Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку

Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку

Как помочь близкому человеку с психическим заболеванием?

Что делать, если ваш близкий человек имеет ментальное расстройство? Как помочь ему и себе? В России живёт несколько миллионов людей с психическими заболеваниями. Эти заболевания, как и любые другие, имеют причины возникновения, стадии развития и способы лечения. Важно успеть заметить симптомы и вовремя обратиться за помощью специалиста.

Есть три стадии:

- Ранние признаки – начинается нарушение сна, проблемы с питанием, резкая смена настроения, тревожность, ухудшается внимание.

- Острое состояние – нарушается эмоциональный фон, изменяется физическое самочувствие, человек уходит от общения, теряет связь с реальностью, появляются галлюцинации, меняется мышление, рождаются абсурдные сверхидеи, происходит нарушения восприятия мира. Как правило, эта стадия требует интенсивной терапии и госпитализации.

- Ремиссия – это не исцеление, но если через 6 месяцев симптомы болезни утихают, то говорят о состояние ремиссии. В это время важно соблюдать рекомендации специалиста о поддерживающей терапии.

Как помочь близкому?

1. Не сравнивайте человека, каким он был до болезни, вовремя и после. Принимайте его, какой он есть. Любите и уважайте его в любой период жизни.
2. Контролируйте приём препаратов, назначенных специалистом. Следите, чтобы близкий с психическим расстройством самовольно не понижал или повышал дозировки врача, не пропускал консультации психиатра и психотерапевта.
3. Следите за графиком дня больного: регулярный сон, питание, прогулки. Старайтесь, чтобы он избегал внезапных жизненных перемен.
4. Если больной способен работать, помогать по дому – поддерживайте его стремление к труду, стимулируйте на активную жизнь, общение с друзьями и знакомыми.
5. Не угрожайте и не запугивайте больного госпитализацией в психиатрическую больницу!
6. Выстроите доверительное общение с больным, чтобы он мог делиться с вами переживаниями, эмоциями и плохим самочувствием.
7. Не упрекайте человека в его болезни, не называйте слабым, проблемным.
8. Если больному требуется срочная госпитализация, постарайтесь сказать ему, что беспокоитесь и хотите помочь. Настройте на лечение. Поговорите с лечащим врачом, как лучше поступить в ситуации. Больной может не иметь критики и не осознавать, что ему нужна помощь. Но помните, что принудительная госпитализация всегда хуже сказывается на психологическом состояние больного, чем добровольная.
9. Не сбрасывайте свой негатив на больного. Если у вас не складывается беседа, поговорите, когда утихнут эмоции. Речь выстраивайте простыми и чёткими словами. Будьте сдержанны.
10. Очень важно чтобы в этот момент у человека было психологическое сопровождение. Т.е. консультации с психологом на которых бы прорабатывались страхи, тревоги и негативные состояния. Возможно и консультации для всех членов семьи, чтобы улучшить психологическую атмосферу в семье.

Как оставаться психологически устойчивым в этой ситуации?

Если мы не будем заботиться о собственном душевном здоровье, то мы не сможем помочь своему близкому. Вы не должны себя винить в заболевание родного человека. В таких семьях неизбежны переживания, страх и беспокойства за больного. Эта ситуация травмирует всех членов семьи. Нужно уметь разгружаться от этих эмоций, чтобы не выгореть. Не лишайте себя удовольствий жизни. Оцените ситуацию: что вы можете сделать для больного, а что нет. Брать выше своих сил не нужно, следите за своими ресурсами и силами. Эмоциональную нестабильность больного не воспринимайте на свой счёт. Разделяйте моменты, когда в нем говорит болезнь, а когда его личность. В период обострение – помните, что это состояние пройдёт и не продлится всю жизнь.

Обращайтесь, буду рада вам помочь в решении данной проблемы!

Дорогие читатели, если Вам понравилась данная статья,

пожалуйста, нажмите“Сказать спасибо”.

Жду ваших комментариев!

Получить мою консультацию можно по тел.

Связанные вопросы и ответы:

Какие первые признаки психического расстройства у близкого человека могут быть заметны

При наличии отклонений в психике, у человека происходят изменения в мировосприятии, меняется стиль общения с окружающими, отношение к близким людям. Замечено, что у людей с психическими отклонениями превалирует стремление удовлетворять собственные желания и потребности. Как их поведение, равнодушие или агрессия воспринимается другими, их мало волнует.

Людям с проблемами психики часто свойственны эгоизм, хитрость, они будто "нутром чуют" собеседника. При этом они бессердечны, лицемерны, холодны и изворотливы. И так трудно бывает поверить в то, что родной человек проявляет именно по отношению к вам немотивированную агрессию, либо выдвигает необоснованные обвинения.

Не все могут не реагировать, спокойно принимать такое поведение своего родственника. Чаще родные думают, что больной издевается над ними, и ошибочно начинают его воспитывать. Так же они совершенно без толку пытаются отстоять свою точку зрения,, доказать невиновность.

Проходит некоторое время, и проявления психических заболеваний усиливаются. Это могут быть элементы эмоциональных расстройств, бред и галлюцинации, что проявляется в беседах больного с самим собой, беспричинном смехе. Он не в состоянии уловить нить разговора, всегда чем-то озабочен. Иногда - слышит голоса, видит невидимок, и при этом враждебно настроен к реальным, заботящимся о нем близким людям.

С развитием психического заболевания, у человека наблюдается явная агрессия. Он может нападать на близких и незнакомых людей, крушить мебель, бить посуду, ломать все вокруг. Больной придумывает неправдоподобные истории, у него развивается бред преследования. Часто отказывается принимать пищу, опасаясь, что близкие хотят его отравить.

Он становится сутягой - пишет письма в различные инстанции, обвиняя родственников, знакомых, соседей в несуществующих вещах. Начинает прятать свои вещи и деньги, затем забывает об этом и подозревает родственников в воровстве. Может днями не мыться, не менять белье, из ранее аккуратного человека превращается в настоящего грязнулю.

Родственики должны понимать, что психическое заболевание травматично, прежде всего, для самого больного. Хотя, безусловно, оно несет негатив его родным, всем окружающим. Нет смысла доказывать больному человеку, что он ведет себя ужасно, неправильно. И совершенно бесполезно упрекать его в том, что он вас выводит из себя, делает больно.

Конечно, больной психическим заболеванием представляет собой большую проблему для семьи. Но это не повод сменить к нему отношение на резко негативное. Постарайтесь относиться к нему именно как больному человеку, попытаться понять причины его неадекватного поведения.

Не пускайтесь в бесконечные споры с больным, не доказывайте что его слова и действия в ваш адрес обидны и вызывающи. Лучше постарайтесь выслушать его, успокойте и по возможности - предложите свою помощь. Ошибкой будет уточнять подробности его бредовых монологов, такие наводящие вопросы спосбны только усугубить возбужденное состояние.

Как и любое другая, психическая болезнь нуждается в максимуме внимания со стороны родственников, и обязательного лечения у психиатра. Не стоит обвинять больного человека в нечуткости и эгоизме. Ведь от психических отклонений никто не может зарекаться, особенно те, у кого имеется к этому наследственная предрасположенность.

Так же многим из нас придется ухаживать за пожилыми родителями с деменцией. Проявите к ним чуткость и доброту, покажите пример своим детям.

Как правильно реагировать, если близкий человек не хочет обращаться за помощью

Если близкий продолжает упорствовать, выясняйте причину его колебаний: «Почему ты не хочешь обратиться к врачу? Тебе не нравится этот врач? Ты боишься, что лечение болезненное?»

Причин отказов от лечения у пожилых людей немало, и все они для них – очень серьезные, какими бы «вздорными» не казались нам.

Например, пожилые люди могут избегать посещения врача, потому что они просто не готовы принять факт болезни.

Особенно если предстоят тяжелые обследования, операции. В таких случаях можно попробовать предложить близкому подумать о перспективе. Например, что если упустить время, болезнь может развернуться в полную силу и принести больше неприятного, чем если начать лечение немедленно.

Если пожилой человек страдает от высокого давления, что грозит инсультом, можно постараться объяснить, что при грамотно подобранной терапии и головные боли прекратят его мучить, и риск инсульта с возможным параличом существенно снизится. А ведь никому не хочется лежать неподвижно годы.

Можно рассказать о прогрессе медицины: вот в ваше время действительно это не лечили, а сейчас лечат, привести примеры знакомых.

Хороший ход – предложить пройти обследование вместе, создать впечатление, что именно пожилой родственник будет поддержкой, а не наоборот. «Папа, я подумал, мы могли бы вместе сходить к врачу, у меня тоже давление скачет. Я знаю, что рядом с тобой буду гораздо меньше нервничать».

О том, как уговорить на лечение родственника, рассказывает клинический психолог Лариса Пыжьянова : «Ко мне на консультацию пришла женщина, пытавшаяся уговорить пойти к врачу свою маму. Выяснилось, что ей помогли не беседы о том, как она маму любит и не представляет без нее своей жизни, а откровенные серьезные разговоры о болезнях, смерти и реальных затратах.

Например, она выяснила, что мама боится самостоятельно не дойти до туалета, помыться, поесть или хотя бы чаю себе заварить. Поэтому разговаривала именно об этом: если мама не будет следить за здоровьем, то в итоге такое может случиться. А ведь она не хочет, чтобы дочь с ней мучилась? И ведь не факт, что это мучение не продлится годы.

В итоге, чтобы не заставлять дочь мучиться, мама вместе с дочерью пошли к докторам и даже записали пожилую женщину на лечебную физкультуру.

Поэтому с некоторыми людьми стоит пробовать говорить максимально откровенно и в практичном ключе.

Как-то моя подруга сказала: «Что я могу оставить свой дочери? Вещи, деньги? Ей это особо не нужно. А вот здоровая беспроблемная мать – это лучший подарок дочери. Поэтому я буду вкладываться в свое здоровье – заниматься спортом, хорошо питаться, отдыхать. И у дочери не будет болеть голова обо мне».

Как поддерживать психическое здоровье близкого человека без навязчивого контроля

Самый главный вопрос, который приводит родственника нездорового человека к психологу, обычно звучит так: «Как уговорить больного пойти к врачу?» В самом деле, что делать родственнику, если есть повод предполагать у близкого серьезное психическое расстройство, когда есть признаки заболевания, считающегося опасным и неизлечимым? Как быть, если на глазах семьи больной человек упускает возможность своевременно начать лечение? Как уговорить обратиться за помощью к специалисту-пойти к доктору за диагностикой и лечением?

Прежде чем начать уговаривать, стоит подготовиться к тому, что

1. возможно, что уговаривать придется довольно долго
2. возможно, что уговорить в конце концов не удастся
3. могут измениться обстоятельства и придется от уговоров переходить к решительным действиям в случае обострения болезни.

Как собственно уговаривать.
Сначала уговорите себя, убедите, что обратиться к врачу действительно необходимо. Если можете объяснить кому и зачем всё это нужно, то можете считать себя готовыми. Если же остаются сомнения типа «а может со временем всё само пройдет, врачи не лечат, а калечат, ставят ошибочные диагнозы, а вдруг залечат, овощем сделают, без больших денег нынче не лечат, что сказать другим родственникам и как они это переживут, может сначала в монастырь, к бабке, экстрасенсу…», то с большой долей вероятности уговорить вам не удастся. Уговорить себя и помочь справиться с растерянностью из-за болезни близкого человека обычно бывает легче с помощью психолога. К тому же, обращаясь за помощью, вы сможете быть больному примером того, как надо о себе заботиться-обращаться к специалисту.

Заранее подготовьте аргументы для убеждения-выясните, почему человек не хочет идти к врачу. Возможно он боится грубого вмешательства лекарств в свой организм, стать зависимым от препаратов, не хочет стать «овощем», боится, что поставят на учёт, узнают на работе и уволят, соседи осудят и т.п. Позаботьтесь о поддержке других родственников. Если больной человек живет в семье, которая боится обращения к врачу, то будьте уверены, - добровольно к доктору он не пойдет. Хотя бы половина семьи должна быть на стороне уговаривающего или хотя бы готовая не мешать ему.

Разговаривайте с заболевшим о чем угодно, но при этом будьте с ним в диалоге, поддерживайте его темы, ищите в них доводы для обращения к врачу. Если замечаете, что разговор переходит в монолог, значит пора сделать паузу. Спокойно и смело спрашивайте, что близкий думает по поводу вашего предложения сходить к доктору. Выслушав его аргументы, не возражайте сразу, но ищите в них доводы для дальнейших уговоров. Пример таких успешных уговоров есть в романе М. Булгакова «Мастер и Маргарита» в 8й главе, где доктор Стравинский убеждает поэта Бездомного остаться в больнице.

Отказов скорее всего будет много, не оставляйте намерения уговорить после первого (а также второго и третьего) отказа. Отступите на время, дайте передышку всем, потом повторите снова.

Чего делать не надо. Спешить, давить, проявлять раздражение, нетерпение. Пугать и угрожать, а также пугаться самим того, что будет с больным если не удастся уговорить.

Что надо делать. Давать надежду (это лечится, этому можно помочь, это можно исправить). Говорить о себе и своих чувствах, о том, как любите, беспокоитесь и сочувствуете. Сходите к врачу сами, посоветуйтесь, возможно он подскажет что-то еще, подходящее именно к вашей ситуации. Если больной согласится, предложите сходить к доктору вместе. Аргументами могут быть соображения типа «Вместе легче рассказать врачу ситуацию, ничего не упустить и не перепутать. Одна голова – хорошо, а две лучше. Вместе осилим любую напасть, все у нас получится». Это поможет снизить неизбежную в такой ситуации тревогу.

Если вы чувствуете, что устали и больше уговаривать не можете-это нормально. Передохните, отвлекитесь, позаботьтесь о себе, сходите к психологу. Если же, несмотря на все усилия, больного уговорить не удалось, не отчаивайтесь и не вините себя- так бывает, к сожалению. Всемогущества нет ни у вас, ни у других родственников в похожей ситуации.

Убедиться в этом вы сможете, участвуя в группах поддержки для родственников психиатрических пациентов. Одну из таких групп я веду в скайпе по вторникам в ко-терапии с психологом Марианной Плещёвой.

В каких случаях требуется немедленная медицинская помощь при психическом расстройстве

Зависимости, вредные привычки могут разрушить жизнь человека, повлиять на его здоровье, карьеру, отношения. Часто людям сложно признать проблему, обратиться за профессиональной поддержкой. Однако именно психиатр играет ключевую роль в лечении зависимостей, помогая справиться с физической тягой, устранить психологические причины. Рассмотрим, в каких случаях требуется поддержка специалиста, какие методы лечения существуют.

Когда нужна помощь психиатра-нарколога

Психиатр-нарколог занимается выявлением и лечением зависимостей, связанных с употреблением психоактивных веществ, работает с сопутствующими психическими расстройствами. Помощь такого доктора необходима в таких ситуациях.

1. Употребление веществ становится неконтролируемым. Человек не может отказаться от, наркотиков или лекарств, даже осознавая их вред.
2. Развивается толерантность. Для достижения эффекта требуются всё большие дозы.
3. Появляются физические, психологические симптомы отмены. Тревожность, раздражительность, головные боли или судороги при попытке отказаться от приёма.
4. Происходит социальная деградация. Ухудшаются отношения с близкими, возникают проблемы на работе, растёт изоляция.

Своевременное обращение к психиатру-наркологу помогает минимизировать вред, предотвратить развитие осложнений.

Помощь психиатра при игровой зависимости и других неконтролируемых поведениях

Игровая зависимость, шопоголизм, компульсивное переедание, другие формы неконтролируемого поведения имеют сходные механизмы с химической зависимостью. Эти состояния провоцируют тяжёлые последствия, включая финансовые проблемы, ухудшение здоровья, разрыв социальных связей.

Психиатрическая коррекция включает такие действия:

• выявление причин неконтролируемого поведения (стресс, травмы или низкая самооценка);
• разработка стратегии, позволяющей ослабить пристрастие;
• поддержка в восстановлении утраченных навыков самоконтроля.

Игровая зависимость, например, может сопровождаться депрессией или тревожностью, также требующими лечения.

Методы лечения зависимости

Современная психиатрия предлагает комплексный подход к лечению зависимостей, включающий несколько методов. Каждый из них направлен на устранение физической тяги, восстановление психологического равновесия, социализацию пациента.

Психотерапия

Психотерапия играет ключевую роль в лечении зависимостей. Она помогает пациенту осознать причины проблемы, найти пути к решению. Основные методы приведены в таблице ниже.

Таблица 2: Основные методы психотерапии при лечении зависимостей

Психотерапия помогает пациенту освоить навыки управления эмоциями, предотвратить рецидивы, что делает её незаменимой частью программы восстановления.

Медикаментозная помощь

Медикаментозное лечение используется для снятия физических симптомов зависимости, облегчения процесса отказа от вещества. Психиатр подбирает препараты в зависимости от типа зависимости, состояния пациента. Применяются медикаменты таких групп.

1. Средства для детоксикации. Ускоряют выведение токсинов из организма.
2. Препараты для уменьшения тяги. Помогают контролировать желание употреблять вещество.
3. Антидепрессанты, анксиолитики. Используются при сопутствующих депрессии и тревоге.

Медикаментозная терапия в сочетании с психотерапией помогают пациенту восстановить здоровье, вернуться к полноценной жизни.

Помощь психиатра при зависимостях — это лечение физической тяги, устранение психологических проблем, лежащих в основе разрушительного поведения. Комплексный подход, включающий психотерапию, медикаментозное лечение, позволяет добиться устойчивых результатов, предотвратить рецидивы.

Как сохранить свои эмоциональные силы, ухаживая за близким с психическим расстройством

Специалисты часто говорят, что люди, больные деменции, живут в своей собственной Вселенной. Там действуют свои правила и законы. Нередко спокойный, уравновешенный на протяжении всей жизни человек становится озлобленным и агрессивным под воздействием заболевания. Категорически запрещается оставлять маленьких детей в одном помещении с пожилыми людьми, страдающими деменцией. Они не отдают отчета в своих действиях и могут нанести вред ребенку, не способному защититься.

Самое удивительное то, что агрессия может проявиться внезапно, в любой момент близкие должны быть готовы к вспышке. Больные устраивают скандалы, кидаются в драку, бросают предметы, бьют посуду, могут укусить, ущипнуть или схватить за

волосы того, кто рядом. Близким очень сложно сохранить эмоциональный контакт с такими пациентами. Все привязанности и чувства к близкому человеку стираются под воздействием постоянного неадекватного поведения. Что делать при старческой деменции с агрессией, и как объяснить соседям, что над пожилым родственником никто не издевается?

В первую очередь, нужно помнить, что агрессия может быть сигналом о каком-то дискомфорте, который испытывает пациент. Это могут быть проблемы с физическим самочувствием, психологические травмы или неудобства бытового характера. Человек кричит, дерется, чтобы привлечь внимание. Часто злость проявляется на фоне приема лекарственных средств. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и обсудить возможность замены препарата аналогом.

Что касается соседей, не нужно скрывать от них диагноз близкого человека. Во время прогулок или непродолжительных визитов они сами смогут оценить состояние больного и понять, что родственники не издеваются над ним, а сами являются жертвами его неадекватного состояния.

Основные правила поведения при вспышке гнева у пациента:

• Не показывать страха;
• Сделать шаг назад (максимально отстраниться, но так, чтобы видеть больного);
• Выслушать и попытаться спокойно утешить;
• Перевести его внимание на другой вопрос;
• Не отвечать злостью и не наказывать больного.

Не нужно держать негатив в себе. Если есть кто-то, кто способен выслушать и дать совет, лучше позвонить такому человеку и выговориться. Внутреннее напряжение, не находящее разрядки, приведет к проблемам психосоматического характера.

Какие существуют методы профилактики обострений психического расстройства

Профилактика осложнений психических заболеваний играет важную роль в сохранении психического здоровья и предотвращении возникновения серьезных проблем. Важно знать основные факторы риска и использовать методы профилактики для их предотвращения.

Факторы риска, обусловливающие возникновение психических заболеваний, могут быть различными. Один из главных факторов — наследственная предрасположенность. Если у близкого родственника есть психическое заболевание, то риск его развития увеличивается. Также к факторам риска относятся травмы мозга, злоупотребление алкоголем или наркотиками, хронический стресс, наличие тяжелых физических или психических заболеваний, отсутствие социальной поддержки, неблагоприятные условия работы или жизни, низкий уровень образования и другие.

Для профилактики осложнений психических заболеваний существует ряд методов:

1. Поддержание здорового образа жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон, отказ от курения и употребления алкоголя.
2. Управление стрессом: развитие навыков релаксации, поиск путей решения проблем и умение приспосабливаться к изменениям, наличие баланса между работой и отдыхом.
3. Поддержание эмоционального благополучия: развитие навыков эмоциональной саморегуляции, поиск поддержки у близких людей, занятие хобби, участие в приятных мероприятиях, применение техник позитивного мышления.
4. Обмен опытом и информацией: посещение психологических тренингов, групповых занятий, консультации специалистов, чтение специализированной литературы или просмотр полезных
5. Внимание к собственным эмоциональным состояниям: регулярное самонаблюдение, осознание своих эмоций, обращение к профессионалам в случае необходимости.

Как помочь близкому человеку вернуться к нормальной жизни после лечения

От автора: Описаны эффективные приемы психологической поддержки, которые необходимо использовать, если близкий человек долго и тяжело болеет. Основано на личном опыте

Публикация, несмотря на тяжесть темы, жизнеутверждающая. Продолжайте читать, чтобы знать, как помочь близким, друзьям, родственникам быстрее поправиться.

Врачи говорят: мало неизлечимых болезней. Совсем мало. Практически все болезни излечимы. А мировая практика знает примеры парадоксального выздоровления от неизлечимых болезней. Поэтому. Возьмём за аксиому, за истину в последней инстанции: если человек тяжело заболел, то у него всегда есть шансы излечиться.
Итак, дайте я всем пожелаю крепкого здоровья, прежде, чем начну рассказывать про приемы.

1. Научитесь помогать и поддерживать себя. Вам понадобятся силы, чтобы преодолевать свою усталость, раздражение, злость, сомнения и помогать своему близкому. Недавно моя знакомая, которая долго ухаживает за больной дочерью, рассказывала, что каждый день она начинает с дыхательной гимнастики, которая помогает ей активизироваться, настроиться на положительный лад и с новыми силами приступить к своим непростым обязанностям.

!!! найдите свои эффективные методы самопомощи.

2. Чтобы справиться с болезнью, нужно понять, что в образе жизни и мысли человека привело к болезни.
Особенно в те моменты, когда человек начинает себе задавать такие вопросы: почему рак? почему именно я? почему сейчас? Надо пересмотреть свои взгляды на жизнь, на болезнь, на смерть.

!!! Напоминаете об этом тому, о ком вы заботитесь. Закиньте в сознание идею-вирус: поменяю жизнь - значит буду жить.

3. Нездоровые люди, которые долго лечатся и терпят много страданий, склонны унывать, терять надежду и жизненные ориентиры.

!!! Нужно использовать все способы, чтобы вселять в них надежду (читать заметки со случаями выздоровления, приводить примеры, рассказывать байки) и формировать позитивные представления о будущем. Р. Розенталь говорил об «автоматической реализации прогнозов». Или есть ещё такой термин - "самосбывающееся пророчество". Хорошо работают приемы визуализации.

4. Больные склонны опускать руки, чувствовать пассивность, безнадежность и апатию. Очень важно побуждать их заниматься посильными физическими упражнениями и техниками расслабления.

!!! Хороши простые упражнения на саморегуляцию эмоциональных состояний. Они не требуют большой физической нагрузки.

5. Многие доктора отмечают, что выздоровление пациента во многом зависит от того, получает ли пациент психологическую помощь. Практикующие психологи говорят, что наиболее эффективны групповые методы, но любая психологическая помощь лучше, чем ее отсутствие.

!!! Постарайтесь организовать для вашего близкого профессиональную психологическую помощь.

Если нет возможности оплачивать консультации, то можно воспользоваться бесплатным ресурсами. Например, кризисная психологическая служба "Телефон доверия". Я работала на телефоне доверия, и знаю, что такая помощь тоже может быть очень эффективной. Если не нашли телефоны - спросите у меня. Я пришлю вам список.

6. Любому человеку важно каждый день думать об удовольствиях и приятностях, а не только о работе, болезнях, заботах и повседневных задачах. А тем, кто длительное время находится на лечении, тем более. А. Шутценбергер предлагает такое просто, но очень полезное упражнение.

!!! Придумайте список удовольствий - не менее 25 в списке .

Пусть там будут удовольствия, доступные прямо сейчас (чашечка сладкого кофе) и удовольствия на перспективу (путешествие в другую страну).
Составляем список удовольствий, пишем подробности. Например, вы сейчас не можете поехать на Кубу. Но это ваша давняя мечта. Начните готовиться к поездке. Собирайте информацию, рассматривайте виды Кубы, продумывайте маршруты, читайте историю страны и т.д.

Это только ряд способов помочь близкому преодолеть болезнь. Описано их огромное количество. Главное:не сомневаться ни на минуту, что ваш близкий поправится, не позволять себе сомневаться.

В конце очень хочется привести случай молодой девушки Лины, который описывает Шутценбергер. Девушке было 25 лет. Ей поставили диагноз "саркома кости правой руки" с негативным прогнозом. Ее отцу сказали, что девушке осталось жить несколько недель, и ее ждёт мучительная смерть. По законам страны можно было сделать эвтаназию. Но Лина хотела жить и у нее были огромные планы на эту жизнь. Родители отказались от эвтаназии. А Лина прошла все необходимое медицинское лечение, курс психотерапии и даже нашла хирурга, который согласился сделать операцию без ампутации руки.

Итог: девушка полностью поправилась!!!! Позднее она вышла замуж и родила ребенка. Этот случай был описан, спустя 15 лет после полного выздоровления Лины. Я уверена, что она жива и счастлива до сих пор.
Здоровья вам и вашим близким!

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Где можно найти поддержку и ресурсы для семей, столкнувшихся с психическими расстройствами

Социальный проект!!!

Группа поддержки для родственников людей с психическими расстройствами.

Уход за заболевшим членом семьи, принятие ответственности за его будущее, минимум собственного отдыха, финансовые расходы, тяжелые эмоциональные перегрузки — все это резко снижает качество жизни родственников и целых семей людей с психическими расстройствами.

Табуированность и стигматизация темы психических заболеваний делают практически невозможным предъявление своих проблем знакомым, друзьям. Так переполненные сложными переживаниями гнева, шока, страха, стыда и беспомощности люди оказываются один на один со своими проблемами.

Участие в группе поддержки даёт возможность:

— по человечески разделить сложные переживания с людьми, которые находятся в похожей ситуации
-обменяться опытом, мнениями, найти единомышленников
— получить поддержку исходя из ваших собственных потребностей и почувствовать облегчение
— получить информацию о заболевании от профессионалов (психиатров, неврологов, клинических психологов, юристов и социальных работников) задать волнующие вопросы, разместить свои сомнения, поговорить о природе психических заболеваний
— сформировать навык эмоциональной регуляции
-свериться и обрести уверенность в адекватности своих чувств
-развитие способности безоценочного принятия чувств
Количество участников в группе не более 8, первые встречи открытые, старт от 3 человек.

Один раз в месяц встреча с приглашенными специалистами: психиатром, неврологом, клиническим психологом, юристоп или социальным работником)

Группа проходит 2 часа, один раз в две недели, в вечернее время.

Вход в группу после собеседования с ведущим (для уточнения задач).

Организатор проекта и ведущая группы клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт Поляткова Оксана Валерьевна.

Если вы хотите принять участие в такой группе, пожалуйста, позвоните.

+7−953−275−74−44 Оксана Поляткова или пишите на почту premium98@mail.ru
УЧАСТИЕ В ГРУППЕ НЕ ТРЕБУЕТ ОТ УЧАСТНИКОВ ОПЛАТЫ.

Как объяснить ребенку, что у близкого человека психическое расстройство

1 Поддержка близких улучшает эмоциональный фон и помогает уменьшить стресс. Социальное функционирование — это важный фактор, который влияет на психологическое состояние человека. Это академическая или трудовая деятельность, круг общения, семейное положение, особенности межличностного взаимодействия. Понимание и поддержка со стороны значимых людей создает благоприятный эмоциональный фон, что повышает стрессоустойчивость. Это имеет большое значение при психических заболеваниях, так как манифестация заболевания или повторный эпизод нередко связан с рядом тяжелых стрессовых ситуаций в жизни пациента.

Понимание и поддержка со стороны значимых людей создает благоприятный эмоциональный фон, что повышает стрессоустойчивость.

2 Можно получить помощь от близких. Кто-то из близких людей может обладать более полной информацией о лечении заболевания или иметь возможность порекомендовать проверенного специалиста, который работает по принципам доказательной медицины. Таким образом, можно получить более качественное лечение.

3 Можно расслабиться и меньше контролировать свою речь, поступки, проявления расстройства. При информированности близких людей о диагнозе отпадает необходимость контролировать действия и речь, чтобы не выдать диагноз. Такой самоконтроль повышает общий уровень тревоги и стресса, что неблагоприятно сказывается на эмоциональном состоянии.

4 Информированность близких снизит или устранит у них тревогу из-за «непонятного» поведения человека. Психическое заболевание оказывает влияние на взаимоотношения со значимыми людьми. Эмоциональная отстраненность, раздражительность, импульсивность, апатия, агрессивность, тревожность, которые проявляются при различных психических заболеваниях, редко проходят незамеченными для близких. Неблагоприятное эмоциональное состояние любимого человека вызывает беспокойство, а непонимание причин этого состояния может усиливать тревогу близких. Таким образом, информированность значимых людей может снять бремя тревоги не только с самого человека, но и с его родных.

