Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Руки в йоге

Этавыполняется стоя на одной ноге, при этом вторую вы вытягиваете перед собой, захватив большой палец ноги, в результате наклона корпуса к вытягиваемой ноге голова кладется на колено. Асана выполняется без опоры.

В рамках традиционной последовательности аштанга-виньяса йоги Уттхита Хаста Падангуштхасана выполняется последовательно в вариациях A, B, C - меняется положение ноги относительно корпуса.

Техника выполненияШаг 1:

Встаньте в. На вдохе, удерживая равновесие, подтяните к животу правую ногу, согнутую в колене. Захватите большой палец ноги кольцом из трех пальцев правой руки. Левая рука зафиксирована с левой стороны таза.

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1, 2, 3

Люди, рожденные под созвездием скорпиона , не отличаются податливостью. Даже соглашаясь с вами, они обязательно внесут коррективы в предложенные действия. Подчинить их себе совсем не просто. Однако, есть хитрости, которые помогут сделать скорпиона более покладистым.

Инструкция

1

Полезная и непростая, поза скорпиона считается самой сложной, если рассматривать перевёрнутые асаны. Сегодня же, по поводу того, зачем выполнять такие рискованные асаны и какой в них смысл, можно услышать самые разные ответы. Поэтому, и мы будем углубляться в знания о данной асане постепенно.

На санскрите, Вришчика – скорпион, Асана – неподвижный. Именно такое название носит данная поза, так как со стороны очень напоминает скорпиона с поднятым вверх хвостом – скорпиона, готового к нападению.

Эффективность Вришчикасаны

· Дарит организму бодрость и силу

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Урдхва Дханурасана. Урдхва прасарита падасана и пурва халасана.

Для благотворного воздействия на органы брюшной полости.

Техника выполнения.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Расположи правую лодыжку рядом с левой ягодицей, а левую (лодыжку) - рядом с правой (ягодицей. Это гомукхасана, она напоминает морду коровы.

Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика"

Гомукхасана – это поза коровьей головы (иногда ее называют просто Позой коровы). «Го, гов, гова» — корова, «Мукха» — морда, лицо, голова. Считается, что если посмотреть на эту асану сверху, то она похожа на голову коровы https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/gomukhasana-poza-korovy

Различные йогические тексты согласуются в своих описаниях гомукхасаны, за исключением того, что иногда опускается один шаг в финальной позиции, а именно, положение рук.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
2. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
3. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
4. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
5. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
6. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
7. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
8. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
9. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
10. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
11. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
12. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
13. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
14. Близость - это время, проведенное вместе.
15. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
16. Синдром кувад или "Беременность" мужчины.
17. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
18. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
19. Молитва "О Любви к Себе".
20. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
21. Люби себя и наблюдай.
22. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
23. Молитва Святой марте на исполнение желания.
24. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
25. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
26. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
27. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
28. Что такое трансгендерная девушка. Трансгендер и его суть
29. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
30. Интересные открытия в психологии.
31. Три истории притяжения.
32. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
33. Дочь от первого брака важнее новой жены. Сложный выбор: новая жена или дети от первого брака
34. Марина албаева управление гневом. Начальные рекомендации по управлению гневом
35. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
36. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
37. Атеист живущий по совести гораздо ближе к богу. Думающий атеист, живущий по совести, сам не понимает, насколько он близок к богу.
38. Психология, как обидеть человека. Психологический профиль обиженных людей
39. Главный совет Ангела хранителя. Онлайн гадание «Совет Ангела Хранителя»
40. Одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
41. Я имею право на
42. Как себя защитить от гипноза. Защита от гипноза
43. Стихи о женщине сильной. О сильных и слабых женщинах.
44. Разрываюсь между ребенком и мужчиной. Помогите!!! Разрываюсь между любимым мужем и сыном от первого брака
45. Что делать если влюбился в учителя. Что делать, если влюбилась в учителя: 11 советов
46. Индийские знаки на руке хиромантия. Тип руки. Хиромантия древней Индии.
47. ТОП-10 признаков влюблённости взрослого мужчины в женщину. Топ-10 признаков влюбленного мужчины
48. Молитва, чтобы успокоиться и не нервничать. Молитва для успокоения сердца и души.
49. 33 года возраст Христа. Возраст совершенства — 33 года
50. Что делать если муж оскорбляет и унижает советы психолога. Тревожные звоночки