Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для того

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
2. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
3. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
4. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
5. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
6. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
7. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
8. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
9. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
10. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
11. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
12. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
13. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
14. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
15. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
16. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
17. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
18. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
19. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
20. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
21. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
22. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
23. Муж не принимает ребенка от первого брака.
24. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
25. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
26. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
27. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
28. Ксенофобия: что это и почему она опасна
29. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
30. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
31. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
32. Актриса самбурская открылась о своём эмоциональном истощении: "Просто Пепелище".
33. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
34. Жить с женщиной, которую не любишь.
35. Пранамасана - поза молящегося.
36. Актер Сергей Романович принял ислам, пересадил себе волосы с головы на бороду, и отказался от актерской карьеры.
37. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
38. Фанаты сериала "Воронины" в ярости после выхода нового сезона, обвиняя новую актрису, Карину Орлову, в неудачном исполнении роли маши.
39. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
40. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
41. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
42. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
43. Что доказал эксперимент проведенный м шерифом. Шериф, Музафер
44. Слова - пароли. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
45. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
46. Говорят, что умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих.
47. Мэйо хоторнский эксперимент кратко. Хоторнский эксперимент
48. Психология чувств и эмоций. Чувства и эмоции. В чем разница?
49. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
50. Интересные открытия в психологии.