5 Близкие смогут предупредить об ухудшении, когда человек этого может не замечать. Психические заболевания могут возвращаться после ремиссии или иметь хронический характер. Если близкие люди информированы о заболевании, они смогут увидеть соответствующие признаки и предупредить пациента о возможном ухудшении. Это может помочь вовремя обратиться к врачу и назначить или скорректировать лечение, что позволит минимизировать симптомы, сохранить функциональность и уменьшить влияние повторного эпизода на жизнь.

Какие ошибки следует избегать при общении с близким человеком, страдающим психическим расстройством

К сожалению, наше окружение редко включает в себя абсолютно здоровых, счастливых и довольных жизнью людей. Сегодня мы все чаще и чаще сталкиваемся с теми, кто страдает теми или иными формами психических отклонений. Это, конечно, не всегда шизофрения (которая многим первой приходит в голову), но и биполярное расстройство, ОКР, ГТР и прочие расстройства. Они могут быть как слабо выражены, так и иметь действительно тяжелую форму. Но сегодня я хотела бы поговорить именно о последних, прежде всего о шизофрении. О том, как установить контакт с психически больными людьми и научиться с ними общаться на понятном им языке.

Если среди ваших близких или друзей есть такой человек, вам необходимо знать следующие правила и научиться их соблюдать:

1. Обращайтесь к психически больному человеку всегда спокойно и доброжелательно. Помните о том, что его гнев, раздражительность, вспышки агрессии или другие проявления – это симптомы болезни, но не черты его личности. Не раздражайтесь. Проявите понимание и сохраняйте спокойствие.
2. Если человек страдает тяжелой формой болезни, постарайтесь не употреблять в речи сложных оборотов и незнакомых слов. Говорите максимально просто и медленно, чтобы человек успел «обработать» ту информацию, которую вы хотите до него донести.
3. Не раздражайте и не провоцируйте на гнев больного человека. Вряд ли вы сможете ему что-то доказать, а вот сделать хуже – вполне. Если же вы видите, что больной сильно встревожен или агрессивен, лучше незаметно убрать подальше все острые предметы. Вовсе необязательно он может причинить вред именно вам, часто в эту минуту человек опасен сам для себя.
4. Если больной громко кричит в общественном месте, нарушает нормы поведения – не пугайтесь, и постарайтесь спокойно и убедительно напомнить человеку о том, что этого делать не нужно. Не показывайте также, что вы испуганы тем, что произошло.
5. Если у человека бред или галлюцинации не нужно подробно обсуждать их содержание и расспрашивать с кем он говорит. Лучше не давать повод для новых фантазий.
6. Признайте реальность в которой живет больной и научитесь уважать его мнение.
7. Ежедневно помните о том, что внимание и забота – это две самые главные вещи, которые нужны человеку, страдающему психическим расстройством. Относитесь к нему как к человеку, который говорит на ином языке, но не как к неполноценному!
8. Психически больным очень важно, чтобы от близкого человека исходила уверенность, поэтому говорите с ними уверенным, спокойным тоном. Такой голос помогает им быстро избавиться от многих иррациональных чувств.
9. Не устраивайте вокруг больного толчею. Следите за тем, чтобы вокруг него не скапливалось большое количество людей. Человек может ощущать себя загнанным в ловушку и начать паниковать, или же проявлять агрессию.
10. Если вы видите, что человек встревожен, лучше избегайте физического контакта (если уверены в том, что это будет ему неприятно), и не подходите слишком близко.
11. Если вы видите пусть даже небольшие изменения состояния больного в лучшую сторону – обязательно отмечайте это и хватите.
12. Если же вы чем-то недовольны – говорите об этом. Но говорите доброжелательным тоном.

P/S: Не ругайте больного и обязательно посоветуйтесь с психиатром, который его наблюдает. Он расскажет об особенностях протекания его болезни и подробно объяснит, как лучше всего взаимодействовать с таким человеком.

Возможно Вас заинтересуют следующие мои статьи:

Девиантное поведение: типы личностей с наглядными примерами

Ароматерапия – эффективное и приятное средство профилактики депрессии

Стресс: 3 эффективных упражнения для снятия эмоционального и физического напряжения

Если вам понравилась эта статья – ставьте лайк, делитесь ею с другими или оставляйте свои комментарии. Я всегда рада обратной связи!