Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для того

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные способы провести время с любимым человеком
2. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
3. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
4. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
5. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
6. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
7. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
8. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
9. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
10. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
11. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
12. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
13. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
14. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
15. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
16. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
17. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
18. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
19. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
20. "Я Анджелина Джоли" анастасия Волочкова против Анджелины Джоли.
21. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
22. 5 жен - изменщиц, чьи мужья не стали терпеть.
23. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
24. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
25. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
26. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
27. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
28. Молитва Святой марте на исполнение желания.
29. Женщина-это отражение мужчины. Женщина отражение мужчины
30. Страх подавиться едой, как вылечиться. Фагофобия
31. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
32. Скрещенные на груди руки
33. Что доказал эксперимент проведенный м шерифом. Шериф, Музафер
34. Описание главных разделов и отраслей психологии. Характеристика основных разделов и отраслей психологии
35. Точечный массаж для улучшения зрения.
36. Притча о Смерти и Кузнеце. Кузнец и смерть.
37. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
38. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
39. ТОП 100 обязательных к прочтению книг. Топ - 100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других.
40. Разбор теста СМИЛ. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
41. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
42. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
43. DSM 4 на русском. Comments
44. Как загипнотизировать кошку в домашних условиях. Гипноз животных
45. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
46. "Господи! Избавь меня от пагубного стремления непременно высказывать своё суждение по всякому поводу и при любых обстоятельствах.
47. Мужчина боится серьезных отношений. Почему боятся
48. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
49. Что чувствует мужчина после развода если он инициатор. Мужские игры после развода
50. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает