Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самоанализ в процессе

В природе стресс имеет только один источник — страх смерти, продолжает он. Первобытному человеку нужно было опасаться, в первую очередь, животных. Поэтому, когда рядом с ним раздавался угрожающий рык или вдали слышался вой, то есть появлялась угроза нападения хищника, кровеносные сосуды стягивались и уменьшались в диаметре, чтобы он потерял меньше крови в случае укуса и смог спастись.

В современном мире человеку уже не нужно бороться за свое выживание, однако механизм реакции на стресс остался прежним, поясняет психолог. Если вы, к примеру, попали в толкучку в метро или на вас накричал начальник, организм сужает сосуды. В итоге крови для работы мозга начинает не хватать, кислорода становится все меньше, и сердцебиение ускоряется, чтобы восполнить их дефицит.

Когнитивно-поведенческая терапия представляет собой метод обучения людей изменению поведения за счет систематического внедрения новых конструктивных привычек. При использовании этого метода лечения депрессии, эффективность терапии когнитивно-поведенческих психотерапевтов не подвергается сомнению, и на данный момент является «золотым стандартом» психотерапии.

С помощью нее обеспечивается рациональная эмоциональная поддержка, мозг тренируется, привыкает к новым формам поведения. Сеансы разговорной терапии с психотерапевтом, проводятся как в консультационных центрах, так в больницах и частных клиниках, а также онлайн.

Какие барьеры могут возникнуть при получении помощи у психолога при депрессии и как их преодолеть. Советы психолога: как выйти из депрессии

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
2. Живот и женская энергия.
3. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
4. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
5. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
6. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
7. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
8. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
9. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
10. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
11. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
12. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
13. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
14. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
15. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
16. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
17. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
18. Боязнь остаться одной. Патогенез
19. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
20. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
21. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
22. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
23. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
24. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
25. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
26. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
27. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
28. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
29. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
30. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
31. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
32. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
33. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
34. Вот до чего доводят звездные шоу!
35. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
36. Эминем на пороге дедушества: дочка хейли ждет первенца!
37. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
38. 8 привычек счастливых людей:
39. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
40. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
41. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
42. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
43. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
44. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
45. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
46. Метод пяти пальцев.
47. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
48. Если душа устала сон не спасет. Сон не спасёт тебя, если у тебя устала душа.
49. Душа разум и Тело. О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ
50. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.