Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Социальный интеллект

Традиция разделять интеллект на академический и практический известная давно. Однако в последние десятилетия ситуация резко изменилась. Сегодня мы наблюдаем интерес к проблеме практического интеллекта. В нашей стране и за рубежом были развернуты исследования в этой области, результатом которых стало изменение отношения к традиционным ориентирам, согласно которым высокий интеллект и академические успехи ничего общего не имеют с успешностью и достижениями в деятельности. Изменение этих ориентиров нельзя воспринимать как нечто трагическое. Это просто данность нашего времени. Тем ни менее, не может не радовать обращение исследователей к практическому интеллекту, что, на наш взгляд, инициирует появление множества новых направлений исследования.

Сложность человеческой натуры: Первой и, пожалуй, самой очевидной причиной популярности психологии стала наша неустанная попытка разгадать сложности человеческой натуры. Мы все уникальны и интересны, и психология помогает нам понять, почему мы действуем и чувствуем именно так, а не иначе.Улучшение личной жизни: Многие обращаются к психологии, чтобы улучшить свои отношения, обрести гармонию внутри себя и повысить уровень счастья.

Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро : у 15–39% людей она продолжается более года.

Методы развития эмоционального интеллекта у детей. Что такое эмоциональный интеллект

Это то, чему, пожалуй, каждый из моих коллег, и я в том числе, занимается с 90% клиентов. Учит распознавать свои чувства. Ответ на вопрос как – через эмоции. Разницу эмоций и чувств понимаете? Эмоции – простые, очень быстро сменяются, чувства – сложные, более продолжительные во времени, состоят обычно из разных сменяющих друг друга эмоций. Так вот, мы ищем у себя эмоции.

Человеку изначально этому не надо учиться, он умеет это автоматически, а родители учат детей их осознавать. По разным причинам (об этом написано много, я не буду повторяться, на мой взгляд это вообще не столь важно на этом этапе) люди в процессе развития научаются эмоции НЕ слышать, а значит, и осознавать их не могут. Они чаще могут ДУМАТЬ про эмоции и чувства.

Рубинштейн писал, что эмоции являются субъективной формой существования мотивации ( потребностей ):

«Выступая в качестве проявления потребности, в качестве конкретной психической формы ее существования, эмоция выражает активную сторону потребности… возникая… в деятельности индивида, эмоции или потребности, переживаемые в виде эмоций, является вместе с тем побуждениями к деятельности».

Рисунок 1. «Уровни эмоций»

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Техники развития осознанности. Осознанность и концентрацияКонцентрация – это, по сути, владение собственным вниманием и умение перемещать его внутри собственной психики и организма в зависимости от собственных потребностей.

Концентрация – основа практически всех техник осознанности, но и сама по себе уже может многое дать. Для начала, научитесь осознавать свое тело, концентрировать внимание на процессах, происходящих в нем.

Начать можно с дыхания. Просто удерживайте внимание на собственном дыхании, каким бы оно ни было. Потом научитесь удерживать внимание на собственных мышцах, для начала – по отдельности, потом – на больших группах мышц (вся спина, все ноги и т.д.), потом – на всем теле одновременно.

Я уже писала о том, что каждый носит внутри себя свою нужду, свой голод, который образуется в результате систематичного и длительного оставления уязвимого ребенка без критически значимой эмоциональной пищи;.
В результате человек не умеет накормить себя сам, и не умеет использовать самые разные источники питания.

Можно ли утолить свой эмоциональный голод
Лишь в том случае, если высказаться метафорично, человек, не получивший грудного молока, будет тосковать именно по нему, не умея усваивать и вообще признавать съедобными другие виды пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
2. С кем поведешься: как выбрать окружение, которое поможет вырасти.
3. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
4. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
5. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
6. "Начался новый роман?
7. Актриса Ирина пегова отмечает 48-летие со своим возлюбленным Сергеем мариным, который младше неё на 10 лет.
8. При съемках фильма "Жестокий Романс" были сложности с подбором актрисы на роль Ларисы огудаловой.
9. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
10. Провокация на грани гениальности: почему архивный перформанс "Человек - Хлеб" штурмует арт - паблики.
11. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
12. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
13. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
14. Mы пpивыкли считать злость чем-то неправильным.
15. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
16. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
17. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
18. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
19. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
20. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
21. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
22. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
23. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
24. Моя жизнь изменится, когда он придет.
25. Тотальный контроль - слабость или сила?
26. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
27. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
28. Объятия перед сном - лучший антистресс.
29. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
30. Неужели одиночки в моде?
31. "Опубликовала Снимок с Возлюбленным" - 47-летняя Ирина пегова выложила совместную фотографию со своим молодым избранником.
32. Это компенсаторный механизм.
33. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
34. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
35. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
36. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
37. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
38. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
39. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
40. "Почему света не поехала в Москву?
41. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
42. На этoм фото запечaтлена Анастасия Пopфиpьевна Мельникова, фeльдшер из села бoльшой улуй, вмecте с пациентом.
43. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
44. Поцелуй руки признали сексуальным насилием: решение вызвало споры в Испании.
45. Любовь - это встреча в аэропорту.
46. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
47. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
48. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
49. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
50. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.