Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Вести при извержении

Естественная реакция человек на интенсивный страх — избегание и защитные действия для обеспечения своей безопасности. Всего этого во время панической атаки делать нельзя.

Не предпринимайте никаких действий для противодействия панике. Её нужно принять, как данность , как затянувшийся штормовой ветер, который нужно просто переждать. Не защищайтесь

Парадоксальная логика правильного поведения при атаке страха выглядит так: чем больше вы сопротивляетесь приступу, тем сильнее он становится. Это происходит за счёт "подпитывания" страха идеей: "Раз я сопротивляюсь панике, значит она действительно опасна" .

Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:

Как вести себя при панических атаках. Как себя вести во время панической атаки. Как себя вести во время панической атаки.

Принято считать, что весна - время обострения хронических недугов, в том числе и психических. Медики утверждают, что в это время года очень часто развиваются панические атаки. Порой даже у абсолютно адекватных и уверенных в себе людей могут появляться приступы необоснованного страха. В чем их причина и как справиться с внезапно охватившей паникой? Как себя вести во время панической атаки.

Советы по поиску работы. Как найти работу без образования

Если такой вопрос возник перед Вами, значит, первый шаг к поиску уже сделан. Отсутствие специального образования часто объясняется многими причинами: человек обзавелся семьей, учиться стало просто некогда, возникли финансовые проблемы. Или, например, образование получено, но вакансий по специальности нет. Как поступить в такой ситуации?

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
2. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
3. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
4. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
5. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
6. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
7. Смена перспективы лечит тупики.
8. Согласование ожиданий - страховка отношений.
9. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
10. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
11. Про умных и мудрых женщин.
12. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
13. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
14. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
15. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
17. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
18. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
19. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
20. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
21. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
22. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
23. 9 самых частых причин: почему это важно знать
24. Есть ли в городе известные фестивали
25. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
26. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
27. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
28. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
29. Молчание - это не всегда знак согласия.
30. Какова история Кремля и его значение для России
31. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
32. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
33. Я жила с ним 4 года.
34. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
35. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
36. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
37. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
38. Причины возникновения раздражения:
39. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
40. Основные правила поведения с больным человеком
41. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
42. Семейные изменения: что происходит и почему
43. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
44. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
45. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
46. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
47. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
48. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
49. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
50. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности