Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
2. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
3. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
4. Игры для влюбленных: как усилить отношения
5. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
6. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
7. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
8. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
9. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
10. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
11. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
12. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
13. "Пoшел на х@ой!
14. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
15. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
16. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
17. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
18. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
19. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
20. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
21. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
22. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
23. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
24. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
25. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
26. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
27. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
28. Как преодолеть тревогу и беспокойство: советы психологов
29. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
30. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
31. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
32. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
33. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
34. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
35. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
36. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
37. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
38. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
39. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
40. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
41. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
42. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
43. Саламба Сарвангасана (перевод с санскрита: стойка на плечах).
44. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
45. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
46. Можно ли отмечать день рождения 33 года мужчинам. Можно ли отмечать 33 года: приметы и суеверия
47. Молитва Архангелу Михаилу - очень сильная защита.
48. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
49. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.
50. Точки молодости на лице и шее.