Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для того

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Любовь - это встреча в аэропорту.
2. Как будто пустота внутри.
3. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
4. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
5. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
6. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
7. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
8. Ваш мозг всё может.
9. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
10. Мысли жены влияют на успех мужа.
11. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
12. Актриса, сыгравшая роль пожилой Роуз в фильме "Титаник", в молодости была настоящей красавицей: вот как она выглядела.
13. Плачу и задыхаюсь от страха.
14. А - па - ти - я.
15. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
16. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
17. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
18. Не храните "Сувениры" из прошлого.
19. Как измeнить мир вокруг сeбя.
20. В человеке не должно быть дна.
21. Для тела - аэробика, а для ума - нейробика.
22. Я устала, я ухожу!
23. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
24. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
25. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
26. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
27. Одна траектория - две реальности!
28. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
31. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
32. "Лучше бы я три раза родила!
33. Психологическая гибкость - форма силы.
34. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
35. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
36. "Люблю тебя бесконечно!
37. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
38. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
39. Оцифровка целей - карта движения.
40. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
41. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
42. Где можно насладиться видом на Москву-реку
43. Секрет счастливой любви.
44. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
45. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
46. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
47. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
48. Какие музеи рассказывают о морской истории города
49. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
50. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.