Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для практики

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Последние обновления на сайте:

1. Niletto рассказал о совместной жизни с любимой девушкой, а заодно объяснил, почему пока не торопится со свадьбой.
2. Энергообмен в паре: как окружение влияет на наш ресурс и психологическое состояние.
3. Судьба советского "Посланника Мира": куда исчезла катя лычева после всемирной славы и поездки в США.
4. Этот снимок Анджелины Джоли не решились показать публике 12 лет.
5. "Копия Отца": как тайный роман Арнольда шварценеггера с домработницей разрушил его многолетний брак.
6. После "Дикого Ангела" Орейро стала в России своей и в итоге получила паспорт.
7. Пcиxическая тpaвмa - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
8. Молодые люди встречаются, влюбляются и совершенно не мыслят жизни друг без друга.
9. Неудачный брак всегда несет в себе психологическую травму и накладывает негативный отпечаток на дальнейшие попытки людей строить отношения.
10. В апреле 2019 года в одну из больниц Чехии доставили беременную женщину.
11. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
12. Ситуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
13. Урoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
14. Как происходит, что для многих женщин это не одно и тоже?
15. Ольге науменко - 76: 54 года на сцене и любовь к театру, которая не угасает.
16. 21 год без хлеба: Кристина асмус не устояла перед осетинскими пирогами.
17. "Была Нужна Только ДЛЯ Рождения Детей": россиянки рассказали о проблемах в браках с китайцами.
18. Канье уэст мечтает встретиться с Владимиром Путиным.
19. Пятидневный "Декрет" для бати: в России предложили давать отцам официальный мини - отпуск на воспитание детей.
20. Пapень познакомился с девушкой в интернете и позвaл её на первое свидание.
21. Привычки тела женщины, которая любит и ценит себя.
22. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
23. 9 недугов, которые лечит герань.
24. Гастроли важнее семейных вечеров: почему Shaman видит собственную дочь чаще на экране, чем вживую.
25. 5 лучших трав для женщин.
26. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
27. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
28. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
29. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
30. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
31. Интересная методика очищения печени изюмом.
32. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
33. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
34. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
35. У Льва толстого хватало недоброжелателей, но самым видным из них был отец Иоанн кронштадтский, крайне популярный в те годы проповедник.
36. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
37. Рядовой семейный скандал в Белоруссии обернулся для многодетного отца настоящим экзистенциальным шоком.
38. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
39. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
40. Связь психического здоровья и черт личности.
41. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
42. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
43. Почему он хочет секс, а она - нет: главный конфликт, который разрушает отношения.
44. Эмпат говорит "Хватит": как эмоциональная граница спасает жизнь.
45. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
46. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
47. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
48. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
49. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
50. Июль 2007 года.