Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь при депрессии

Если не обратиться к врачу при депрессии, могут возникнуть серьезные последствия для пациента и его окружающих. Несвоевременное лечение депрессии приводит к ухудшению симптомов и длительному продолжительному хроническому состоянию.

В отсутствие медицинского вмешательства депрессия приводит к ухудшению качества жизни, социальной изоляции, трудностям в личных и профессиональных отношениях. Это сказывается на работоспособности, влияет на осуществление обычных повседневных задач и приводит к проблемам в выполнении обязанностей.

Без адекватного лечения депрессия может также усиливать риск самоповреждения и суицида. Это серьезное заболевание, требующее квалифицированного вмешательства для стабилизации и улучшения психического состояния.

По статистике, женщины страдают от депрессии в 2 раза чаще, чем мужчины. Это связано с большей эмоциональностью и переменчивым гормональным фоном по ходу менструального цикла. Из-за того, что женщины чаще обращают внимание на своё ментальное здоровье, на ранней стадии депрессивного расстройства они способны справиться с ним самостоятельно.

6 правил выхода из депрессии для женщины:

1. Положительные эмоции – они должны быть яркими, сильными. Обычное хобби или прогулки лучше пока отложить и попытаться организовать экстремальное мероприятие: полёт в аэротрубе, прыжок с парашютом, картинги, пейнтбол и другие. Такие события дарят очень яркие впечатления и помогают начать ценить жизнь.

Какие симптомы указывают на то что человек страдает от депрессии и стресса. Что такое депрессия: симптомы и особенности

Сегодня такие признаки депрессии, как ощущение одиночества в толпе, бессмысленность существования и эмоциональная подавленность – возникают очень часто. Можно предположить, что частые депрессии – спутник нашего современного и стремительного мира. Но это психологическое отклонение известно уже давно. Описание эмоциональных переживаний, вследствие которых адекватная оценка мира искажается, встречается в древних летописях, Библии, медицинских трактатах. Упоминания о душевной боли, меланхолии, унынии, длительном периоде переживания печали и страха известны со времен, когда люди стали изучать свою психологическую природу.

Что делать при тяжелой депрессии. Что такое затяжная депрессия и кто входит в группу риска

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Мужчины страдают от депрессии в 2 раза реже женщин, как говорит официальная статистика. Но учёные считают, что большинство случаев болезни просто не диагностируется, а сама по себе проблема столь же распространённая. Так как мужчинам трудно обращаться за помощью, особенно к врачам, они могут попытаться выйти из депрессии самостоятельно.

Есть 5 действенных способов помочь себе справиться с депрессией:

1. Эмоции – мужчины так привыкают контролировать эмоции, что постепенно утрачивают способность не только грустить, но и радоваться. Вытащить из депрессии поможет эмоциональная разрядка: тир, выезд на охоту, езда по бездорожью, экстремальные виды спорта. Это отличные способы сбросить напряжение и реализовать эмоции, которые тщательно и долго подавлялись.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен поцелуй?
2. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
3. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
4. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
5. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
6. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
7. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
8. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
9. Молчание - это не всегда знак согласия.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
12. О кризисах и провалах.
13. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
14. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
15. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
16. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
17. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
18. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
19. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
20. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
21. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
22. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
23. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
24. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
25. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
26. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
27. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
29. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
30. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
31. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
32. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
33. Усталость - не слабость.
34. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
35. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
36. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
37. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
38. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
39. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
40. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
41. Секрет счастливой любви.
42. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
43. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
44. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
45. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
46. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
47. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
48. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
49. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
50. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей