Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Простые техники

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
2. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
3. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
4. Какова история основания Красноярска
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
6. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
7. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
8. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
9. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
10. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
11. Понимание человека по его жестам: основы и применение
12. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
13. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
14. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
15. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
16. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
17. 35 еврейских пословиц.
18. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
19. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
20. В Латвии простились с Янисом тиммой.
21. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
22. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
23. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
24. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
25. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
26. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
27. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
28. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
29. Какие бывают фобии у человека. Фобии
30. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
31. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
32. Прав тот, кто лев: почему сила и авторитет важны в нашем обществе
33. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
34. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
35. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
36. Помощь психолога при депрессиях. Зачем нужна психотерапия?
37. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
38. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
39. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
40. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
41. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
42. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
43. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
44. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
45. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
46. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
47. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
48. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
49. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
50. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия