Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Социальный интеллект

Традиция разделять интеллект на академический и практический известная давно. Однако в последние десятилетия ситуация резко изменилась. Сегодня мы наблюдаем интерес к проблеме практического интеллекта. В нашей стране и за рубежом были развернуты исследования в этой области, результатом которых стало изменение отношения к традиционным ориентирам, согласно которым высокий интеллект и академические успехи ничего общего не имеют с успешностью и достижениями в деятельности. Изменение этих ориентиров нельзя воспринимать как нечто трагическое. Это просто данность нашего времени. Тем ни менее, не может не радовать обращение исследователей к практическому интеллекту, что, на наш взгляд, инициирует появление множества новых направлений исследования.

Сложность человеческой натуры: Первой и, пожалуй, самой очевидной причиной популярности психологии стала наша неустанная попытка разгадать сложности человеческой натуры. Мы все уникальны и интересны, и психология помогает нам понять, почему мы действуем и чувствуем именно так, а не иначе.Улучшение личной жизни: Многие обращаются к психологии, чтобы улучшить свои отношения, обрести гармонию внутри себя и повысить уровень счастья.

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро : у 15–39% людей она продолжается более года.

Методы развития эмоционального интеллекта у детей. Что такое эмоциональный интеллект

Это то, чему, пожалуй, каждый из моих коллег, и я в том числе, занимается с 90% клиентов. Учит распознавать свои чувства. Ответ на вопрос как – через эмоции. Разницу эмоций и чувств понимаете? Эмоции – простые, очень быстро сменяются, чувства – сложные, более продолжительные во времени, состоят обычно из разных сменяющих друг друга эмоций. Так вот, мы ищем у себя эмоции.

Человеку изначально этому не надо учиться, он умеет это автоматически, а родители учат детей их осознавать. По разным причинам (об этом написано много, я не буду повторяться, на мой взгляд это вообще не столь важно на этом этапе) люди в процессе развития научаются эмоции НЕ слышать, а значит, и осознавать их не могут. Они чаще могут ДУМАТЬ про эмоции и чувства.

Рубинштейн писал, что эмоции являются субъективной формой существования мотивации ( потребностей ):

«Выступая в качестве проявления потребности, в качестве конкретной психической формы ее существования, эмоция выражает активную сторону потребности… возникая… в деятельности индивида, эмоции или потребности, переживаемые в виде эмоций, является вместе с тем побуждениями к деятельности».

Рисунок 1. «Уровни эмоций»

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Техники развития осознанности. Осознанность и концентрацияКонцентрация – это, по сути, владение собственным вниманием и умение перемещать его внутри собственной психики и организма в зависимости от собственных потребностей.

Концентрация – основа практически всех техник осознанности, но и сама по себе уже может многое дать. Для начала, научитесь осознавать свое тело, концентрировать внимание на процессах, происходящих в нем.

Начать можно с дыхания. Просто удерживайте внимание на собственном дыхании, каким бы оно ни было. Потом научитесь удерживать внимание на собственных мышцах, для начала – по отдельности, потом – на больших группах мышц (вся спина, все ноги и т.д.), потом – на всем теле одновременно.

Я уже писала о том, что каждый носит внутри себя свою нужду, свой голод, который образуется в результате систематичного и длительного оставления уязвимого ребенка без критически значимой эмоциональной пищи;.
В результате человек не умеет накормить себя сам, и не умеет использовать самые разные источники питания.

Можно ли утолить свой эмоциональный голод
Лишь в том случае, если высказаться метафорично, человек, не получивший грудного молока, будет тосковать именно по нему, не умея усваивать и вообще признавать съедобными другие виды пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
2. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
3. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
4. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
5. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
6. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
7. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
8. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
9. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
10. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
11. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
12. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
13. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
14. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
15. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
16. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
17. Борьба с паническими атаками: история успеха
18. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
19. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
20. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
21. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
22. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
23. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
24. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
25. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
26. У Джоли кончились деньги!
27. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
28. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
29. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
30. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
31. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
32. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
33. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
34. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
35. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
36. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
37. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
38. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
39. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
40. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
41. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
42. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
43. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
44. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
45. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
46. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
47. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
48. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
49. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
50. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?