поведения с больным человеком
36. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
37. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
38. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
39. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
40. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
41. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
42. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
43. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
44. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
45. Уже год, а боль не утихает.
46. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
47. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
48. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
49. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
50. Славянские обереги узел защиты: история и значение