Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для практики

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
2. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
3. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
4. Не причинять вреда: философия и практика
5. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
6. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
7. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
8. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
9. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
10. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
11. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
12. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
13. Какой врач лечит депрессию?
14. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
15. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
16. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
17. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
18. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
19. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
20. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
21. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
22. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
23. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
24. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
25. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
26. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
27. Как психическая депривация влияет на формирование личности
28. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
29. Как использовать психологию для влияния на поведение: 30 способов манипуляции
30. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
31. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
32. "Да леща ему дал.
33. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
34. Узнайте, как сделать сексуальную привязку по фото в домашних условиях
35. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
36. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
37. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
38. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
39. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
40. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
41. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
42. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
43. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
44. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
45. Молитва "О Любви к Себе".
46. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
47. Теория Ломброзо типы преступников. Этот день в истории
48. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
49. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
50. Поза скорпиона в йоге для начинающих