Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
2. "Годовщина", Валид эбейд.
3. Почему "Простить Себя" - одно из самых сложных психологических переживаний?
4. Я в палате у мамы сижу.
5. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
6. "Почему света не поехала в Москву?
7. Я не могу без тебя жить!
8. Нужно к себе прислушиваться.
9. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
10. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
11. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
12. Он потерял лицо, она - руки.
13. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
14. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
15. Отстань от себя.
16. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
17. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
18. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
19. Измена: в поисках иллюзий.
20. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
21. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
22. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
23. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
24. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
25. Мы прокачиваем мотивацию.
26. Бросок, вошедший в историю.
27. В мире каждый день появляются необычные имена.
28. Прощай, дядя коля.
29. Выкатывание мячиком мочеполовых болезней и ЖКТ.
30. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
31. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
32. "Обозвал Неудачницей" - 58-летний Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе долиной.
33. Про годовасиков, которым за 30.
34. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
35. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
36. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
37. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
38. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
39. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
40. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
41. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
42. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
43. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
44. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
45. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
46. Великий секрет здоровья.
47. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
48. Мужик сказал - мужик сделал!
49. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
50. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.