Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вести при извержении

Естественная реакция человек на интенсивный страх — избегание и защитные действия для обеспечения своей безопасности. Всего этого во время панической атаки делать нельзя.

Не предпринимайте никаких действий для противодействия панике. Её нужно принять, как данность , как затянувшийся штормовой ветер, который нужно просто переждать. Не защищайтесь

Парадоксальная логика правильного поведения при атаке страха выглядит так: чем больше вы сопротивляетесь приступу, тем сильнее он становится. Это происходит за счёт "подпитывания" страха идеей: "Раз я сопротивляюсь панике, значит она действительно опасна" .

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:

Как вести себя при панических атаках. Как себя вести во время панической атаки. Как себя вести во время панической атаки.

Принято считать, что весна - время обострения хронических недугов, в том числе и психических. Медики утверждают, что в это время года очень часто развиваются панические атаки. Порой даже у абсолютно адекватных и уверенных в себе людей могут появляться приступы необоснованного страха. В чем их причина и как справиться с внезапно охватившей паникой? Как себя вести во время панической атаки.

Советы по поиску работы. Как найти работу без образования

Если такой вопрос возник перед Вами, значит, первый шаг к поиску уже сделан. Отсутствие специального образования часто объясняется многими причинами: человек обзавелся семьей, учиться стало просто некогда, возникли финансовые проблемы. Или, например, образование получено, но вакансий по специальности нет. Как поступить в такой ситуации?

Последние обновления на сайте:

1. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
2. Удивительные способы провести время с любимым человеком
3. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
4. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
5. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
6. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
7. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
8. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
9. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
10. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
11. Семь шагов к преодолению чувства вины
12. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
13. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
14. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
15. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
16. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
17. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
18. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
19. Вот до чего доводят звездные шоу!
20. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
21. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
22. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
23. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
24. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
25. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
26. Что такое триггер. Определение
27. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.
28. Как поставить на место коллегу. Приём № 3
29. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
30. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
31. НЦД по кардиальному типу: причины и симптомы
32. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
33. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
34. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
35. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
36. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
37. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
38. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
39. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
40. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
41. Женская и мужская энергия. Муладхара
42. Тест, какая вы личность. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
43. "Господи! Избавь меня от пагубного стремления непременно высказывать своё суждение по всякому поводу и при любых обстоятельствах.
44. Высокие отношения, что значит. Высокие отношения
45. Как перестать думать о человеке. Время
46. Реперные точки в строительстве. Репер (геодезия)
47. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
48. Мужчина не принимает ребенка от первого брака. Получено 5 советов от психологов
49. Игры для двоих на вечер. Психологические игры для двоих
50. Страсть между мужчиной и женщиной. Что такое любовь и страсть