Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Человек по телефону


Игры и развлечения «на бумаге» знакомы человеку еще со
школьных парт. Они отличаются своей простотой и тем, что способны
захватывать и заинтересовывать с первых минут. Для таких игр вам
пригодится только лист бумаги (в зависимости от каждой: в клетку, линию
или чистый), а так же пишущая ручка или карандаш.

Игры «на бумаге»:

Умение вести переговоры пригодится не только тем, кто занимает руководящие посты. Правильно построенная беседа может помочь в различных областях. Но главное в этом искусстве - не те слова, которые вы будете говорить, а то, как вы будете себя вести. В этой статье 12 советов о том, как провести разговор, чтобы сразу расположить к себе собеседника.

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное.

Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа. Физической опасности панические атаки не представляют.

Теории возникновения панических атак

К популярным теориям и гипотезам развития заболевания относятся:

Суть панической атаки — нарастающие симптомы грубых нарушений самочувствия, такие как:

учащенные пульс и дыхание;чувство нехватки воздуха;внезапная потливость;болезненные спазмы в животе;дрожание рук и ног, судорожные сокращения пальцев кистей и стоп;онемение в руках и ногах, похолодание конечностей на фоне нормальной температуры воздуха;шаткая походка;резкая слабость и головокружение, предобморочное состояние.

Симптомы и признаки панической атаки всегда появляются без явного провоцирующего фактора, часто на фоне кажущегося благополучия и полного здоровья. Обычно они длятся недолго — от нескольких минут до часа, проходят без дополнительного медицинского вмешательства тоже резко и неожиданно.

Какие психологические признаки указывают на возможность возникновения панической атаки. Панические атаки: все о спонтанных приступах страха. Не забываем дифференцировать с височной эпилепсией.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

Паническое расстройство сознания представляет собой тревожное психическое расстройство с повторяющимися (от нескольких раз в день до нескольких раз в год) паническими атаками. Такие приступы можно охарактеризовать как необъяснимый для больного период плохого самочувствия и беспокойства, который имеет быстрое начало и достигает пика в течение 10 минут.

К сожалению, впервые возникшая паническая атака оставляет свой отпечаток в памяти человека и ведет к возникновению синдрома «ожидания» приступа, который закрепляет повторяемость атак, вследствие чего возникает замкнутый круг.

Как использовать дыхательные упражнения для уменьшения симптомов панического расстройства. Техники дыхания цигун, как способ быстро и самостоятельно справиться с панической атакой

Криз вегето-сосудистой дистонии – это острая форма синдрома, характеризующийся психовегетативным расстройством, которое возникает как следствие нарушений функционального свойства комплекса ретикулярного характера и проявляется многообразными вегетативными, невротическими, эндокринными и метаболическими нарушениями. Как правило, это проявляется резким ухудшением общего состояния пациента.

На сегодня вегето-сосудистый криз имеет несколько вариантов, отличающихся между собой содержанием и избытком различных активных веществ, содержащихся в составе крови и характеризующихся биологическим свойством. Различают четыре вегето-сосудистых криза, таких как гипервентиляционные, симпатико-адреналовые, вегетативно-вестибулярные и вагоинсулярные.

Когда возникает вопрос, чем лечить ВСД и панические атаки, начинать следует с простых и доступных способов избавления от этой проблемы.

Большую роль в предупреждении и сокращении количества приступов играет использование методов профилактики ВСД. Необходимо полностью изменить свой образ жизни, устоявшиеся привычки и питание.

Для этого следует:

Сердце состоит из двух частей, как и мозг — из правого и левого полушарий. (Доктор Дж. Эндрю Армор ввел термин «сердечный мозг» в 1991 году. Его исследования показали, что сложнейшую нервную систему сердца вполне можно считать «малым мозгом».) Пол Пирсолл в своей книге «Код сердца» пишет, что сердечный мозг намного сложнее, чем принято считать. Сердце — далеко не простой насос; оно играет настоящую клеточную симфонию, которая является сутью нашего бытия. В мускулах сердца хранится память, точно так же как и в клетках нашего мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
2. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
3. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
4. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
5. Психология- наука изучающая Что?
6. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
7. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
8. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
9. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
10. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
11. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
12. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
13. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
14. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
15. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
16. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
17. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
18. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
19. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
20. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
21. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
22. Что такое триггер. Определение
23. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
24. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
25. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
26. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
27. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
28. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
29. Волшебные акупунктурные точки на руках!
30. Человеку нужен человек.
31. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
32. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
33. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
34. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
35. Не умею я прощать. Я нереально злопамятная, не умею прощать!
36. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
37. Как загипнотизировать человека словами. Как воздействовать на подсознание
38. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
39. Как вывести человека из гипноза. Подготовка к гипнозу
40. Стоит ли верить тесту люшера?. Распространенные мифы и правда о тестах Люшера
41. Марина албаева управление гневом. Начальные рекомендации по управлению гневом
42. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
43. Тест Люшера по цветам. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
44. Как заставить работать мозг в любом возрасте. Популярные книги
45. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
46. 100 лучших книг в истории мировой литературы по версии Newsweek.
47. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
48. 5 необычных признаков влюбленности мужчины. Признаки влюбленного молодого человека
49. Асаны йоги для тех. Хатха-йога для начинающих
50. Женщина и мужчина после расставания. Как мужчины переживают расставание