Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь при депрессии

Если не обратиться к врачу при депрессии, могут возникнуть серьезные последствия для пациента и его окружающих. Несвоевременное лечение депрессии приводит к ухудшению симптомов и длительному продолжительному хроническому состоянию.

В отсутствие медицинского вмешательства депрессия приводит к ухудшению качества жизни, социальной изоляции, трудностям в личных и профессиональных отношениях. Это сказывается на работоспособности, влияет на осуществление обычных повседневных задач и приводит к проблемам в выполнении обязанностей.

Без адекватного лечения депрессия может также усиливать риск самоповреждения и суицида. Это серьезное заболевание, требующее квалифицированного вмешательства для стабилизации и улучшения психического состояния.

По статистике, женщины страдают от депрессии в 2 раза чаще, чем мужчины. Это связано с большей эмоциональностью и переменчивым гормональным фоном по ходу менструального цикла. Из-за того, что женщины чаще обращают внимание на своё ментальное здоровье, на ранней стадии депрессивного расстройства они способны справиться с ним самостоятельно.

6 правил выхода из депрессии для женщины:

1. Положительные эмоции – они должны быть яркими, сильными. Обычное хобби или прогулки лучше пока отложить и попытаться организовать экстремальное мероприятие: полёт в аэротрубе, прыжок с парашютом, картинги, пейнтбол и другие. Такие события дарят очень яркие впечатления и помогают начать ценить жизнь.

Какие симптомы указывают на то что человек страдает от депрессии и стресса. Что такое депрессия: симптомы и особенности

Сегодня такие признаки депрессии, как ощущение одиночества в толпе, бессмысленность существования и эмоциональная подавленность – возникают очень часто. Можно предположить, что частые депрессии – спутник нашего современного и стремительного мира. Но это психологическое отклонение известно уже давно. Описание эмоциональных переживаний, вследствие которых адекватная оценка мира искажается, встречается в древних летописях, Библии, медицинских трактатах. Упоминания о душевной боли, меланхолии, унынии, длительном периоде переживания печали и страха известны со времен, когда люди стали изучать свою психологическую природу.

Что делать при тяжелой депрессии. Что такое затяжная депрессия и кто входит в группу риска

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Мужчины страдают от депрессии в 2 раза реже женщин, как говорит официальная статистика. Но учёные считают, что большинство случаев болезни просто не диагностируется, а сама по себе проблема столь же распространённая. Так как мужчинам трудно обращаться за помощью, особенно к врачам, они могут попытаться выйти из депрессии самостоятельно.

Есть 5 действенных способов помочь себе справиться с депрессией:

1. Эмоции – мужчины так привыкают контролировать эмоции, что постепенно утрачивают способность не только грустить, но и радоваться. Вытащить из депрессии поможет эмоциональная разрядка: тир, выезд на охоту, езда по бездорожью, экстремальные виды спорта. Это отличные способы сбросить напряжение и реализовать эмоции, которые тщательно и долго подавлялись.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. …. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
2. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с недоразвитыми малоберцовыми костями.
3. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
4. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
5. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
6. "Четверть века на эстраде!
7. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
8. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
9. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
10. Ревность, это не любовь, это эго.
11. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
13. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
14. Психологическая гибкость - форма силы.
15. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
16. Кодекс чести офицера российской империи.
17. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
18. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
19. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
20. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
21. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
22. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
23. Факультеты хогвартса и их герои.
24. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
25. Смена окружения - катализатор идей.
26. Нейтральный тон - мост в конфликте.
27. Тепло контакта лечит одиночество.
28. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
29. Я … старомодна.
30. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
31. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
32. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
33. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
34. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
35. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
36. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
37. Headlines:
38. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
39. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
40. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
41. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
42. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
43. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
44. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
45. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
46. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
47. Меня зовут Алексей.
48. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
49. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
50. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".