Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
2. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
3. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
4. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
5. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
7. Мой муж меня бьет: как мне быть
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
9. Жизнь не обязана быть ровной линией.
10. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
11. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
12. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
13. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
14. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
15. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
16. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
17. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
18. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
19. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
20. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
21. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
22. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
23. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
24. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
25. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
26. Музыкальное путешествие Элвина Грея
27. Как ваши действия формируют успех общения
28. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
29. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
30. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
31. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
32. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
33. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
34. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
35. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
36. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
37. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
38. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
39. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
40. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
41. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
42. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
43. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
44. Муж унижает и оскорбляет, что делать. Сергей
45. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
46. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
47. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
48. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
49. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
50. Помощь психолога при депрессии