Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для того

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
2. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
3. Как помочь ребенку развить долгую память
4. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
5. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
6. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
7. Влюбленные парочки: Как они делают это
8. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
9. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
10. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
11. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
12. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
13. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
14. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
15. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
16. Гипноз: кто не поддается его воздействию
17. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
18. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
19. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
20. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
21. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
22. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
23. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
24. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
25. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
26. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
27. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
28. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
29. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
30. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
31. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
32. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
33. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
34. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
35. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
36. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
37. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
38. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
39. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
40. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
41. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
42. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
43. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
44. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
45. Значение слова единорог. У древних авторов
46. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
47. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
48. Гипноз для начинающих. Понятие гипноза и его виды
49. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
50. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха