Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Социальный интеллект

Традиция разделять интеллект на академический и практический известная давно. Однако в последние десятилетия ситуация резко изменилась. Сегодня мы наблюдаем интерес к проблеме практического интеллекта. В нашей стране и за рубежом были развернуты исследования в этой области, результатом которых стало изменение отношения к традиционным ориентирам, согласно которым высокий интеллект и академические успехи ничего общего не имеют с успешностью и достижениями в деятельности. Изменение этих ориентиров нельзя воспринимать как нечто трагическое. Это просто данность нашего времени. Тем ни менее, не может не радовать обращение исследователей к практическому интеллекту, что, на наш взгляд, инициирует появление множества новых направлений исследования.

Сложность человеческой натуры: Первой и, пожалуй, самой очевидной причиной популярности психологии стала наша неустанная попытка разгадать сложности человеческой натуры. Мы все уникальны и интересны, и психология помогает нам понять, почему мы действуем и чувствуем именно так, а не иначе.Улучшение личной жизни: Многие обращаются к психологии, чтобы улучшить свои отношения, обрести гармонию внутри себя и повысить уровень счастья.

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро : у 15–39% людей она продолжается более года.

Методы развития эмоционального интеллекта у детей. Что такое эмоциональный интеллект

Это то, чему, пожалуй, каждый из моих коллег, и я в том числе, занимается с 90% клиентов. Учит распознавать свои чувства. Ответ на вопрос как – через эмоции. Разницу эмоций и чувств понимаете? Эмоции – простые, очень быстро сменяются, чувства – сложные, более продолжительные во времени, состоят обычно из разных сменяющих друг друга эмоций. Так вот, мы ищем у себя эмоции.

Человеку изначально этому не надо учиться, он умеет это автоматически, а родители учат детей их осознавать. По разным причинам (об этом написано много, я не буду повторяться, на мой взгляд это вообще не столь важно на этом этапе) люди в процессе развития научаются эмоции НЕ слышать, а значит, и осознавать их не могут. Они чаще могут ДУМАТЬ про эмоции и чувства.

Рубинштейн писал, что эмоции являются субъективной формой существования мотивации ( потребностей ):

«Выступая в качестве проявления потребности, в качестве конкретной психической формы ее существования, эмоция выражает активную сторону потребности… возникая… в деятельности индивида, эмоции или потребности, переживаемые в виде эмоций, является вместе с тем побуждениями к деятельности».

Рисунок 1. «Уровни эмоций»

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Техники развития осознанности. Осознанность и концентрацияКонцентрация – это, по сути, владение собственным вниманием и умение перемещать его внутри собственной психики и организма в зависимости от собственных потребностей.

Концентрация – основа практически всех техник осознанности, но и сама по себе уже может многое дать. Для начала, научитесь осознавать свое тело, концентрировать внимание на процессах, происходящих в нем.

Начать можно с дыхания. Просто удерживайте внимание на собственном дыхании, каким бы оно ни было. Потом научитесь удерживать внимание на собственных мышцах, для начала – по отдельности, потом – на больших группах мышц (вся спина, все ноги и т.д.), потом – на всем теле одновременно.

Я уже писала о том, что каждый носит внутри себя свою нужду, свой голод, который образуется в результате систематичного и длительного оставления уязвимого ребенка без критически значимой эмоциональной пищи;.
В результате человек не умеет накормить себя сам, и не умеет использовать самые разные источники питания.

Можно ли утолить свой эмоциональный голод
Лишь в том случае, если высказаться метафорично, человек, не получивший грудного молока, будет тосковать именно по нему, не умея усваивать и вообще признавать съедобными другие виды пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
2. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
3. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
4. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
5. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
6. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
7. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
8. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
9. Паническая атака: опасность для жизни или миф
10. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
11. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
12. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
13. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
14. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
15. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
16. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
17. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
18. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
19. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
20. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
21. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины
22. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
23. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
24. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
25. Я один умный в белом пальто стою красивый. Один я умный, в белом пальто стою красивый.
26. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
27. Школа - не армия, откосить не получится.
28. Трансактный анализ в работе с клиентами. Зависимости. Транзактный анализ в работе с зависимостями.
29. Как влияет гипноз на человека. Сомнамбулизм
30. Может ли мужчина одновременно любить двух женщин и наоборот. Психология мужской любви: может ли мужчина одновременно любить двух женщин одинаково?
31. Яна Кошкина - одна из красивейших современных актрис, чьи прелести сводят с ума всех мужчин без исключения!
32. Что означает три скобки в сообщениях. Иностранцы не понимают, зачем русские ставят скобки в конце предложения
33. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
34. В чем смысл противопоставления Прометея и зевса. Анализ одной античной драмы. Эсхил, «Прометей Прикованный»
35. Паривритта уткатасана (скрутка В позе стула).
36. Тибетский узел бесконечности — надежнейший оберег
37. Как определить наркозависимого человека. Первые признаки наркотической зависимости
38. Я имею право на
39. Иногда мужчина мечется между двумя женщинами. Пять самых частых причин: очевидных и не очень
40. О чем говорят расширенные зрачки глаз. Расширенные зрачки: причины возникновения
41. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
42. Что такое инфантильная любовь. Любовь и инфантилизм.
43. Разрываюсь между ребенком и мужчиной. Помогите!!! Разрываюсь между любимым мужем и сыном от первого брака
44. Боязнь тошноты и рвоты. Специфические причины эметофобии (вомитофобии)
45. Боязнь общественного мнения. Что скажут другие? или Страх общественного мнения
46. Психология манипуляции и подчинения. Манипуляция людьми психология
47. Почему муж обижает жену словами. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
48. Чакры совместимости. Чакры и уровни брака.
49. Как понять, что мужчина гей. Как узнать гея?
50. Что означают скобки в сообщениях и их количество. Что означает несколько полукруглых скобочек в конце предложения?