Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Социальный интеллект

Традиция разделять интеллект на академический и практический известная давно. Однако в последние десятилетия ситуация резко изменилась. Сегодня мы наблюдаем интерес к проблеме практического интеллекта. В нашей стране и за рубежом были развернуты исследования в этой области, результатом которых стало изменение отношения к традиционным ориентирам, согласно которым высокий интеллект и академические успехи ничего общего не имеют с успешностью и достижениями в деятельности. Изменение этих ориентиров нельзя воспринимать как нечто трагическое. Это просто данность нашего времени. Тем ни менее, не может не радовать обращение исследователей к практическому интеллекту, что, на наш взгляд, инициирует появление множества новых направлений исследования.

Сложность человеческой натуры: Первой и, пожалуй, самой очевидной причиной популярности психологии стала наша неустанная попытка разгадать сложности человеческой натуры. Мы все уникальны и интересны, и психология помогает нам понять, почему мы действуем и чувствуем именно так, а не иначе.Улучшение личной жизни: Многие обращаются к психологии, чтобы улучшить свои отношения, обрести гармонию внутри себя и повысить уровень счастья.

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро : у 15–39% людей она продолжается более года.

Методы развития эмоционального интеллекта у детей. Что такое эмоциональный интеллект

Это то, чему, пожалуй, каждый из моих коллег, и я в том числе, занимается с 90% клиентов. Учит распознавать свои чувства. Ответ на вопрос как – через эмоции. Разницу эмоций и чувств понимаете? Эмоции – простые, очень быстро сменяются, чувства – сложные, более продолжительные во времени, состоят обычно из разных сменяющих друг друга эмоций. Так вот, мы ищем у себя эмоции.

Человеку изначально этому не надо учиться, он умеет это автоматически, а родители учат детей их осознавать. По разным причинам (об этом написано много, я не буду повторяться, на мой взгляд это вообще не столь важно на этом этапе) люди в процессе развития научаются эмоции НЕ слышать, а значит, и осознавать их не могут. Они чаще могут ДУМАТЬ про эмоции и чувства.

Рубинштейн писал, что эмоции являются субъективной формой существования мотивации ( потребностей ):

«Выступая в качестве проявления потребности, в качестве конкретной психической формы ее существования, эмоция выражает активную сторону потребности… возникая… в деятельности индивида, эмоции или потребности, переживаемые в виде эмоций, является вместе с тем побуждениями к деятельности».

Рисунок 1. «Уровни эмоций»

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Техники развития осознанности. Осознанность и концентрацияКонцентрация – это, по сути, владение собственным вниманием и умение перемещать его внутри собственной психики и организма в зависимости от собственных потребностей.

Концентрация – основа практически всех техник осознанности, но и сама по себе уже может многое дать. Для начала, научитесь осознавать свое тело, концентрировать внимание на процессах, происходящих в нем.

Начать можно с дыхания. Просто удерживайте внимание на собственном дыхании, каким бы оно ни было. Потом научитесь удерживать внимание на собственных мышцах, для начала – по отдельности, потом – на больших группах мышц (вся спина, все ноги и т.д.), потом – на всем теле одновременно.

Я уже писала о том, что каждый носит внутри себя свою нужду, свой голод, который образуется в результате систематичного и длительного оставления уязвимого ребенка без критически значимой эмоциональной пищи;.
В результате человек не умеет накормить себя сам, и не умеет использовать самые разные источники питания.

Можно ли утолить свой эмоциональный голод
Лишь в том случае, если высказаться метафорично, человек, не получивший грудного молока, будет тосковать именно по нему, не умея усваивать и вообще признавать съедобными другие виды пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
2. Помощь психолога при депрессии
3. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
4. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
5. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
6. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
7. Психология- наука изучающая Что?
8. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
9. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
10. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
11. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
12. Разум и тело: борьба или гармония
13. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
14. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
15. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
16. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
17. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
18. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
19. Ксенофобия: что это и почему она опасна
20. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
21. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
22. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
23. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
24. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
25. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
26. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
27. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
28. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
29. Жить с женщиной, которую не любишь.
30. Вся правда для любителей капусты!
31. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
32. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
33. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
34. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
35. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
36. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
37. Дежавю. Загадки мозга.
38. Три истории притяжения.
39. Разновидности улыбок? 1. естественную, непринужденную и радостную улыбку дают только скуловые мышцы.
40. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ
41. Брось меня не порть себе жизнь. Сказка о том, как мы портим себе жизнь:
42. Дорожите счастьем Дорожите замечайте радуйтесь берите.
43. Как вычеркнуть бывшего мужа из жизни. Почему не получается забыть
44. Марина албаева управление гневом. Начальные рекомендации по управлению гневом
45. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
46. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
47. Как общаться с ненормальными людьми. Как правильно общаться с неадекватными людьми
48. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
49. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
50. С чего начать изучение психологии самостоятельно. «Психология человека» от 4BRAIN