Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выгорание в отношениях

Каждый понедельник тебе безумно не хочется идти на работу? Тебя не прельщает ни приличная заработная плата, ни сплоченный коллектив? Одна только мысль о работе тебя в уныние приводит? Как утверждают психологи, жизнь в постоянном рабочем стрессе главный симптом опасного заболевания - синдрома эмоционального выгорания.

Что это?

Понимание психического здоровья Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это важная составляющая общего благополучия человека. Оно влияет на то, как мы переживаем свои эмоции, принимаем решения и взаимодействуем с окружающими. Психическое здоровье может быть хрупким, и его нарушения могут проявляться по-разному: от легких состояний тревоги до серьезных расстройств, таких как депрессия или шизофрения.

Г. Фрейденберг ( психолог из США) в 1974 году первым заострил проблему эмоционального истощения в своей работе. Ученый указал, насколько сильно синдром выгорания оно влияет на личность человека, описал подробно причины, симптомы, а также этапы его развития.

Фрейденберг назвал данный феномен burnout (профессиональное выгорание) и связал с особенностями работы людей, которые постоянно имеют дело с так называемым человеческим фактором. Они, по долгу службы, изо дня в день испытывают на себе последствия чужого плохого настроения, негативных проявлений, неадекватного поведения и, в итоге получают огромные стрессовые нагрузки. В такую категорию входят профессии, связанные:

Что такое выгорание. «Перегорел»: Что такое синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – прогрессирующий синдром, зачастую бывает крайне сложно заметить его первые признаки и предугадать дальнейшее развитие расстройства. Психологическое состояние качественно меняется постепенно, без резких скачков, по нарастающей. С каждым годом эмоциональное выгорание охватывает всё больше сфер профессиональной деятельности. Если раньше симптомы синдрома испытывали только те, кто вынужден работать в рамках постоянного взаимодействия с другими людьми, то сегодня эмоциональное выгорание диагностируется даже у домохозяек. С течением развития расстройства могут проявляться следующие признаки:

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
2. Сомнение - спутник роста.
3. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
4. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
5. "Лучше бы я три раза родила!
6. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
7. Любовь сильнее времени.
8. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
9. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
10. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
11. Тепло контакта лечит одиночество.
12. Напиток номер 1 для печени!
13. 9 книг с глубоким философским смыслом.
14. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
15. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
16. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
17. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
18. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
19. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
20. Как стать гибким: пошаговое руководство
21. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
22. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
23. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
24. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
25. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
26. Как промышленностьала развитие города в советский период
27. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
28. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
29. Какие театры Москвы самые знаменитые
30. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
31. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
32. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
33. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
34. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
35. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
36. Тодоренко подала в суд!
37. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
38. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
39. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
40. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
41. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
42. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
43. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
44. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
45. 35 еврейских пословиц.
46. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
47. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
48. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
49. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
50. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.