Статьи

Руккола.
Помидор черри.
Вяленый помидор ( по желанию).
Тунец консервирований.
Авокадо.
Оливковое масло.
Бальзамик по желанию.
Можно посыпать или кунжутом или льняными семечками.

А вы когда-нибудь задумывались, что мужчины любят сильнее? Да да, именно так! Мы, женщины, чаще витаем в облаках, любя саму "Любовь", воспеваем то эфемерное состояние, в котором пребываем рядом с объектом страсти. Мы часто кричим о жертвенности, когда отношения не задались, или они заканчиваются, что "потратила на тебя, негодяй, лучшие годы своей жизни! А способны ли мы на поступки, которые ежедневно совершает мужчина? Внимание! Только в том случае, если вас любит мужчина -

1. апанасана.
Поза, которая стимулирует пищеварение: ноги, прижатые к животу - это своего рода массаж внутренних органов. Главный секрет - равномерное, глубокое дыхание. В идеале задержаться в позе надо не менее, чем на 5 - 10 вдохов.
2. ардха матсиендрасана.

1. шопинг.

Большую часть покупателей можно разделить на два типа. Первые активно изучают этикетки и требуют как можно больше деталей, перед тем как что-то купить. Это любознательные люди, которые во всем хотят докопаться до сути.

Вторые предпочитают не тратить время зря и ограничиваются поверхностной информацией. Их можно назвать несерьезными.

Не слышишь, как шумят улицы, как мир вертится, как люди вокруг желают тебе счастья, а ты глядишь вслед только тем, кто счастье нашёл и без тебя. Ты не замечаешь, как кто-то кладёт тебе сахар в чай, спрашивает, всё ли в порядке, провожает до дома. Ты ни черта не ценишь, как обычно, всё носишься со своей раненой осенью, хотя за окном уже давно бушует декабрь.

Ощущение дискомфорта и скованности в плечах и шее знакомо каждому, кто работает за компьютером. А между тем постоянное напряжение в этой области приводит к плохому кровоснабжению головного мозга, что в свою очередь может быть причиной мигреней и ухудшения зрения. Регулярная практика йоги помогает расслабить и вытянуть трапециевидные мышцы, но если они настолько зажаты, что даже на ощупь тверды как камень, часто во время занятий эта область лишь еще больше напрягается

Что важно в отношениях для женщины. - Что же, по-вашему, особенно важно в отношениях между мужчиной женщиной, что представляет из себя "Настоящий Мужчина"

- Очень важное качество женщины - быть удовлетворённой. Это значит не делать того, что делала та самая пресловутая старуха из сказки про золотую рыбку. Она, как вы помните, требовала все больше и больше и в итоге разрушила отношения со своим стариком.

Эти упражнения более эффективны в борьбе с возрастными изменениями кожи, чем любые кремы и даже ботокс!
Морщинки на лице? Все мы так хотим избежать этого! Но годы берут свое и в какой-то момент нам уже кажется, что помочь сможет только ботокс или пластический хирург. Так было раньше!
Йога для лица.

Позы (асаны) и дыхательные упражнения, способствующие успокоению и достижению гармонии тела и сознания, можно выполнять в любое время, но лучше делать их утром.
Дыхание важно очень.
Правильное дыхание - чрезвычайно важный элемент йоги. Оно помогает сохранить равновесие и справиться с болью. Дыхание с эмоциями связано. Поэтому, если вы расстроены, глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться и почувствовать себя лучше.
Быстрое облегчение.

1. правило зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Лишь в том случае, если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. правило выбора.