Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
2. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
3. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
6. Понять женщину - проще простого!
7. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
8. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
9. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
10. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
11. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
12. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
13. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
14. Атмосфера зимнего вечера.
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
16. Великий секрет здоровья.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
19. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
20. Факультеты хогвартса и их герои.
21. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
22. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
23. - Не грусти, - сказала Алисa.
24. Привычка - фундамент уверенности завершать.
25. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
26. Здоровье и морковь.
27. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
28. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
29. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
30. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
33. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
34. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
35. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
36. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
37. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
38. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
39. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
40. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
41. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
42. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
43. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
44. Где можно поиграть в спортивных центрах
45. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
46. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
47. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
48. Свечи от комаров.
49. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
50. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.