Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для практики

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
2. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
3. Контроль не равен влиянию.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
6. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
7. Поддерживающая среда - внешний мозг.
8. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
9. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
10. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
11. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
12. Смена языка меняет мышление.
13. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
14. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
15. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
16. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
17. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
18. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
19. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
20. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
21. Какие лучшие кафе для отдыха
22. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
23. Headlines:
24. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
25. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
26. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
27. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
28. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
29. Какие необычные факты о Череповце известны
30. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
31. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
32. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
33. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
34. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
36. CAGMO Чита: от классики до современности
37. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
38. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
39. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
40. 8 привычек счастливых людей:
41. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
42. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
43. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
44. Влюбленные парочки: Как они делают это
45. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
46. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
47. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
50. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения