Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера зимнего вечера.
2. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
3. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
5. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
6. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
7. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
8. О кризисах и провалах.
9. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
10. Этот текст к прочтению обязателен.
11. Карта рисков - компас смелости.
12. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
13. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
14. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
15. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
16. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
17. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
18. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
19. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
20. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
21. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
22. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
23. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
24. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
25. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
26. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
27. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
28. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
29. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
30. Молчание - это не всегда знак согласия.
31. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
32. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
33. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
34. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
35. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
36. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
38. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
39. У кого дети не ходят в детский сад
40. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
41. CAGMO Чита: от классики до современности
42. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
43. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
44. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
45. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
46. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
47. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
48. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
49. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
50. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами