Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. Контроль не равен влиянию.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Кодекс чести офицера российской империи.
5. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
6. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
7. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
8. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
9. Быть умной женщиной - это хорошо.
10. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
11. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
12. Карта рисков - компас смелости.
13. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
14. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
17. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
18. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
19. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
20. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
21. Мой муж меня бьет: как мне быть
22. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
23. Кто основал город
24. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
25. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
26. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
27. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
28. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
29. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
30. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
31. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
32. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
33. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
34. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
35. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
36. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
37. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
38. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
39. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
40. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
41. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
42. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
43. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
44. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
45. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
46. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
47. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
48. Уже год, а боль не утихает.
49. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
50. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер