Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
2. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
3. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
4. У тебя нет своих желаний.
5. "От тебя никакого толку!
6. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
7. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
8. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
9. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
10. После удара стихии в ноябре 2023 года акапулько оказался завален грязью и обломками, а жители - без жилья и помощи.
11. Биоэнергетическая защита. Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем.
12. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
13. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
14. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
15. Я устала, я ухожу!
16. Раньше жили не cпеша.
17. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
18. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
19. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
20. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
21. Исцеление тела вниманием и любовью.
22. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
23. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
24. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
25. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
26. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
27. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
28. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
29. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
32. Осознанная пауза - антидот импульсам.
33. Напиток номер 1 для печени!
34. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
35. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
36. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
37. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
38. Здоровье и морковь.
39. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
40. Суть близких отношений - оставаться собой.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
43. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
44. Жизнь не обязана быть ровной линией.
45. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
46. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
47. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
48. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
49. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
50. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".