Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения перед зеркалом

_______

Упражнение 1: Вы как актив. Как развить уверенность в себе и поднять самооценку на основе предыдущего опыта.

Люди с заниженной самооценкой и неуверенные в себе – не ценят себя, свой опыт, свои знания, свои прошлые достижения, свои навыки. Они говорят –
«ну это случайно получилось, просто мне повезло», «ой да это ерунда». Только забывают, что случайности не случайны.

Если Вы сами не цените себя и свои достижения – кто же ещё будет Вас ценить? Сперва Вы учитесь себя ценить, а потом и другие вокруг подтянутся.

Заведите тетрадь, которая будет Вашим «дневником успеха». Просто ведя дневник можно добиться устойчивый личностный рост, выработать навык анализа ситуаций, изменения себя, формирования желанных качеств характера.

Упражнения для уверенности в себе. — 2 мощных упражнения для повышения самооценки

Уверенность в себе — это понятие в психологии, описывающее эмоциональное состояние или устойчивое личностное качество, суть которого заключается в принятии своей индивидуальности, позитивной оценке своих способностей, навыков и прав. Уверенность — это в психологии способность позволять себе иметь определенные запросы и отсутствие страха или чувства вины при предъявлении их окружению, инициативность и смелость в социальных контактах.

В чем заключается уверенность в себе. Как обрести уверенность в себе? 40 способов стать уверенным человеком

на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.

Наполнение

Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:

В целом нет особых отличий для мужчин или для женщин как стать в себе уверенной, полюбить себя и повысить самооценку. Есть мужские заморочки, шаблоны поведения, роли, слабости, предрассудки ожидания или подавление себя. А есть женские. Поэтому в этом разделе поговорим о гендерных шаблонах поведения.

Как обрести уверенность в себе женщине. Как стать самодостаточным и уверенным в себе мужчиной?
Упражнения для женской энергии. Упражнение на УСИЛЕНИЕ женской энергии.

Восстановление баланса инь - ЯН.

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если

Неуверенность в себе, гнетущее чувство вины и самоедство подчас становятся слишком тяжелым грузом. Как освободиться от этой нелегкой ноши и поверить в свою уникальность? Проанализируй свой опыт, прости себя за несовершенство, усмири внутреннего "Полицейского" - и найди в себе минимум пять талантов!

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
4. Любовь сильнее времени.
5. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
6. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
7. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
8. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
9. Здоровье и морковь.
10. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
11. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
12. Про умных и мудрых женщин.
13. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
14. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
15. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
16. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
17. Какие музеи рассказывают о морской истории города
18. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
19. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
20. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
21. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
22. Жизнь не обязана быть ровной линией.
23. Можно ли посетить музеи Кремля
24. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
25. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
26. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
27. Какова история Кремля и его значение для России
28. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
29. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
30. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
31. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
32. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
33. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
34. Свечи от комаров.
35. Мудры для здорового сердца.
36. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
37. Музыкальное путешествие Элвина Грея
38. Как правильно общаться с психически больным человеком
39. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
40. Лили коллинз впервые стала мамой!
41. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
42. Как помочь ребенку развить долгую память
43. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
44. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
47. Различия между панической атакой и другими состояниями
48. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
49. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
50. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает