Как запоминать информацию из книг и статей.

Как запоминать информацию из книг и статей.

Люди читают по двум причинам: это интересно и полезно. Что важнее? Стоит ли читать для удовольствия или напрягать память, стараясь запомнить всю полезную информацию? Я поделюсь своим мнением, а также мнениями нескольких опрошенных экспертов.
Пожалуй, чтение - это самое необычное занятие в мире. Мы смотрим на листы бумаги со словами и используем фантазию, чтобы превратить их в реальность, пусть и только в своей голове. Для меня чтение - это скорее удовольствие, чем поиск новой и полезной информации. Внимание! Только в том случае, если бы меня попросили разделить их в процентном соотношении (каждый день просят на улице), я бы отдал интересности 70%, а полезности - оставшиеся 30%.

Но книги - это самый лучший источник одного из главных ресурсов нашей жизни - опыта. Читая книгу, мы можем получить опыт других людей и научиться на их же ошибках, не совершая их самостоятельно. Мы словно погружаемся в симулятор, проживая жизнь другого человека, совершая ошибки и применяя полученный опыт в своей жизни.

Поэтому книги могут быть как развлечением, так и полезным времяпрепровождением. Но, даже когда я читаю нон - фикшн книги, у меня всё равно возникают проблемы с запоминанием информации из них. Я решил исследовать этот вопрос и нашёл несколько способов, как это исправить.

Цитаты.
Это неудобно при чтении бумажных книг, но как только вы поставите этот процесс на конвейер, будете удивлены, как много полезной информации вы смогли запомнить благодаря этому. В случае если же вы читаете электронные книги, к примеру, через Bookmate, то сделать это гораздо проще, так как в приложении можно создавать цитаты, просто выделив отрезок текста и нажав кнопку "Цитата".

Когда я дал себе обещание прочитать 52 книги за 52 недели, я копировал цитаты в Evernote, создавая для каждой книги отдельную заметку. Такой такой способ тоже имеет право на жизнь. гораздо более длительный и сложный, но зато ваши цитаты всегда будут в сохранности.

Просматривайте цитаты. того как вы прочитаете книгу, откройте блокнот и просмотрите все выписанные цитаты. Они освежат память, и вы вспомните даже то, что не выписывали. Стоит открывать блокнот с цитатами раз в несколько недель или по ситуации. К примеру, если вы столкнулись с тем, что не можете организовать своё время, откройте прочитанную книгу по тайм - менеджменту и просмотрите основные мысли.

Свяжите самые самые важные моменты с реальной жизнью свяжите., что я имею в виду. Когда-то давно я прочитал книгу "Дзен и Искусство Ухода за Мотоциклом". Она мне она мне не понравилась. книге было несколько очень интересных мыслей, которые я хотел запомнить. К примеру:

Знаешь, как написать совершенную картину? Это легко.это легко. совершенным, а потом просто пиши её естественно или.

Истина стучится в дверь, а ты говоришь: "Пошла Прочь, я ищу Истину". И она уходит.

Я хотел, чтобы они навсегда отложились в памяти. Поэтому я вынес их на чистый лист бумаги, долго на них смотрел и, вдохновившись, написал небольшую заметку. Так они навсегда отложились в моей памяти, ведь я связал их с реальной жизнью и рассказал, пусть и самому себе, что я об этом думаю.
Не обязательно не обязательно писать сочинение на тему понравившихся цитат. вы можете запомнить их и другими способами. , распечатать и прикрепить на холодильник или сделать себе футболку с принтом. Но лучше но лучше не надо. ямнения. нескольких человек, мнение которых было мне интересно. Вот что они ответили.

Армен Петросян.Армен петросян. создатель проекта "жить интересно! художественную литературу читаю всё меньше. каждый год я прочитываю 10-12 книг. Зато общее зато общее количество растёт прочитанного постоянно. году прочитал более 100 книг.
Я не я не стараюсь запоминать информацию. если книга нехудожественная, моё чтение превращается в поиск нужной мне информации. Нужной - нужной - значит востребованной для решения определённых задач. , перед тем как взяться за книгу, я пишу вопросы, на которые хотел бы найти ответы.
Информация, которую запасают впрок, мне только вредит. Мешает мыслить мешает мыслить и принимать решения в настоящий момент. постоянного доступа к сети я не вижу в этом смысла. Искомая информация искомая информация должна применяться. в прочитанных книгах обязательно оставляю пометки и делаю закладки. я могу быстро найти нужную цитату или кусок текста.
Информацию, которая привлекла внимание, стараюсь увязать с имеющимися у меня задачами, вопросами, идеями. Их я их я в списки собираю. давно перестал хранить и тем более выписывать что-то из книг. , если читаю электронные книги, пользуюсь удобными функциями по сохранению цитат в сервисах Bookmate и Kindle.
Страница Армена страница Армена петросяна в Facebook..слава Баранский. главный редактор лайфхакера. обычно я книги с какой-то целью читаю. до издания "Сомнения" я читал книги по теме здоровья, спорта и питания. После этого стал читать книги по финансовому менеджменту и управлению, так как стало понятно, что бизнес растёт и знаний не хватает - сам уже ничего не вытянешь. Потом читал книги по продажам, так как тут нужны были советы - поднял уровень и сами продажи. Теперь читаю книги, нужные мне для второй книги. То есть то есть каждая книга - это шаг к цели. никаких мнений кого-то я не учитываю. только потому, что кто-то книгу хвалит или советует. Это если говорить про нон - фикшн. Таким образом, если говорить про художественную литературу, то тут всё хаотично: то ремарк про войну, то Халед хоссейни про исламский мир, то Акунин про историю России, то субтельный про историю Украины. Иногда перечитываю классику, которую не понял в школе: "Лолиту", "гобсека" и всё в таком роде.
Только в том случае, если говорить про сбор инфы, то не пишу эти блокноты и не пакую всё в Evernote. Верю голове и уверен, что запомню только то, что мне нужно. Остальное - мусор, и собирать его ради процесса оставлю другим. Сбор происходит только при подготовке своей книги, это сложный процесс отбора самого нужного из книг, статей, разговоров, видео - и аудиоинфоцмации. Делаю это в Evernote или системой тегов в OS X. когда-нибудь расскажу на ЛХ, если условное "сомнение-2" станет таким же бестселлером, как и первая книга. Круто же звучит: "система сбора информации от автора двух бестселлеров …".

Алексей Коровин.Алексей Коровин.предприниматель.
Мне кажется, нужно не запоминать, а стараться впитывать, разбирать, анализировать.
Мои советы просты:
1. наблюдайте за собой, за своими ощущениями во время чтения. Что происходит с вами, почему та или иная эмоция так вас захлестнула.
2. не спешите. Лучше прочитать одну страницу в день, при этом посмаковав и не пропустив ни единого момента. Не ставьте не ставьте цель прочитать те или иные книги. , как, в общем - то, и в жизни, важен процесс и содержание, а не цель и количество прочитанных книг и страниц.
3. откладывайте книгу, если чувствуете, что она "не Ваша". Опять же, не стоит ставить цель дочитать книгу до конца - цените своё время.
Блог Алексея блог алексея Коровина..
Автор лайфхакера.автор лайфхакера. художественную литературу я для удовольствия читаю. наслаждение, когда понимаешь, что у тебя есть свободный вечер, который ты можешь посвятить хорошей книге. Сейчас оканчиваю пятый курс и активно пишу диплом, в связи с этим приходится читать много учебной литературы (учебники, монографии, научные статьи, иногда даже диссертации. Тут уже, конечно, удовольствия не так много, а в основном поиск и вычленение нужной и актуальной информации. Читать я стараюсь регулярно, по две книги в месяц, иногда получается три (учебная литература сюда не входит.

Как запоминать больше информации из книг. Мнения

Я опросил нескольких человек, мнение которых было мне интересно. Вот что они ответили.

Художественную литературу читаю всё меньше. Вернее, каждый год я прочитываю 10–12 книг. Зато общее количество прочитанного постоянно растёт. В 2014 году прочитал более 100 книг.

Я не стараюсь запоминать информацию. Если книга нехудожественная, моё чтение превращается в поиск нужной мне информации. Нужной — значит востребованной для решения определённых задач. Для этого, перед тем как взяться за книгу, я пишу вопросы, на которые хотел бы найти ответы.

Информация, которую запасают впрок, мне только вредит. Мешает мыслить и принимать решения в настоящий момент. При наличии постоянного доступа к Сети я не вижу в этом смысла. Искомая информация должна применяться. В прочитанных книгах обязательно оставляю пометки и делаю закладки. При необходимости я могу быстро найти нужную цитату или кусок текста.

Информацию, которая привлекла внимание, стараюсь увязать с имеющимися у меня задачами, вопросами, идеями. Их я собираю в списки. Давно перестал хранить и тем более выписывать что-то из книг. Если читаю электронные книги, пользуюсь удобными функциями по сохранению цитат в сервисах Bookmate и Kindle.

Как эффективно запоминать информацию. Совет 2 : Как запоминать больше

Люди с феноменальной, фотографической памятью - это редкость. Но каждый человек способен усваивать больше информации, используя несколько несложных приемов.

Инструкция

1

Для начала нужно понять, что память бывает кратковременная и долговременная. В первой " живет " мышление, а во второй - опыт. Еще память делится на образную (эмоции, впечатления, ощущения) и логическую (символы и слова ). Иногда людей делят по этому принципу на левополушарных ("математиков") и правополушарных ("художников"). Для того, чтобы запоминать больше, нужно использовать все имеющиеся возможности. Ведь и Альберт Эйнштейшн играл на скрипке не только для собственного удовольствия, но и для того, чтобы подстегнуть мышление, а значит , и память: собрать в единую картину разрозненные кусочки информации.

2

Информацию для запоминания нужно разложить в два "кармана" - логический и образный. Логический - это таблицы, графики, формулы . Например, чтобы запомнить главу учебника, можно выписать основные идеи, отметить стрелочками что из чего следует. Для образного "кармана" придется включить фантазию. Наш ум устроен так, что любые факты порождают вереницу образов. И ловить нужно самый первый. Например, какую картинку вы представляете, когда читаете, что 1861 год - год отмены крепостного права ? Крестьянин с палочкой уходит от дворянской усадьбы? Если потребуется, прокрутить в голове целый фильм, насытив его запахами и звуками. Не стесняйтесь "оживлять" цифры. Пусть 1 будет худощавым светским франтом, 8 - толстым и крикливым управляющим, 6 - старичком-помещиком, скрюченным от радикулита а 1 на конце - барышней, которая перемигивается с франтом. И все эти персоны остались без крепостных.

3

Вовремя отдыхать и правильно питаться. Если организм устал, то дополнительная нагрузка вызовет отторжение. И незадачливый школяр действительно может почувствовать в ночь перед экзаменом, что его тошнит от букв и хочется спать от цифр. Есть мнение, что мозг любит сладкое, но одной глюкозой сыт не будешь. Утром нужно питаться сложными, "долгоиграющими" углеводами и протеинами. Так что каши, тосты, яйца и творог на завтрак - это то, что надо. И обязательно - прогулка на свежем воздухе.

4

Использовать мнемонические правила. Например, чтобы запомнить падежи русского языка, достаточно произнести абсурдную фразу: "Иван родил девчонку, велел тащить пеленку". И первая буква каждого слова - будет первой буквой падежа: именительного, родительного, дательного и прочих. Из слов-исключений можно составлять стихи и короткие рассказы (и мысленно придумывать картинки к ним). Можно рифмовать даже правила. Например, всем известен стишок на поведение красителя в кислой и щелочной среде: "Фенолфталеиновый в щелочи малиновый, несмотря на это он в кислоте без цвета".

5

Постоянно тренировать свою память. Классический способ - учить стихи. Чтобы стимулировать зрительную память, можно смотреть 20 секунд на картину, а потом закрыть глаза и описать ее. Как ни странно, чтобы выгрузить воспоминания из памяти, надо перенести их на бумагу. Важно не перетрудиться. И не стать ходячей энциклопедией, из которой сыпятся даты, числа и факты.

Обратите внимание

Как запомнить большой объем информации: основные принципы запоминания.  Для того чтобы запомнить большой объем информации, необходимо: 1) сфокусировать внимание на материале, который необходимо запомнить; 2) увеличивать эмоциональность восприятия: эмоции способствуют появлению интереса к информации

Полезный совет

Как запомнить большой объем информации прочно, надолго, без особых усилий, а при необходимости быстро вспомнить и применить? Для этого процесс запоминания должен быть творческим, то есть осуществляться осознанно, с постановкой целей и установок, с выбором наиболее эффективных методов и приемов, в эмоционально благоприятной обстановке.

Как запоминать информацию надолго. Как запоминать любую информацию на долго? Кривая забывания Эббингауза: Обзор методики +Видео

Каждый человек желает изучать новый материал так, чтоб это откладывалось надолго в его памяти. Мы учимся в школе, институтах, курсах иностранных языков, но спустя год-два не можем вспомнить, что изучали или помним всего-то несколько процентов. Это происходит с той информацией, которую мы не используем постоянно в своей жизни, работе. Объясняет такую забывчивость кривая Эббингауза.

По ней можно понять как идет процесс забывания и как запоминать больше и лучше.

Кривая Эббингауза

Герман Эббингауз . Немецкий ученый, психолог, основатель психологии памяти, экспериментальной психологии, который много времени посвятил изучению механизма запоминания, о чем написал в своем труде “О памяти”.

Он провел много исследований, в результате были сформированы алгоритмы, которые позволяют увеличить нашу память. В конце 19 века он проводил эксперимент над собой, пытаясь запомнить бессмысленную информацию, фиксируя полученные данные.

На основании своего эксперимента он выявил закономерность забывания новой информации во времени. И отразил это в графике, которую назвали “кривая забывания Эббингауза”.

Он определил, что  в течение первого часа теряется значительная часть выученной информации и остается только 40 %. Далее процесс забывания замедляется, и через день человек помнит только 35% материала. Дальше идет постепенное забывание, что через месяц из общей информации помнится только 20%.

Схема запоминания

Обнаружив такие свойства памяти ученый разработал свою схему запоминания:

• повторение пройденного материала сразу после изучения
• повторение через 20 минут
• повторение через 8 часов
• повторение через 24 часа( сутки).

Он экспериментально доказал, что используя такую схему, за 2 дня можно запомнить основную массу любой информации.  Но теряться определенный процент все равно будет.

Для долгосрочного запоминания Герман Эббингауз немного доработал свою схему добавив к ней еще 2 этапа повторения после указанных выше :

• повторение через 2 недели
• повторение через 2 месяца.

Повторение во времени позволяет сохранить надолго полученную информацию.

Важно: для длительного эффекта надо строго соблюдать алгоритм повторений. Если вы пропускаете, какой-то этап повторения, надо начинать сначала.

Где и как применять методику?

Такой метод стали применять в  изучении иностранных языков многие языковые курсы, которые славятся своей эффективностью.

Ученый обнаружил, что запоминается лучше начало и конец любой информации. Назвали это “эффектом края”. Такое свойство мозга стали использовать не только для запоминания текстовой информации, но и в разведке при разговоре.

Начинают и заканчивают разговором ни о чём, а в середине, о важной информации мало кто вспоминает. Но это не всегда срабатывает. Т.к. если вы затронете “больную” тему для собеседника, он ее точно запомнит.

Чтоб запомнить больше и лучше, необходимо знать еще некоторые особенности памяти.

