Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для практики

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
2. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
3. Рассказ а. П. чехова.
4. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
5. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
6. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
7. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
8. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
9. Маленький мальчик бумажку нашел, с этой бумажкой в кусты он пошел.
10. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
11. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
12. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
13. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
14. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
15. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
16. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
17. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
18. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
19. "Удачу - на дачу!
20. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
21. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
22. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
23. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
24. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
25. Тридрангар: маяк на краю мира.
26. Блогер Анастасия миронова в отрыв после расставания с Navai ушла.
27. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
28. Для многих артистов развод после 20 лет брака стал не концом, а началом новой главы.
29. У тебя нет своих желаний.
30. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
31. Мы прокачиваем мотивацию.
32. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
33. Психология цвета в интерьере.
34. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
35. Как научиться рано вставать.
36. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
37. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
38. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
39. "Интересно, будет третья девочка?
40. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
41. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
42. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
43. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
44. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
45. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
46. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
47. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
48. Мужик сказал - мужик сделал!
49. Слушание без ответа - форма поддержки.
50. Книга "Мифы о Семейном Счастье".