Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
2. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
3. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
4. "В 1937 году я забеременела.
5. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
6. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
7. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
8. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
9. Кровать - место честное.
10. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
11. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
12. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
13. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
14. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
15. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
16. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
17. Одна траектория - две реальности!
18. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
19. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
22. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
23. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
24. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
25. Каждое принятое решение требует энергии.
26. Смена окружения - катализатор идей.
27. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
28. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
29. Смена языка меняет мышление.
30. 9 книг с глубоким философским смыслом.
31. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
32. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
33. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
34. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
35. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
36. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
37. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
39. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
40. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
41. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
42. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
43. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
44. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
45. Мудры для здорового сердца.
46. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
47. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
48. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
49. CAGMO Чита: от классики до современности
50. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!