Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Крестили ребёнка. Общественность снова полезла в паспорт тимати.
2. Уpoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
3. Когда-то всем объясняли эту тему слишком просто: миллионы сперматозоидов бегут к цели, а побеждает самый быстрый.
4. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
5. Стоит ли разводиться с мужем?
6. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
7. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
8. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
9. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
10. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
11. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
12. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
13. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
14. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
15. Утро - лучшее время для секса.
16. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
17. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
18. Классика жанра: хотела удивить гостей, а удивила весь интернет.
19. Из России в голливуд: невероятная история рода ди каприо.
20. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
21. В твою постель и в душу хочу!
22. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
23. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
24. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
25. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
26. Быть сексуальной - это значит ….
27. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
28. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
29. Награды, которых не существует, но мы упорно пытаемся их заслужить.
30. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
31. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
32. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
33. Я надорвался, сил нет.
34. Почему мужчина не делает предложение?
35. Реальность "А я Женатого Люблю".
36. Что делать, когда вас что-то злит.
37. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
38. Почему некоторым женщинам всегда мало мужского внимания.
39. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
40. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
41. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
42. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
43. Это компенсаторный механизм.
44. Семь лет за три недели: как кома создала для француженки параллельную реальность.
45. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
46. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
47. "Родители на Выгуле": Александр Петров с женой Викторией впервые вышли в свет после рождения сына.
48. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
49. Эмоциональный террор позитивностью.
50. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.