Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Техники для того

Как быть продуктивным человеком.

Каждый стремится к тому, чтобы тратить времени на задачи меньше, а результата получать больше. О привычках продуктивных людей написано очень много, и сегодня мы хотим представить вам список 35 навыков из инфографики "Как Быть Продуктивным" Анны вайтел (Anna Vital) из Funders and Founders, чтобы проверить себя и подчерпнуть что-то новое.

Хотя осознанность требует постоянных усилий, однако для этого, как и для медитации, требуется особый род усилий, естественных и непринужденных. Следует лишь всякий раз замечать, когда мысли или чувства вынуждают вас отвлечься от реальности, и в тот же момент перенаправлять свое внимание туда, куда требуется. Неважно, сосредоточены ли вы на вкусе поглощаемой еды, движении рук, открывающих или закрывающих дверь, весе вашего тела, расположившегося на стуле, ощущении воды, омывающей вашу кожу в душевой кабине, телесном контакте с вашим малышом, запахе зубной пасты во время чистки зубов или просто стакане воды, которую вы сейчас пьете. Осознанность применима к любой мелочи, данной вам в ощущениях, без единого исключения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
2. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
3. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
4. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
5. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
6. Какова история основания Красноярска
7. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
8. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
9. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
10. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
11. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
12. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
13. Как ваши действия формируют успех общения
14. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
15. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
16. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
17. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
18. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
19. Влюбленные пары: почему они так раздражают
20. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
21. Живот и женская энергия.
22. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
23. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
24. Наконец - то, счастлива!
25. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
26. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
27. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
28. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
29. Страх ночевать дома одной. Боязнь ночевать одной
30. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
31. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
32. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
33. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
34. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
35. Читать онлайн Фрейд зигмунд.
36. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
37. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
38. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
39. Психология- наука изучающая Что?
40. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
41. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
42. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
43. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
44. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
45. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
46. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
47. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
48. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
49. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
50. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации