Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Самоанализ в процессе

В природе стресс имеет только один источник — страх смерти, продолжает он. Первобытному человеку нужно было опасаться, в первую очередь, животных. Поэтому, когда рядом с ним раздавался угрожающий рык или вдали слышался вой, то есть появлялась угроза нападения хищника, кровеносные сосуды стягивались и уменьшались в диаметре, чтобы он потерял меньше крови в случае укуса и смог спастись.

В современном мире человеку уже не нужно бороться за свое выживание, однако механизм реакции на стресс остался прежним, поясняет психолог. Если вы, к примеру, попали в толкучку в метро или на вас накричал начальник, организм сужает сосуды. В итоге крови для работы мозга начинает не хватать, кислорода становится все меньше, и сердцебиение ускоряется, чтобы восполнить их дефицит.

Когнитивно-поведенческая терапия представляет собой метод обучения людей изменению поведения за счет систематического внедрения новых конструктивных привычек. При использовании этого метода лечения депрессии, эффективность терапии когнитивно-поведенческих психотерапевтов не подвергается сомнению, и на данный момент является «золотым стандартом» психотерапии.

С помощью нее обеспечивается рациональная эмоциональная поддержка, мозг тренируется, привыкает к новым формам поведения. Сеансы разговорной терапии с психотерапевтом, проводятся как в консультационных центрах, так в больницах и частных клиниках, а также онлайн.

Какие барьеры могут возникнуть при получении помощи у психолога при депрессии и как их преодолеть. Советы психолога: как выйти из депрессии

Последние обновления на сайте:

1. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
2. Борьба с паническими атаками: история успеха
3. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
4. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
5. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
6. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
7. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
8. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
9. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
10. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
11. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
12. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
13. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
14. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
15. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
16. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
17. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
18. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
19. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
20. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
21. Как психическая депривация влияет на формирование личности
22. Паническая атака: опасность для жизни или миф
23. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
24. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
25. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
26. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
27. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
28. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
29. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
30. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
31. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
32. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
33. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
34. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
35. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
36. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
37. Жить с женщиной, которую не любишь.
38. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
39. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
40. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
41. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
42. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
43. На каком пальце нужно носить кольцо незамужней. Как привлечь удачу и любовь с помощью колец
44. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
45. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
46. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
47. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
48. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
49. Три истории притяжения.
50. Тест Что со мной происходит. ПРОСТОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОКАЖЕТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