Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

( "Общая Психология").

Психология - удивительная наука: она постоянно развивается и продолжает поражать нас все новыми и новыми фактами о поведении людей. Когда вникаешь, то понимаешь, что мы не так уж умны, как о себе думаем.

Люди чувствуют себя счастливее, когда чем-то заняты. Занятость сама по себе положительный психологический настрой дает.

1. Альфред Адлер. Понять природу человека.
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений.
3. Станислав гроф. За пределами мозга.
4. Эдвард де боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления.
5. грей Джон. Мужчины с марса, женщины с Венеры.
6. фромм Эрих. Гуманистический психоанализ.
7. Кларисса пинкола эстес. Бегущая с волками.
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: новая терапия настроений.

Техника выполнения.
1. сесть в дандасану, поместить левую пятку возле промежности, оттянуть левое колено назад насколько возможно. Правую ногу оставить выпрямленной.
2. развернуть корпус по направлению к правой ноге, взяться руками за голень и вытянуть спину вперед и вверх.
3. продолжая вытяжение, опустить живот на бедро.

Сохрани?

1. Сергей Довлатов - "Иностранка".

За что мы любим Сергея Довлатова, так это за его неповторимый юмор и удивительный язык, а уж цитаты его героев давно пора расхватывать на афоризмы. В этой книге есть все вышеперечисленные пункты, а еще жизненная история о том, как избалованная дочь богатых родителей решилась на самостоятельную жизнь в далекой Америке. Отменная проза, написанная живо и легко

Поза собаки мордой вниз.

Техника выполнения.
1. встать на четвереньки: ладони на ширине плеч пальцами вперед, колени и стопы на ширине плеч, бедра и руки перпендикулярны полу.
2. прогнуться в пояснице, с выдохом, отталкиваясь руками от пола, увести ягодицы назад и вверх. Вытянуть руки, шею, спину в одну линию, стремясь увеличить внутреннее пространство в каждом суставе.
3. выпрямить колени, прижать пятки к полу.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Как известно, интуитивное восприятие происходит из области, расположенной непосредственно над головой.
Поэтому при целенаправленном обращении к интуиции следует сконцентрировать способность восприятия именно там. Это автоматически приведет вас в так называемое состояние альфа. Под этим понимается частота биотоков мозга от 7 до 14 гц. Это оптимальное для человека физическое и психологическое состояние

Каждый человек может справиться с любой ситуацией в своей жизни. Жизнь не наказывает, она учит. Преподает уроки, которые нужно решать. Проблемная ситуация возникает для того, чтобы вы из нее вышли лучшим, чем вошли, а не для того, чтобы застряли в ней надолго.

Эта техника самоанализа - обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные - неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны - очень наглядно показывает нам - чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

Будь то путешествие на поезде, полет на самолете, да или просто поездка за город на автобусе.

Что может быть лучше, чем сесть у окошка, включить любимую музыку и думать, смотря на сливающиеся в единое пятно деревья; или же сесть всем вместе одной большой компанией, играть на гитаре и петь песни; смотреть в окно иллюминатора, укрывшись пледом, пролетая над тихим океаном часа так в два - три ночи, и понемногу засыпать; или сесть в поезд, познакомиться с соседями по купе.

Отклонить прямую спину назад (примерно 60 градусов над уровнем пола.
2. поднять ноги и выпрямить их также под углом 60 градусов.
3. следом вытянуть руки по обе стороны от ног параллельно полу.
4. дышать ровно, удерживать позу в течение 30 секунд, увеличивая продолжительность до 1 минуты и более.

Отстройка.отстройка. пятки расположены на уровне глаз.
- Ноги вытянуты и напряжены.
- Ладони развернуты "Внутрь".
- Руки напряжены от плечевых суставов до кончиков пальцев.

В чем целомудрие нарушается?

Когда женщина вместе со своими подругами, просто со своей подругой, по телефону, где угодно, рассказывает о недостатках своего мужа. Можете проверить это, вот после такого разговора вы встречаетесь с мужем, и он начинает вам грубить. Он начинает к вам агрессивно относиться. Он даже ничего не знал, но на тонком плане вы с ним связаны.

1. 7 навыков высокоэффективных людей. Стивен кови.
Пожалуй, эту книгу можно назвать основой успешной и счастливой жизни. Эту книгу бывший президент Америки - Клинтон - называет настольной книгой каждого успешного человека. Это невероятный концентрат знаний, опыта и мудрости, который написал просто великий человек.
2. думай и богатей. Наполеон хилл.

-кефир 1%.
1 ст. -цельные овсяные хлопья.
80 гр. -курага 2 шт. -яйцо.
2 ч. л. -разрыхлитель, соль Приготовление:

0. 5 ст. овсянки залить 1/2 стакана кипятка.
Вторую половину овсянки измельчить в блендере или кофемолке и смешать с кефиром.
Затем обе части соединить, добавить яйца, разрыхлитель и соль хорошо перемешать.
Добавить курагу порезанную, аккуратно перемешать.

Асаны из комплекса йоги стройности разжигают внутренний огонь, помогают проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Упражнения для системы пищеварения полезны. Правильно горящий внутренний огонь фигуру и красоту надолго сохранит.

Но так как мы на 99% состоим из иллюзий, то предстоит долгое путешествие к своему подлинному "Я".

Авадхут свами

Включив L -карнитин в ваш арсенал, можно будет гораздо легче добиться тех целей, что вы ставите перед собой в тренажерном зале.
Итак, давайте рассмотрим, что может дать нам прием L -карнитина:

1. Потеря лишнего веса Если вы хотите похудеть, L -карнитин - незаменимое для вас средство! L -карнитин осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот и триглицеридов в митохондрии, где они используются для получения энергии

Иногда бывает очень скучно. Случается даже, что вас посещают идеи научиться чему-то новому или потратить время в сети с пользой. Только в том случае, если у вас есть доступ в интернет и знание английского языка, погружение в апатию и уныние можно оставить на потом.

1. станьте гуру фотошопа.

Измученный продавец мечтает только об одном, чтобы эта "Привередливая Дама" оставила его в покое! После долгого хождения по залу, примерки нескольких десятков платьев, костюмов и шуб, странная покупательница обессиленно плюхается на диван: "ну … не знаю, чего хочу! Вы подумайте сами! Продавец делает глубокий вдох и выносит еще десяток вешалок с одеждой: " пожалуйста, это новая коллекция! Дама морщится и с обидой хлопает дверью

"Я не знаю, что делать дальше. Давай какое-то время поживем отдельно, разберемся в себе и в чувствах друг к другу. Давай мы возьмем паузу", - именно к такому решению прибегают некоторые пары, столкнувшиеся на определенном этапе отношений с проблемами, которые не могут решить мирными переговорами
Перерыв в отношениях психология. Пауза в отношениях: спасательный круг или начало конца?. Непонимание, ссора на ссоре, ощущение, что рядом находится чужой человек, - из-за всего этого многие люди словно выдыхаются, не чувствуют в себе силы дальше бороться за отношения, но и поставить точку боятся - надеются, что все еще можно вернуть на круги своя.