Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Руки в йоге

Этавыполняется стоя на одной ноге, при этом вторую вы вытягиваете перед собой, захватив большой палец ноги, в результате наклона корпуса к вытягиваемой ноге голова кладется на колено. Асана выполняется без опоры.

В рамках традиционной последовательности аштанга-виньяса йоги Уттхита Хаста Падангуштхасана выполняется последовательно в вариациях A, B, C - меняется положение ноги относительно корпуса.

Техника выполненияШаг 1:

Встаньте в. На вдохе, удерживая равновесие, подтяните к животу правую ногу, согнутую в колене. Захватите большой палец ноги кольцом из трех пальцев правой руки. Левая рука зафиксирована с левой стороны таза.

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1, 2, 3

Люди, рожденные под созвездием скорпиона , не отличаются податливостью. Даже соглашаясь с вами, они обязательно внесут коррективы в предложенные действия. Подчинить их себе совсем не просто. Однако, есть хитрости, которые помогут сделать скорпиона более покладистым.

Инструкция

1

Полезная и непростая, поза скорпиона считается самой сложной, если рассматривать перевёрнутые асаны. Сегодня же, по поводу того, зачем выполнять такие рискованные асаны и какой в них смысл, можно услышать самые разные ответы. Поэтому, и мы будем углубляться в знания о данной асане постепенно.

На санскрите, Вришчика – скорпион, Асана – неподвижный. Именно такое название носит данная поза, так как со стороны очень напоминает скорпиона с поднятым вверх хвостом – скорпиона, готового к нападению.

Эффективность Вришчикасаны

· Дарит организму бодрость и силу

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Урдхва Дханурасана. Урдхва прасарита падасана и пурва халасана.

Для благотворного воздействия на органы брюшной полости.

Техника выполнения.

Сиддхасана (поза совершенства.

Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий.
Сделав это, опусти подбородок к груди.
Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями.
Это взламывает дверь к освобождению. Это называется сиддхасаной.
- Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика".
Siddhasana.

Расположи правую лодыжку рядом с левой ягодицей, а левую (лодыжку) - рядом с правой (ягодицей. Это гомукхасана, она напоминает морду коровы.

Свами сватмарама "Хатха - Йога Прадипика"

Гомукхасана – это поза коровьей головы (иногда ее называют просто Позой коровы). «Го, гов, гова» — корова, «Мукха» — морда, лицо, голова. Считается, что если посмотреть на эту асану сверху, то она похожа на голову коровы https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/gomukhasana-poza-korovy

Различные йогические тексты согласуются в своих описаниях гомукхасаны, за исключением того, что иногда опускается один шаг в финальной позиции, а именно, положение рук.

Последние обновления на сайте:

1. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
2. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
3. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
4. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
5. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
6. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
7. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
8. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
9. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
10. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
11. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
12. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
13. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
14. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
15. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
16. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
17. Ксенофобия: что это и почему она опасна
18. Управление поведением: секреты влияния на людей
19. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
20. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
21. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
22. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
23. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
24. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
25. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
26. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
27. Можно ли умереть от страха на аттракционе. Можно ли умереть от страха?
28. Что такое триггер. Определение
29. Бхуджангасана (перевод с санскрита: бхуджанга - "Кобра", асана - "положение тела").
30. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
31. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
32. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
33. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
34. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
35. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
36. Поза кобры - бхуджангасана.
37. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
38. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
39. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
40. Дежавю. Загадки мозга.
41. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
42. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
43. 6 признаков, что ему нужна только ты!
44. Как влияет гипноз на человека. Сомнамбулизм
45. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
46. Теория деятельности, а н леонтьева психологический феномен. Внутренние и внешние действия
47. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
48. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
49. Какой я персонаж тест. Писательский тест : оригинальность персонажа
50. Обнуление в жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни.