7 точек здоровья.

7 точек здоровья.

Это реально класс!

Стресс - неотъемлемая часть жизни. От этой истины вас уже тошнит, верно? Но мы сейчас вам расскажем, как с помощью лучших практик акупунктуры почувствовать себя намного лучше. Прямо здесь и сейчас.
Вот 7 самых фантастических точек, которые нужно только помассировать. Легко и просто;.

1. он гу.
Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке, связывающую указательный и большой пальцы. Теперь помассируйте ее буквально 4-5 секунд.

Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли, от боли мышц на лице, от головных болей и "Жесткой" шеи.

2. цзянь цзин.
Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами.

Лишь в том случае, если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всем теле, это может вам почувствовать себя лучше. И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс.

3. таи чонг.
Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью, болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями. Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро.

Также массаж этой точки от болей в пояснице помогает.

4. фэн Ши.
Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте, где соединяется череп и шейный отдел позвоночника.

Стимуляция шейной мышцы - лучший способ расслабиться и собраться с мыслями.

5. Зу сан ли.
Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости, стресса, дискомфорта в желудке. А еще он тошноту подавляет.

6. шен мен (ворота духа.
По мнению китайских экспертов по народной медицине, это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.

7. точка желудка.
Массаж диафрагмы и грудной клетки улучшает процесс дыхания. Успокоительный эффект просто чудесный получается.

Точка молодости. Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.

Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.

Мнение врачей

Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем , так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.

Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точки здоровья. Точка долголетия и здоровья Цзу-сань-ли

Цзу-сань-ли  (Е36) —   это точка  долголетия и здоровья, так её называют в Китае, а в Японии это точка от 100 болезней. Согласно учению восточной медицины, она не только  оказывает тонизирующее действие на весь организм, но и омолаживает его и укрепляет здоровье на долгие годы. Вы, вероятно, уже слышали о методах древневосточной рефлексотерапии?  Иглоукалывание и другие виды этого древнего воздействия на рефлекторные точки, сейчас довольно широко используются в медицине.

Многие до сих пор не доверяют  древневосточным  методам лечения, это связано с недостаточным знанием  основныхпринципов  диагностики и  методов лечения.

Согласно  древневосточному  учению,  на теле человека имеется  15  постоянных классических меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия человека ( инь и ян) и на которых находятся  акупунктурные  точки воздействия или биологически активные точки  (БАТ).  Современные ученые наличие меридианов признают как определенную  функциональную систему человека, которая связывает кожу человека с внутренними органами.

Нарушение равновесия  или гармонии между энергиями инь и ян вызывает различные заболевания. Восстанавливают нарушенное равновесие энергий  методами  воздействия  на  акупунктурные точки. Методы воздействия или раздражения точек  разные:  массаж, иглоукалывание, прижигание сигаретами из полыни, шариками  из металла, особенно золотыми, лекарственными препаратами и средствами, лазерным лучом, зернами пшена, гречки…

Интересен факт, что  в зависимости от состояния человека, диаметр активных точек изменяется:

☀ При сильной усталости, во время сна, точки совсем сужаются, их  диаметр  меньше 1 мм.

☀ Утром, после сна,  активные точки увеличиваются до 1 см.

☀ При острых заболеваниях или сильном эмоциональном напряжении величина точек  так сильно увеличивается, что образуются большие  участки с повышенной  чувствительностью и проводимостью, даже не точные попадания иглой, дают терапевтический эффект.

При хронических заболеваниях важно отыскивать нужные точки более тщательно.

Что такое жизненная точка или биологически активная точка?

Это участок кожи и подкожных тканей, включающий сосуды, нервные  окончания, соединительную ткань. В комплексе такой участок создает активную зону, которая оказывает влияние на нервные окончания  и определенную группу внутренних органов. В биологически активной точке с большей силой идет поглощение кислорода, температура повышается, при массаже чувствуется болезненность.

Точка  долголетия и здоровья

У меня есть интересная книга Гаваа Лувсана «Очерки методов Восточной рефлексотерапии», в которой сказано, что точка  долголетия или  Цзу-сань-ли  (Е36), так её называют в Китае, а в Японии её называют точкой от 100 болезней, является точкой широкого спектра действия. Она оказывает общее тонизирующее действие на весь организм. В книге сказано, что воздействие на эту  биологически активную точку успешно применяется:

☀ при язвенной болезни желудка,

☀ гастрите,

☀ любых нарушениях функций желудка,

☀ при боли в подложечной области,

☀ при энтерите и метеоризме,

☀ рвоте, поносе, запорах,

☀ при заболевании глаз,

☀ при боли в голени и коленном суставе,

☀ при недержании мочи, лихорадочном состоянии и других заболеваниях.

Современные ученые считают, что биоэнергетические проводники связывают точку Е36 с теми отделами спинного мозга, которые контролируют функции желудочно-кишечного тракта, надпочечников, почек, мочеполовой системы.

Поэтому воздействие на точку  долголетия и здоровья значительно улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем. Очень важно, что посредством воздействия на точку улучшается работа надпочечников, которые, как вы помните,  выделяют в кровь много жизненно важных гормонов: гидрокортизон, адреналин… Ну, с адреналином, думаю все понятно. А вот гидрокортизон?

Совершенно верно вы подумали, гидрокортизон  регулирует углеводный обмен нашего организма. А еще он стимулирует распад белков и жиров. Гидрокортизон, как гормональный препарат часто назначается больным,  как противоаллергическое и противовоспалительное средство. И в то же время есть другой способ – заставить свой организм активнее вырабатывать гормон  гидрокортизон, воздействуя всего лишь на одну чудесную точку – точку  долголетия  Цзу-сань-ли  — Е36!

Точка  долголетия имеет еще одну важную особенность, она не только тонизирует и бодрит, но и прекрасно успокаивает, приводит в порядок «растрепанные» нервы,  поэтому иногда в литературе можно встретить и такое название точки долголетия – «божественное равнодушие или  хладнокровие».

А вот рефлексогенные точки, которые находятся на руках, обладают совершенно противоположными функциями, одна является успокаивающей, а другая — возбуждающей.

Японское предание о точке  долголетия.

  Как найти  точку  долголетия:   Цзу–Сань–Ли?

Существует несколько способов нахождения точки долголетия. Я вам расскажу о самом древнем. В древности люди пользовались измерением, которое называется цунь.

За 1 цунь принято брать расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца. У мужчин на левой руке, у женщин – на правой. Можно промерить и сделать свою индивидуальную линеечку с цунями на листочке бумаги. Или  можно  ориентироваться по ширине своих пальцев:  ширина,  прижатых друг к другу указательного и среднего пальца равна – 1,5 цуня, а ширина 4-х пальцев: указательного, среднего, безымянного и мизинца,  на уровне сустава второй фаланги пальца равна 3 цуням. Точка  долголетия располагается  ниже коленного сустава, на 3 цуня  вниз от верхнего края большеберцовой кости.

 Методы воздействия на точку  долголетия и здоровья.

  Воздействовать на точку  долголетия можно только во время растущей луны, первые две недели, каждое утро, не позднее 10 часов утра. После обеда не рекомендуется, иначе вечером вы не сможете уснуть. Массажировать необходимо точки на обоих ногах, попеременно в течение 10 минут каждую точку.

Точки красоты на лице. Как найти на лице точки молодости и красоты и как привести их в действие

Здравствуйте. Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

Биологически активные точки красоты

Обработкой этих точек, давайте запустим в коже процессы обновления, восстановления упругости. Как найти эти точки? Сейчас мы этим и займемся.

Перед активацией точек молодости необходимо очистить кожу, затем нанести питательный крем, сделать легкий массаж по массажным линиям, чтобы разогреть кожу лица.

Точечный массаж будем делать указательными пальчиками, не натягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к косточкам черепа, расположенные под кожей. Воздействие на нервные окончания дает мышцам нагрузку, заставляя их работать.

Точки находятся в небольших ямочках на косточках и при нажатии на них вы должны ощутить легкую болезненность или тепло, главное, чтобы не было неприятных ощущений.

Время воздействия на точку 5 секунд. Парные точки обрабатываются одновременно — например, точки во внутренних и на внешних уголках глаз, под центром глаза, в центре бровей.

Массажные точки

Начинаем процедуру с обработки внутренних уголков глаз, едва ощутимым давлением. Если у вас длинные ноготки , то надавливайте костяшками указательных пальчиков.

Постепенно пропадут синяки и мешочки под глазами, исчезнет дряблость кожи вокруг глаз и рта, улучшится овал вашего личика.

Точки молодости (лицо и шея)

• 2 во внутренних уголках глаз,
• 2 на внешних уголках,
• две под центром глаза,
• 1 между бровями, в центре переносицы,
• 2 в центре бровей,
• две на височках, где начинается волосяной покров,
• 2 под крыльями носа (в углублениях),
• 2 под скулами,
• 1 под носом,
• 2 в уголках рта,
• 1 на подбородке,
• 1 под нижней губой,
• 2 на шее справа,
• 1 под скулой слева,
• 1 между ключицами,
• одна на затылке в ямочке.

Утром, всего за 3 минуты вы получите мощнейший заряд бодрости , который будете ощущать целый день.

Противопоказания

Массаж нельзя делать при:

• аллергии, дерматите, угрях,
• вирусных болезнях кожи, например, герпесе,
• внутричерепном давлении (высоком или низком),
• сосудистой сеточке на лице,
• воспалительном процессе (в острой стадии), происходящем в любой области организма.

Если нет противопоказаний, то начинайте сегодня же делать этот бесподобный массаж. Хочу напомнить, что он не только сделает ваше лицо молодым, а еще поможет оздоровить весь организм.

На прощание хочу сказать, попробуйте это чудное, просто незаменимое средство омоложения кожи. Через несколько недель вы будете приятно поражены не только внешним преображением, но и общим состоянием вашего здоровья. Непременно покажите эту статью своим друзьям и вместе подпишитесь на мой блог.

Точка под носом. Точки на лице и теле для здоровья, красоты, молодости

Многие слышали о том, что существуют активные точки на лице и теле человека , о точечных, акупунктурных массажных воздействиях, которые снимают боль, облегчают недуги. Но эти техники, зачастую, казались нам слишком сложными для самостоятельного применения.

Методика рефлексотерапии Чжун, объединяет вьетнамскую, китайскую и индийскую традиционные школы акупрессуры и опыт народных целителей.

А главное преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно изучить и применять самостоятельно для самооздоровления.

Эта методика с подробными картами "меридианов" точек акупунктуры изложена в книге Бинь Чжун, врача-практика из древнего рода китайских народных медиков, " Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты ".

Бинь Чжун в большой степени упростил для понимания классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая рефлексотерапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице , которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма, а также укрепляет иммунитет, помогает организму самостоятельно справиться с болезнями.

Конечно, Чжун не излечит запущенное заболевание или серьезную травму, но комбинируя традиционную медицину с динамическим точечным воздействием Чжун, вы добьетесь значительного облегчения болезни и более быстрого выздоровления. А для предупреждения и лечения недомоганий, которым современная медицина зачастую не уделяет должного внимания, метод китайской рефлексотерапии Чжун просто необходим!

Что лечит акупунктура?

Методика точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию.

Наиболее эффективна лицевая рефлексология при следующих недугах и заболеваниях:

• остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
• сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
• кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
• заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
• заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
• заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
• заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
• нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.

Лимфодренажные точки на лице. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Не забудьте подготовиться к проведению процедуры. Ведь выполняя массаж в спешке, на сухую, неочищенную кожу, в плохом, озабоченном настроении, вы зря потратите время, результат вас не порадует, а только усугубит ситуацию . Чтобы принести как можно больше пользы коже лица и организму в целом, проведите следующие манипуляции перед массажем:

1. Соберите волосы в хвост или заколите отдельные пряди, падающие на лицо, чтобы ничего не мешало вам в процессе.
2. Умойтесь с помощью привычного очищающего средства, удалите остатки декоративной косметики.
3. Сделайте пилинг, применяя скраб.
4. Нелишним будет распаривание кожи, чтобы открыть поры. Наклоните лицо над миской с горячей водой или отваром трав или просто приложите влажное горячее полотенце к лицу на пару минут. Также можно разогреть кожу лица активным растиранием.
5. Нанесите на кожу увлажняющее средство. Попробуйте приготовить его самостоятельно, используя сок винограда или клубники и жирные сливки.

   Важно: руки должны хорошо скользить по лицу, в противном случае эффект будет обратный.

6. Хорошо разотрите руки, чтобы они стали тёплыми.

Для массажа лица обязательно используйте крем

Теперь вы готовы, и можно приступать непосредственно к лимфодренажу. Перед первой процедурой внимательно изучите технику выполнения, посмотрите видео опытных массажистов, и только потом начинайте:

1. Для начала работаем в области лба. Прижимаем подушечки пальцев (указательного, среднего, безымянного) каждой руки к середине лба, надавливаем делаем несколько поглаживаний в сторону висков. Это упражнение способствует разглаживанию морщин на лбу.
2. Чтобы снять отёки с глаз, проводим пальцами по верхнему веку от внешнего края к внутреннему и в обратном направлении. Сначала над линией ресниц, потом под бровной дугой.
3. По нижнему веку, начиная от переносицы, надавливающими движениями, проводим подушечками пальцев к виску. Возвращаемся в начало по маршруту над верхним веком.
4. Чтобы разгладить носогубные складки, проводим пальцами по линии углублений, делая аккуратные надавливания через каждый сантиметр.
5. Чтобы привести в тонус мышцы в области щёк, центральной частью ладони массируем участки от челюсти до глаз, совершая круговые движения.
6. Для устранения нависания щёк нижней частью тыльной стороны ладони надавливаем на челюсти по бокам и ведём их вверх.
7. Против окологубных морщин следует двумя пальцами, плотно прижимая их к коже, обвести контур губ.
8. Чтобы уменьшить второй подбородок, нижней частью тыльной стороны ладони ведём от центра подбородка к вискам, плотно прижимая руки к коже.

Точка долголетия на лице. Расположение «источников молодости»

Лицо – зона сосредоточения активных мест (свыше 114). Диаметр акупунтурных мест колеблется 1 мм -1 см. Другими словами, это крупное скопление нервов, поэтому возможно чувство ломоты, боли при сильном надавливании.

Точки на лице для омоложения чувствительной области вокруг глаз:

1. «третий глаз» - находится между бровями на 1 см над переносицей;
2. две симметричные зоны во внутренних уголках разрезов глаз - регулярное воздействие снимает отечность, припухлость;
3. середина брови над зрачком;
4. перенесите пальцы на 1 см от внешних уголков разрезов глаз к вискам;
5. параллельно зрачкам в центре под скулами;
6. на 1 см ниже нижнего ободка глаза.

Акупунтурные места области рта:

1. под нижней губой в центре;
2. возле складок рта с двух сторон;
3. в центре над верхней губой.

Разгладить вертикальные и горизонтальные морщины лобной области, предупредить появление новые помогут точки:

Видео 7 точек исцеления