Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
2. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
3. Причины возникновения раздражения:
4. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
5. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
6. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
7. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
8. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
9. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
10. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
11. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
12. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
13. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
14. Руки как язык тела: что они говорят о нас
15. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
16. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
17. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
18. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
19. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
20. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
21. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
22. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
23. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
24. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
25. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
26. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
27. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
28. Гипноз: кто не поддается его воздействию
29. Социальная тревожность или социофобия. Классификация и стадии развития социофобии
30. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
31. "Где твой визажист?
32. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
33. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
34. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
35. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
36. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
37. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
38. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
39. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
40. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
41. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
42. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
43. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
44. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
45. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
46. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
47. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
48. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
49. Какие осложнения могут возникнуть после операции
50. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства