Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Жду зимы, как другие-не ждут. Отодвинув мечты и устав от идей, жду зимы, как другие не ждут.

Помнишь, ты обещал, что не будет дождей?
А они всё идут и идут ….

А назавтра опять мне играть свою роль.
И смеяться опять невпопад.
Помнишь, ты говорил, что любовь - это боль!
Ты ошибся, любовь - это ад … Анна Ахматова
Жду зимы, как другие-не ждут. Отодвинув мечты и устав от идей, жду зимы, как другие не ждут..

Видео Анна Ахматова — Ты ошибся

В тот момент, когда я думал, что знаю о ней все. Я не знал ничего. Только сейчас, спустя месяцы и годы, я начал ее открывать. Она - тот источник, которым наполняюсь. Другие источники - яд. Все, что осталось у меня от других женщин, - брезгливость. Как я вообще мог подпустить в свою жизнь кого-то, кроме нее? Как я мог говорить те слова, которые имеют свой вес , внимание, только с ней? И в один момент я замолчал. Она думала, что я больше не люблю ее. Она позволила себе не любить меня.

1. мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо - диетами - из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете - для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым.

1. незаконченные дела.

Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство - выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него.

2. игнорирование настоящего.

Исследователь восточной культуры Вечеслав рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

1. первое, о чем не следует распространяться - это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

Эти уникальные снимки сделал фотограф Сильвен кордье в арктическом национальном заповеднике кактовик, Аляска. Автор провел в заповеднике 3 дня и теперь мы можем оценить его работы

… учение пути - дао - это способ успокоения, и если человек рассуждает о страданиях на пути, значит, он находится вне учения.

Книга "Даосские Медитации"

Некто спросил:

Я слышал о том, что когда даосские отшельники уходят практиковать высоко в горы, то они используют специальные практики для обогрева свое тела, чтобы не замерзнуть. Пожалуйста, расскажите более подробно о практиках "Выплавления Тепла" и "выплавление холода".

Ответ:

Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все.

Не ждите невозможного!

Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь - это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры. Правда в том, что отношения никогда не бывают простыми. Отношения компромиссов требуют. Они ущемления своих интересов в интересах вашего партнера требуют.

Описание: книга является одним из классических трудов в рамках гуманистического направления в психологии. Она может быть интересна не только профессиональным психологам, но и людям, которые занимаются самопознанием, саморазвитием, интересуются философией человеческого бытия.

Объемные картинки.

Выполняется с закрытыми глазами. Представить трехмерный образ, к примеру, куба или вращающегося шара, подойдет также и любой другой трехмерный объект. Вы можете окрасить его любым цветом, желательно начать со светлых тонов, постепенно доходя до самых темных оттенков. Например, представить шар, окрасить светло-голубым. Затем постепенно сгущать, голубой, темно-голубой, синий, интенсивно синий, фиолетовый, темно-фиолетовый

В работе с клиентами, да и по собственному опыту, понимаю, что часто бывает проще на родителей злиться и обвинять их во всех бедах жизни. Хотя есть ситуации, когда на родителей злиться нельзя, а можно только жалеть и любить, ну и помогать, конечно.

Но даже в таком опыте, после некоторого времени работы с терапевтом вы открываете в себе злость, обиду, грусть.

Любое суждение представляет собой констатацию фактов, связей, существующих между предметами, явлениями, и насколько правильно суждение отражает эти факты связи, свидетельствует практика. Но не только практика критерием истинности суждения является. Большое значение в проверке правильности суждения имеют умозаключения.

Умозаключение - это сопоставление и анализирование различных суждений и образование на этой основе новых общих или частных выводов.

Сделать выдох. После выдоха произвести полный вдох, обеспечив хорошее расширение грудной клетки. Толчкообразно сократить мышцы живота и поднять диафрагму, обеспечивая сильный короткий выдох через нос. Тут же расслабить живот. Возвращаясь в исходное стояние, диафрагма обеспечивает частичный вдох. Вдох происходит за счет естественного опускания диафрагмы, сам собой. Через долю секунды после завершения вдоха вновь вытолкнуть воздух и расслабить живот.

Один из моих любимых авторов - Хорхе букай, аргентинский гештальт - терапевт, по первому образованию - хирург. В своей книге "Путь Слез" он приводит интересную аналогию между процессом заживления резаной раны и процессом проживания горя. И, хотя в книге главным образом идет речь об утрате близкого человека в случае его смерти, сам же букай говорит о том, что разлука рождает схожие переживания и имеет схожие этапы развития.
Итак, этапы исцеления нормальной раны:

В работе с психологом клиент может столкнуться с тем, что терапевт какой-то не чуткий, не слушающий, пытающийся выставить его глупым, маленьким и т. д.

А еще бывает, клиент слушает терапевта и берет себе каждое его слово, его интерпретации кажутся на грани ясновидения, и весь вид терапевта вызывает восхищение и удовольствие.

И в том и другом случае клиент переживает восприятие терапевта через проекцию и переживает перенос.

У нас есть потребности, благодаря которым мы в первую очередь выживаем. Эти потребности нельзя удовлетворить раз и навсегда. Есть ты должен 4 раза в день. Например, ты можешь ограничиться меньшим количеством еды, или есть столько, сколько позволяет тебе твой организм, но наесться навсегда ты не можешь.

Ссылаюсь на таблицу потребностей а. маслоу. Таким образом, если интересно, что же это за потребности такие, там все красиво и хорошо описано.

Чтобы предъявлять себя таким, какой ты есть и говорить то, что думаешь, нужно быть действительно смелым.

Изначально все мы очень к себе и к окружению чувствительны.

Это механизм адаптации и обучения.

Но в процессе взросления. Мы с двойными посланиями сталкиваемся. Взрослым миром тайн, недосказанностей, скрытых надежд и ожиданий.

Чтобы улыбаться просто так, чтоб на сердце стало потеплее, чтобы волноваться, там сквозняк, одевай - ка тапочки скорее.

Человеку нужен человек, позвонить, послушать его голос:
"А у нас сегодня выпал снег.