Хорошо запоминается материал, когда изучается осмысленно. Не стоит бессмысленно зазубривать информацию, эффективней будет сначала понять, а потом выучить. Эббингауз определил, что скорость осмысленного заучивания в 9 раз больше.

Новые знания уже в известной области, запоминаются намного быстрее. Новая полученная дополнительная информация связывается с имеющейся, путем образования логических связей и надолго откладывается в памяти.

Запоминать лучше данные целиком. Например, чтоб выучить стихотворение его читать необходимо целиком, а не по строфам. Вспомните, как выучивают любимые длинные стихотворения дети.

Они просят читать его постоянно из раза в раз, когда вы хотите ребенку что-то почитать. И потом легко выдают вам через какое-то время полное стихотворение без ошибочки. Да и вы, прочитав много раз уже сами знаете стих хорошо, не ставя перед собой этой цели.

Если человек знает, что та информация, которую он пытается запомнить ему пригодиться в будущем, то она лучше откладывается в памяти.

Мешает запоминанию схожая информация. Если у вас есть в памяти подобная информация она будет смешиваться с новой (такое свойство называется интерференция), и запоминание будет происходить медленнее.

Схожие воспоминания влияют друг на друга и чем больше они похожи, сложнее будет их разделить в памяти. Например, вы решили поменять пароль, который долго использовали для входа в почтовую программу, и в следующий раз будете автоматически вводить старый пароль, пока не запомните новый. Поэтому лучше разносить во времени изучение похожих сведений.

Это свойство памяти можно использовать при общении, если вы наоборот, не хотите, чтоб запомнилась информация. Когда собеседник пытается вспомнить события, а вы не хотите, чтоб он вспомнил, начните ему подсказывать.

Близкие по смыслу, но неверные данные создадут интерференцию и тем самым помешают вспоминанию. Такую уловку часто используют адвокаты, заставляя человека сомневаться в том, что он помнит.

При общении, если вы не хотите, что собеседник помнил о чем вы говорили, создайте ту же интерференцию, говорите о схожих темах, вещах, событиях, спросите мнения оппонента. Тогда в памяти создается путаница и человек уже не будет уверен в том, что он точно помнит о чем шла речь.

Часто получается так, что вы собеседнику пытаетесь через подсказки, помочь вспомнить какую-то информацию, а на самом деле получается вы только его путаете.

Итоги

Зная эти особенности памяти можно эффективно использовать их, чтоб развить “феноменальную” долгосрочную память. Из этого можно сделать вывод, что, любой человек может запомнить любую информацию. Например, полиглотом может стать любой человек, главное только заниматься по определенному алгоритму.

Если применять такую схему при обучении студентам, школьникам, то время на запоминание будет уходить меньше, а качество будет значительно выше, чем заучивание материала непосредственно перед уроком или экзаменом.

Видео Как Запоминать Прочитанное. Как Читать Книги Эффективно

Не запоминаю прочитанное. Создаем внешние условия

Для того чтобы прочитанное запоминалось легко, создайте определенные внешние условия – это спокойная обстановка и тишина. Когда чтение происходит в шумной обстановке, внимание рассеивается и как следствие, в прочитанное в голове не откладывается. Согласитесь, что, читая, например, в метро, сложно что-то запомнить. Иногда ты даже не осознаешь, что читаешь.

Итак, закройтесь в отдельной комнате, создайте тишину, и начинайте читать. Если есть возможность, найдите уединенный уголок на природе, это помогает расслабиться и сосредоточится. Нужно научиться полностью погружаться в книгу. Ничего не должно отвлекать!

Чтение по утрам является оптимальным. После сна голова чиста и свободна, она легко воспринимает информацию, которая быстро усваивается. Поэтому читайте по утрам, желательно даже до завтрака. Если чтение по утрам для вас не доступно, читайте днем.

Самое плохое время, чтобы запомнить информацию – вечер. В это время организм уже устал, и информация не усваивается. Не желательно читать информацию, требующую запоминания после обеда или ужина, поскольку в это время организм занят перевариванием пищи и ему, как говорится, не до запоминания.